千歳のおすすめヨガスタジオ4選。脂肪を効率よく燃焼させよう。

記事の著者:Siena編集部

美味しいものを目の前にすると、つい食べ過ぎてしまったなんていうことも。そんなときにヨガをやってみませんか?ヨガはポーズを取りながら体幹やインナーマッスルを鍛えることで、効率よく脂肪を燃焼させる身体をつくることができます。今回は、そんな身体作りに適したプログラムがある千歳のおすすめヨガスタジオを4つ紹介します。

ホットヨガLAVA 新さっぽろ店

ホットヨガLAVA 新さっぽろ店は、札幌市東部にあるJR千歳線新札幌駅から徒歩3分のアクセスの良い場所にあるホットヨガスタジオ。ジェムシティの駐車場が2時間無料で利用できるので、車でも行くことができます。

プログラムは18種類。初めての人でも楽しみながらヨガの効果を実感できるものから、身体を引き締める効果が期待できるパワーヨガまで、初心者から上級者までヨガを楽しむことができます。

こだわりのポイント

お腹を引き締めたい人におすすめなのがお腹引き締めヨガです。名前の通り、このプログラムは体幹を鍛えることでお腹や背中を引き締め、しなやかな身体をつくります。

また、美脚ヨガは正しい筋肉をつけることで美脚を目指すプログラムです。足裏のマッサージで美しく立つための土台を整え、全身をほぐすことで血行の促進を図り、疲れにくい下半身を作ることを目指します。

  • 住所北海道札幌市厚別区厚別中央2条5-2-30 新さっぽろジェムシティビル1F
  • アクセスJR千歳線、札幌市営地下鉄東西線新札幌駅から徒歩3分
  • 料金マンスリーメンバー・フリー 月額15,093円/マンスリーメンバー・ライト 月額9,537円、他
  • 営業時間平日 9:00〜レッスン終了まで/土、日 8:00-レッスン終了まで
  • 定休日金曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    スタジオ ディヴィヤ

    スタジオディヴィヤはJR千歳線千歳駅から徒歩5分の千歳市の中心街にあるヨガスタジオ。イオンのそばにあるので、ショッピング帰りにヨガを楽しむことができます。

    ヨガが初めての人でも取り組めるベーシッククラスから、しっかりと取り組みたい中上級者向けのクラスまで、幅広い人がヨガを楽しめるクラス構成になっています。また、ヨガ講師になりたい人に向けて講師養成講座や、子供向けのジュニアヨガもあります。

    こだわりのポイント

    スタジオディヴィヤならではのレッスンとしてムーンヨガがあります。このプログラムは、月の満ち欠けに合わせて開催されるのが特徴。前半は血行促進に効果的なポーズを、後半はリラックス要素を取り入れた構成となっています。

    また、産後のママに嬉しいプログラムが骨盤矯正ヨガ。骨盤の歪みを矯正し、美しい姿勢をつくることを目的としたこのプログラムは、ヒップアップやウェストのシェイプアップの効果も期待できるでしょう。

  • 住所北海道千歳市末広7-2-1 スカイヒルズ末広7–1階
  • アクセスJR千歳線千歳駅から徒歩5分
  • 料金4回チケット 5,940円/ 8回チケット 10,800円/ 12回チケット 15,120円、他
  • 営業時間平日 10:00-20:00/土 9:30-17:00/日 10:00-12:00
  • 定休日祝日
  • 電話番号0123-25-6882
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPスタジオ ディヴィヤ
  • ヨガ教室トリーニ

    ヨガ教室トリーニは、千歳市内の4会場で開催されているヨガ教室。トリーニとは、サンスクリット語で調和の意味を持つ数字の3を表しています。その思いの通り、レッスンメニューは心身のバランスを整えるものとなっています。

    そして、ヨガ教室トリーニはお子様連れ歓迎のヨガスタジオです。忙しいお母さんにとって、子どもを連れてヨガに参加できるのは嬉しいポイントでしょう。

    こだわりのポイント

    身体の各パーツを本来の場所に戻す美姿勢ヨガは、美しい姿勢になることを目指したレッスン。引き締め効果と脂肪燃焼効果も期待できます。また、ベルトクラスは、ヨガベルトを使いながらインナーマッスルを鍛えることで、新陳代謝の促進とシェイプアップを図ります。部分痩せも期待できるのも嬉しいポイント。

  • 住所
  • アクセス
  • 料金単発 1,300円/4回チケット 4,900円/6回チケット 7,100円、他
  • 営業時間8:00-20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-1302-3033
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPヨガ教室トリーニ
  • スポーツクラブNOAH

    スポーツクラブNOAHは千歳駅から徒歩30分の所にある総合スポーツクラブ。施設内にはマシンジム、バイク、スタジオ、プールがあります。このスタジオでは加圧トレーニングを受けることができます。それぞれに合わせて低負荷で行うトレーニングは、筋力アップはもちろん、血行促進やダイエットなどにも効果が期待できるのも嬉しいポイント。

    こだわりのポイント

    ヨガプログラムはヨガ、やさしいヨガ、ピラティスヨガの3種類。ヨガは様々なポーズを取ることを通じて柔軟性向上を目指します。腰痛や肩こりの解消にも効果的です。また、引き締まった身体を目指したい人にはピラティスヨガがおすすめ。ヨガとピラティスの両方の要素を取り入れたこのプログラムは、筋肉を引き締め、持続力の向上が期待できます。

  • 住所北海道千歳市北斗2-1089-1
  • アクセス柳町4丁目バス停から徒歩5分
  • 料金ナショナル会員 7,980円、他
  • 営業時間月~土 10:00-22:00/日、祝日 10:00-19:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号0123-27-5511
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPスポーツクラブNOAH