茅ヶ崎のおすすめピラティススタジオ3選。筋肉と精神をコントロール。

記事の著者:Siena編集部

ピラティスは、ヨガと少し似ている運動で、全身の筋肉と精神をコントロールすることを目的としています。主に骨盤や背骨に焦点をあてながらストレッチと独自の呼吸法を使い、体幹やインナーマッスルを鍛え上げることで、身体の歪みを直し、リハビリの短縮、機能改善、怪我の予防になるとして注目を集めています。今回は城ヶ崎でそんなピラティスのおすすめスタジオを紹介します。

ピラティススタジオ ピラテっさん

茅ヶ崎と辻堂に店舗を持つ地域密着型のピラティス専門のスタジオ。合言葉は100歳まで介護いらずな体づくり、なので地域に密着していることもあり、週末には度々健康ワークショップなども開催していて老若男女問わず楽しみながら参加できるスタジオです。

ピラティスは主にマットピラティスと専用のマシンを使用したピラティスに分かれますが、こちらは器具の取り揃えが充実しているためどちらも受講することができるのも嬉しいポイントです。

こだわりポイント

茅ヶ崎店のスタジオでは、パーソナルセッション、辻堂ではグループレッスン、それ以外にも訪問ピラティスも選べるので、自分が一番落ち着く環境を選べます。茅ヶ崎店のパーソナルセッションでは、個々の目標に合わせて専用のオリジナルプログラムを組んでくれるので、それぞれの身体能力に応じた痛みのない無理のないプログラムで始められます。

さらに辻堂のグループレッスンでは、ピラティスを元に考えられたシルクサスペンションが受けられることや、先生が元ダンサーのためコンテンポラリーダンスクラスも設けられており、飽きさせない工夫が随所にあるため、続けやすいスタジオです。

  • 住所神奈川県茅ヶ崎元町6-11 プリティハイム元町3階303号
  • アクセス茅ヶ崎駅から徒歩5分
  • 料金
    プライベートレッスン(60分)8000円
    グループレッスン(60分)2500円〜

  • 営業時間プライベート−火 9:30-19:30、木  9:30-21:30、土  9:30-15:30(第1.第3週は21:30まで)
    グループ−火、水、金 10:00-、日曜 9:00-
  • 定休日月曜日
  • 電話番号080-3471-3063
  • 持ち物着替え、タオル
  • 公式HPピラティススタジオ ピラテっさん
  • Island Yoga

    湘南茅ヶ崎らしい南国の雰囲気が漂うシンプルで綺麗なスタジオでリラックスしながらピラティスに取り組めます。

    茅ヶ崎駅前店は駅前なのでお仕事帰りに寄るには最適です。さらにサザンビーチ店では湘南のすぐ側にあるため店舗がオーシャンビューになっているため、身も心もリラックスできるでしょう。ヨガプログラムや、ベリーダンスのクラスなどもあります。プライベートレッスン、ママ&キッズコースなど目的にあわせて自分のスタイルにあったコースを選択できるのが魅力。

    こだわりポイント

    またママ&キッズのコースでは、産後のお母さんのために赤ちゃんと一緒に受けられる教室があり、ピラティスではあまり見ないコースなので、なかなか子供を預けられくてヨガやピラティスに通えない人にもおすすめ。

    会員制ですが、体験レッスンが1,000円で受けられるうえ、気に入ればトライアルレッスン3回で4,500円と最大4回までは格安で体験できるのも嬉しいポイント。

  • 住所神奈川県茅ヶ崎市共恵1-1-5 永島ビル3階(茅ヶ崎駅前店)
  • アクセス茅ヶ崎駅から徒歩1分
  • 料金ドロップイン1回3,500円
  • 営業時間8:00-21:45(店舗のスケジュールで変更あり)
  • 定休日不定休
  • 電話番号0467-38-7665(茅ヶ崎駅前店)
  • 持ち物着替え、タオル
  • 公式HPIsland Yoga
  • 茅ヶ崎ピラティス教室

    スタイルが抜群にいいインストラクターのmariko先生が丁寧に教えてくれる教室です。普段は別のヨガスタジオやフィットネススタジオに招かれている講師の先生で、ピラティスの他にもバレトンやリフレクソロジーバランスボールの資格をもっています。

    こだわりポイント

    1カ月に2回なので開催日数が少ない代わりに、1回の料金は格安です。1回の体験レッスンは60分で500円と破格のお値段。通常料金でも1,300円となっているので、初心者で始めるに迷っている人や気軽に始めたい人にはおすすめ。マット持参で受ければさらに100円引きになるのも嬉しいポイントです。

    その他にもバレトンの教室も同日開催しており、バレエとヨガの動きを取り入れた全身エクササイズに挑戦することもできます。

  • 住所 神奈川県茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3階
  • アクセス茅ヶ崎駅から徒歩5分
  • 料金ピラティス1回1300円(マット持参は100引)
  • 営業時間第1、第3金曜日のみ 13:00-14:00
  • 定休日なし
  • 電話番号なし(問い合わせはHPのメールフォームにて)
  • 持ち物マット、タオル、着替え(マットはなければレンタル可)
  • 公式HP茅ヶ崎ピラティス教室