苫小牧のおすすめヨガスタジオ4選。初心者でも安心して通えるヨガスタジオを紹介。

記事の著者:Siena編集部

ヨガは日々の疲れを癒し、リフレッシュ効果をもたらします。また、ヨガをおこなう瞬間は、日常の現実から離れ、非日常の時間を感じるとの声も。このため、日頃溜まったストレスをヨガで発散したい、そう考えている女性も多いはずです。

今回は苫小牧のおすすめヨガスタジオを4つ紹介します。ヨガをやりたいけど、身体が硬いので不安に感じている人でも安心して受けることができるヨガスタジオばかりです。

JOYFIT 苫小牧柳町

JOYFIT苫小牧柳町は、苫小牧市郊外の柳町にある総合スポーツクラブ。イオンショッピングセンターそばにあるので、買い物のついでに運動することもできます。

スタジオではヨガをはじめ、ダンス、HIPHOP、バレエなど、様々なプログラムがおこなわれています。また、女性に人気のコラーゲンマシンがあるのもJOYFIT苫小牧柳町ならではの特徴です。

こだわりのポイント

ヨガやストレッチをおこなうHOTスタジオでは、室温36度から38度、湿度60%から80%に保たれています。ナノフィールという専用加湿器で室内を満たすミストはナノレベルで細かい分子のため、髪にも優しい上に、肌にうるおいをもたらします。

また、朝ヨガやリフレッシュヨガ、シェイプアップヨガなど、ヨガプログラムも豊富。特に体幹を鍛え、運動機能を向上させるコアファンクショナルヨガは、JOYFIT苫小牧柳町ならではのプログラムです。

  • 住所北海道苫小牧市柳町2-3-7
  • アクセス柳町4丁目バス停から徒歩5分
  • 料金ナショナル会員 7,980円、他
  • 営業時間6:00-24:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0144-84-5411
  • 持ち物・レンタルタオルレンタルあり
  • 公式HPJOYFIT 苫小牧柳町
  • yoga studio SHRI

    yoga studio SHRIは、ヨガを通じて人と人のつながりを大切にしたいと思うインストラクターが設立した北海道苫小牧市のヨガスタジオです。SHRIとは、サンスクリット語で内なる美などの意味を持つ、パワーのある言葉です。

    ヨガを通して自分自身を見つめ、内なる幸せを感じてほしいと願って構成されたプログラムは、ハタヨガをはじめ、10種類あります。

    こだわりのポイント

    深い呼吸とともにポーズをつくるハタヨガは、ヨガの初心者や身体の硬い人でも参加できる内容です。ゆったりとおこなう陰ヨガは、身体をリラックスしたい人におすすめ。

    また、薄暗いライトのなかでおこなう夜ヨガは、一日の疲れを癒すことができます。身体が温まることで血行の流れが良くなるこのプログラムは、眠りの質の向上が期待できるでしょう。

  • 住所北海道苫小牧市双葉町1-1-5
  • アクセス緑小学校前バス停から徒歩3分
  • 料金1カ月通い放題チケット 12,000円、5回レッスンチケット(ヨガ) 4,500円
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日日曜日
  • 電話番号080-1867-7152
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装
  • 公式HPyoga studio SHRI
  • うちヨガ

    うちヨガは苫小牧市郊外にあるヨガスタジオです。メニューには全身を動かす一般ヨガをはじめ、ママに嬉しい産後ヨガなどのメニューが揃っています。

    また、ヨガ以外にも、運動連鎖の向上をもたらすストレッチや、筋肉をゆるめて自律神経を整えるタイマッサージも人気。希望者のニーズに合わせたプライベートレッスンもおこなっているのも嬉しいポイントです。

    こだわりのポイント

    妊婦さんやママにとって嬉しいプログラムが揃っているのが特徴です。マタニティーヨガは、深い呼吸で出産を迎える妊婦さんの不安を和らげ、リラックス効果をもたらします。

    さらに、産後のママには産後ヨガがおすすめ。骨盤を引き締め、背中の筋肉を伸ばすプログラムです。やがては、子連れで参加できるママヨガに参加してみるのも良いでしょう。

  • 住所北海道苫小牧市明野新町4-13-11
  • アクセス明野新町4丁目バス停から徒歩3分
  • 料金ヨガ 600円、ストレッチーズ 1,000円、他
  • 営業時間曜日によって異なります
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-3111-7897
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPうちヨガ
  • しらかば温泉湯 岩盤ホットヨガ

    しらかば温泉湯岩盤ホットヨガは、しらかば温泉湯のなかにある岩盤ヨガスタジオ。ヨガメニューは、スリムアップヨガ、リンパデトックスヨガ、アロマリラックスヨガの3種類です。

    料金は入館料、レンタルバスタオル、レンタルヨガマット代を含めて1,800円と安価。店員10名で当日予約もOKなので、急遽時間に余裕ができたときにも参加できます。

    こだわりのポイント

    アロマリラックスヨガは、アロマの香りを感じながら様々なポーズを取ることで血行の促進とコリをほぐします。肩こりや腰痛などの改善も期待できるプログラムです。

    また、筋力UPダイエットヨガは高い運動強度によるシェイプアップを目指したクラスです。脂肪を燃焼しながら身体を引き締めたい人には特におすすめ。

  • 住所北海道苫小牧市しらかば町1丁目6-8 2階
  • アクセスJR室蘭本線糸井駅から徒歩1分
  • 料金1,800円
  • 営業時間10:00〜23:00
  • 定休日
  • 電話番号0144-76-1010
  • 持ち物・レンタルバスタオル、ヨガマット レンタルあり
  • 公式HPしらかば温泉湯 岩盤ホットヨガ