波の音が持つヒーリング効果:自然界の音が持つ効果でストレス解消

記事の著者:Siena編集部

波の音というのは、ヒーリングミュージックの代表格といってもいいほど優しさや安らぎや癒しを与えてくれます。

また、波の音自体が持つ癒しの効果の元や、ヒーリング効果の高い理由などはわからないことが多いので、どこか神秘的だったりするのが特徴です。

今回は、波の音が持つ効果などをいろいろな視点から見ていきましょう。

また、より直接的な癒し効果を感じたい方には「カラダファクトリー」がおすすめです。痛くない気持ちの良い施術なので、マッサージが初めての方でも安心して体験できます。

施術のあとは明らかに体が軽くなったという口コミが多く、技術の高さに定評があるお店です。ぜひ「カラダファクトリー」で、体の芯からほぐれる気持ちよさを感じてください。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

波が持つ癒し効果の元とは?

波音をはじめとする自然の中で発生している音というのは、人間には聞こえない超音波が含まれており、「1/fゆらぎ」と言います。

これを人間の脳が感知することでα波が発生し、リラックスできるという状況を生んでいます。1/fゆらぎは葉っぱが擦れる音、ロウソクの炎がかすかに揺らめくような音にも含まれています。

また、自然の音には規則的なものと不規則的なものが合わさることで効果を増大させる効果があります。

全く音のない静かなところにいるよりも、うるさいと感じないぐらいの雑音がある方が落ち着くということも、この自然の音の効果が原因かもしれません。

この「1/fゆらぎ」が心をリラックスさせる大きな源泉になっているのです。

なぜ波音はヒーリング効果が高いのか

波音というのは、実は赤ちゃんがお母さんのお腹の中にいるときの胎内音と同じであると言われています。

お母さんのお腹の中にいるときは、外の世界から身を守ってもらう状態にあるわけですから、胎内にいるときの音を聴くことで安心感を与えてくれているということなのです。

ですから、生まれる前から聴いている胎内音が波音と酷似しているために、波音にはヒーリング効果が高いということが言えます。

胎内音=落ち着く音という概念のようなものが染みついているからこそ、胎内音に似た波の音を聴くと、自然と緊張の糸がプツンと切れて、リラックスした状態を作り上げるということなのでしょう。

自然界の音でストレス解消

波の音は本当に不思議な力を持っています。波の音だけではなく、自然界に何気なく聴こえてくる小鳥のさえずりなどの音も不思議と煩わしさを感じません。

そういった音というのは、溜まっているストレスをゆっくり溶かしてくれるような気持ちにさせてくれるのかもしれません。

その中でも、波音は前述しているように、母親の胎内音に極めて似ていて、身を守ってくれている安心感を思い出させてくれるかのようにリラックスへの道のりに誘ってくれています。

こういった自然界で発生している音は当たり前すぎてつい聞き逃しがちなのですが、今度一度海辺を通ることがあるのであれば、立ち止まって波音に心を委ねてみてはいかがですか。

マッサージで癒し体験をしよう

音による癒しに加えて実際のマッサージで気持ちよくなりたいという方には「カラダファクトリー」をおすすめします。

「カラダファクトリー」にはボディ・フットコースという体をほぐしてくれるコースだけでなく、美容整体コースや骨盤矯正コースもあり、リラックスしながら綺麗になることができます。

しっかりとしたマッサージでリラックス効果を感じながら理想の体に近づきたいという方は、ぜひ「カラダファクトリー」に足を運んでみてください。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)