旭川のおすすめピラティススタジオ4選。心身の悩みの解決に繋がる。

記事の著者:Siena編集部

ピラティスは寝たきりになってしまった負傷者が再び自分の力で起き上がることができるようになることを目的とした運動治療です。そして、自分のことは自分自身でコントロールするというのを学ぶ学問でもあります。

主にピラティスをおこなう目的は、加齢による体型崩れや産後の体調不良や運動不足です。その他にも、自分のために何かしたいや、ストレスが溜まっているなどの心の悩みを持っている人も最近ではいるようです。このような悩みを解決できるピラティスができる旭川のスタジオを紹介していきます。

ピラティススタジオB&B

こちらのスタジオでは男女関係なく通うことができ、年齢の幅も広いのが特徴。知識と経験が豊富なプロのトレーナーが親身になって丁寧に指導してくれます。初心者でも安心して通うことができます。とくに、マシンで補助しながら体の動きをおこなっていくので、運動が得意ではない人でも、気にせず始めることができます。

こだわりポイント

ピラティスはグループレッスンもありますが、パーソナルトレーニングもあるので、1人じゃ心細いというのであればグループレッスンを受けて、人目が気になってしまう人や、自分のペースでレッスンをおこないたいという人はパーソナルレッスンを受けれるという願望が叶います。マシンによって正しい動きをおこなうことができるので、効果的にトレーニングできるがポイント。

  • 住所札幌市北区北38条西5-1-10
  • アクセス麻生駅から徒歩5分
  • 料金1回8,250円
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日日曜・祝日
  • 電話番号011-707-3007
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPピラティススタジオB&B
  • Body Soul(ボディ ソウル)

    Body Soulのスタジオは、少人数のグループレッスンのため、高齢者や初心者が気楽に受けることができるのです。とくに、背骨コンディショニングがおすすめで、緩める、矯正する、強化するの3ステップでおこないます。エクササイズで使用するものは全て無料なところも見どころになります。

    こだわりポイント

    日常の生活ではおこなわない動きをすることで骨盤や背骨に繋がっている筋肉を緩めて、肩こりや腰痛などのハリだったり凝りだったりの痛みの症状をケアしていく健康的な体操クラスがあることです。

    椅子に座りながらおこなうエクササイズなど、内容は4種類も揃っており、ボールやストレッチボールを使ったり、セラバンドを使って筋力をあげる脳トレなど様々な種類あります。

  • 住所札幌市東区北15条東16丁目1-5ダイアパレスターミナル15 2F
  • アクセス環状通東駅2番出口から徒歩1分
  • 料金1回 ¥8,250
  • 営業時間月火木10:00-12:00・17:30-20:30、金10:00-12:00、土9:30-14:30
  • 定休日水・日曜
  • 電話番号011-787-6700
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 公式HPBody Soul(ボディ ソウル)
  • studio TERU(スタジオ・テル)円山校

    このスタジオでは、レッスンを始める前に、個人のカルテを作成するのが特徴。カルテを作ることによって、個人に合った指導をおこなうことができるため、妊娠中の人や体の硬い人、初心者でも安心してレッスンを受けることができます。妊娠中の人が通えるスタジオは珍しいので、妊娠中で体がなまってしまっている人や、妊娠中で運動不足のためちょっと動きたいという人にはおすすめ。

    こだわりポイント

    料金は、ポイント制のシステムとなっているのがこだわり。クラスによってポイントが違います。18ポイントの6800円から販売していて、8クラスであると1回6ポイントのカウントになります。

  • 住所札幌市中央区南2条西27丁目1-8
  • アクセス円山公園駅6番出口直結のマルヤマクラスから徒歩1分
  • 料金18ポイント6,800円
  • 営業時間
  • 定休日なし
  • 電話番号011-633-0001
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPstudio TERU(スタジオ・テル)円山校
  • Refine Body

    オーダーメイドしてパーソナルトレーニングを受けれるというのが人気のスタジオ。専門知識を持ったトレーナーが丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心です。自分の好きなようにレッスンを組んで、専門的に教わりたいという人にはおすすめのスタジオ。

    こだわりポイント

    パーソナルトレーニングが特にこだわりのポイントです。その他にも家族や友達、夫婦で受けることができるセミパーソナルトレーニングも人気となっています。1人ひとりの身体の状態や目的に合わせてアドバイスもしてくれるのも嬉しいポイント。

  • 住所札幌市中央区南2条西12丁目324-2中村福粧堂ビル3F
  • アクセス西11丁目駅から徒歩5分
  • 料金60分8,640円
  • 営業時間火~金10:00-22:00、土10:00-21:00、日10:00-19:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号011-215-0071
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPRefine Body