天理のおすすめヨガスタジオ3選。ストレスを解消し、体の歪みを調整。

記事の著者:Siena編集部

天理エリアにも最近はヨガをおこなうことができるスタジオが増えてきました。日頃の疲れや身体の歪みなどを調整することもできるヨガに興味を持つ人も多いでしょう。身体をより健康にしていく1つの手段として認められてきているヨガを始めてみるとのもいいでしょう。今回は天理エリアのヨガスタジオを紹介していきます。

Yoga Coruja~コルジア~

リラクゼーション効果の高いヨガから、太陽礼拝まで、座りポーズが中心になっているレッスンから立ちポーズの多いアクティブなレッスンまでさまざまなレッスンを受けることが可能。また、お寺でヨガをおこなったり、外で太陽と空気を感じながらおこなうイベントヨガも積極的に開催されています。スタジオから飛び出していつもとは異なるのびのびとした雰囲気の中でヨガを楽しむこともできますので、心身ともにリフレッシュできることは間違いないでしょう。

こだわりポイント

ヨガは、腰痛や肩こり、足のむくみ、便秘などの身体の不調だけではなく、イライラや不安、やる気が出ないなどの心の不調にも効果的です。身体の疲れが解消されることによって、心も解きほぐされ、リラックスすることで身体もリラックスしていくことができます。ゆったりとしたスタジオスペースの中で呼吸に合わせて身体を動かして日ごろのストレスも解消できること間違いないです。ヨガが初めてという人はもちろん、男性も大歓迎なのが嬉しいポイント。

  • 住所奈良県天理市川原城町835 2階
  • アクセス近鉄天理駅から徒歩3分
  • 料金2000円
  • 営業時間20時から21時
  • 定休日レッスンスケジュールによる
  • 電話番号HPのお問い合わせからのみ
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(レンタルなし)
  • 公式HPYoga Coruja~コルジア~
  • yogaSOMA

    アーサナ(ポーズ)とプラナヤマ(呼吸)を通して心と身体と向き合うことによって今まで知らなかった自分の内側に気がつくことができるでしょう。ゆったりとした呼吸に合わせて身体を伸ばしていくことによって、普段では得ることのできない深い充足感を得ることができます。自分とつながるやさしい時間を感じる手伝いをしてもらえます。

    こだわりポイント

    決められたプログラムという形をとっていません。レッスンを受ける人の体調や、季節による気温などを考慮して、1人ひとりに合わせたシークエンスを提供してもらえます。レッスンは、落ち着いた和室でおこないます。日本人にとって和室は心安らぐ一助にもなるでしょう。そうなることで自分とつながる時間を過ごすことができるかもしれません。自分と何かを比べるというよりもそこにある自分に気づかせてくれることを体感できるようになります。

  • 住所奈良県天理市328 インドネシア ショップ ルマ・ドリアン 2階
  • アクセス天理駅から徒歩8分
  • 料金1500円から
  • 営業時間スケジュールによる
  • 定休日日曜
  • 電話番号070-7463-4705
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(マットはレンタル可能で100円)
  • 公式HPyogaSOMA
  • 奈良葛城天理 歪み矯正ヨガサークルウェル

    フィットネス感覚で気楽に利用できるサークルです。のんびりフラダンスや健康のためにフラをおこなっている傍ら、ゆがみ矯正ヨガやハワイアンヨガもおこなっています。さまざまな年代の人に利用してもらえるように工夫されたレッスンを心がけています。レッスン内容によっておこなわれる場所や時間はすべて異なります。料金も1回当たりワンコイン程度で受けられるのも嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    ヨガは、2つのレッスンがあります。ハワイアンヨガは、ハワイアンミュージックなどをBGMにして、ハワイ独特のリラックスした雰囲気の中でおこなうリラクゼーション効果が高いヨガ。ヨガの呼吸法や無理のないストレッチタイスで基礎代謝を促進させて、免疫力と自然治癒力を向上させてくれます。

    ゆがみ矯正ヨガは、身体のゆがみ矯正にヨガは非常に役立つといわれています。ヨガで、身体をいっぱい動かしてポーズをおこなっていくため、筋肉や骨や腱を伸ばして正しいバランスと重心を利用して歪んでいるところに働きかけてゆがみう矯正に効果を発揮させます。すべてが初心者向けになっているため、雰囲気良い中でレッスンをおこなうことができるでしょう。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金レッスンによる
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日レッスンによる
  • 電話番号050-5329-1720
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HP奈良葛城天理 歪み矯正ヨガサークルウェル