尾鷲のおすすめヨガスタジオ4選。ヨガで心身共に健康になろう。

記事の著者:Siena編集部

ヨガスタジオを選ぶときは、自分の目的や希望に沿うか確認することが大切です。今回は尾鷲でヨガスタジオを探している人に向けて、おすすめのスタジオを紹介します。お寺で体験できる教室など、魅力的なヨガ教室が豊富なので、自分に合ったスタジオを見つけ、通ってみましょう。

Mauli Yoga

看護師免許を持ったインストラクターが、体のことを踏まえたレッスンをおこないます。人間の身体とについてよく知っていて、なおかつヨガのいいところも知っているインストラクターなので、普通のヨガインストラクターとは少し違う体験ができるでしょう。

レッスンの開催場所も、お寺や砂浜などさまざま。いつも新鮮な気持ちでヨガをおこなうことができます。

こだわりポイント

特定のスタジオを構えているということではなく、レッスンによってさまざまな会場で1時間程度のレッスンをおこないます。

レッスン内容は、ハワイのBGMを聞きながら自分だけの時間を過ごしているような錯覚することができるリフレッシュヨガ、呼吸とともに体を温め、おなかの筋肉や体感を鍛えていくNatural me Yoga、血液やリンパな流れを促進させ、ホルモンバランスの安定、美肌、身体のラインを引き締めるビューティーヨガ、初心者向けの初めてのヨガ、疲労回復、リラックスを目指すリラックスヨガなどがあります。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金750円から
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日スケジュールによる
  • 電話番号080-1936-0173
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(レンタルなし)
  • 公式HPMauli Yoga
  • YOGA STUDIO 笑美 -わらび-

    笑顔で楽しくが合言葉のスタジオ。そのため、無理なくヨガを楽しむことができる環境です。レッスンを重ねていく中で、身体の変化を実感できるでしょう。

    レッスン内容はリラックスヨガや骨盤矯正ヨガ、コリ解消ヨガなど、バリエーションに富んでいます。

    こだわりポイント

    体力に自信がない人や、筋力もないとかいう人でも、レッスンを受けることで柔軟性がアップします。また柔軟性やリラックス効果を得られるだけでなく、成長を実感し自信も手に入れることができるのが魅力的。

    季節によってはSUPヨガがおこなえるのも特徴的。大自然に囲まれたヨガでさらにリラックス効果が期待できます。

  • 住所三重県尾鷲市大字南浦向井中道4433
  • アクセス大曽根浦駅から車で11分
  • 料金500円から
  • 営業時間スケジュールによる
  • 定休日スケジュールによる
  • 電話番号090-9623-4549
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPYOGA STUDIO 笑美 -わらび-
  • 紀北健康センター

    プール、トレーニングジム、スタジオレッスンと一通りそろった総合的なスポーツセンター。プール、マシンジムでのトレーニング、スタジオレッスンなど、さまざまなエクササイズが可能です。スタジオレッスンの一部としてヨガのレッスンが開催されています。もちろん、ジムやスイミングの合間に参加したり、ヨガのレッスンだけに通う、という利用法も可能。

    こだわりポイント

    スタジオレッスンでヨガは複数のレッスンがあります。いつまでもバランスが取れる美しい姿勢が保てるようにする健康ヨガ、初心者から参加可能な体力づくりの目的のフィットネスヨガ、ヨガの基本的ポーズを1つひとつ練習することができるはじめてのヨガは初心者でも安心です。

    心を穏やかにする呼吸法を大切にして疲労回復やリラックス効果が高いリラックスヨガ、血液やリンパな流れの促進、ホルモンバランスの安定などができるビューティーヨガと、目的によってヨガを選べるのもポイント。

  • 住所三重県北牟婁郡紀北町相賀417-1
  • アクセス相賀駅から徒歩2分
  • 料金公式HP参照
  • 営業時間10時~21時
  • 定休日日祝
  • 電話番号0597-31-0210
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(レンタルなし)
  • 公式HP紀北健康センター
  • Hanaあかり・きもと

    特定の教室を構えるのではなく、尾鷲地域内のさまざまな場所でレッスンをおこう教室です。

    レッスンでは、呼吸器を整えて強化する呼吸法や、指ヨガでゆっくりと身体の各パーツをほぐし、段階的にポーズを完成させていくヨガをおこないます。体が硬い人におすすめ。

    こだわりポイント

    レッスンには幅広い年齢層の人が参加していて、男性も多く見られます。ほとんどの生徒が初心者からのスタートなので、ヨガがはじめての人にもおすすめの環境。レッスンもゆっくりとほぐしていく内容が多いため、リラックス効果も期待できます。

    またヨガだけでなく、気功やアロマに詳しいインストラクターなので、体全体のバランスを整えたい人にぴったり。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金公式HP参照
  • 営業時間スケジュールによる
  • 定休日スケジュールによる
  • 電話番号090-7860-1737
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPHanaあかり・きもと