尾鷲のおすすめヨガスタジオ3選。ヨガをすることで心身共に健康に。

記事の著者:Siena編集部

日頃のストレスが溜まっている人も多いのではないでしょうか。ヨガをすることで、適度な運動でリフレッシュすることができ、自分を見つめ直すきっかけにもなるため、ストレス解消に繋がります。今回は、尾鷲エリアのおすすめヨガスタジオを紹介します。

Mauli Yoga

看護師免許を持ったインストラクターがいて、体のことを踏まえたレッスンが開催されています。看護師時代にヨガと出会い、心身を健康にするヨガに魅了され、ハワイ留学を経てインストラクターに。人間の身体とについてよく知っていて、なおかつヨガのいいところも知っているため、普通のヨガインストラクターとは少し違う体験ができるのではないでしょうか。

こだわりポイント

特定のスタジオを構えているということではなく、レッスン日によってそれぞれの会場で1時間程度のレッスンを定期的におこなっています。内容は、ハワイのBGMを聞きながら自分だけの時間を過ごしているような錯覚することができるリフレッシュヨガ、呼吸とともに体を温め、おなかの筋肉や体感を鍛えていくNatural me Yoga、血液やリンパな流れを促進させ、ホルモンバランスの安定、美肌、身体のラインを引き締めるビューティーヨガ、初心者向けの初めてのヨガ、疲労回復、リラックスを目指すリラックスヨガをそれぞれおこなっています。

  • 住所レッスンによる
  • アクセスレッスンによる
  • 料金750円から
  • 営業時間レッスンによる
  • 定休日スケジュールによる
  • 電話番号080-1936-0173
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(レンタルなし)
  • 公式HPMauli Yoga
  • YOGA STUDIO 笑美 -わらび-

    スタジオの名前はオーナーのお子さんが名付けたもの。スタジオの周りには蕨が生えていて、スタジオでは笑顔で楽しくを合言葉に谷敷レッスンができるようにという思いで、名付けられたそうです。そのため、無理なく楽しむことができる環境となっています。きっとレッスンを重ねていく中で、身体の変化を実感できるでしょう。

    こだわりポイント

    体力に自信がないとか、筋力もないとかいう人でも、レッスンを受けることで、柔軟性のアップ驚くことになるでしょう。笑美では、自分自身の伸びしろを発見させてくれるようなレッスンが受けられます。発見できることで、自分自身に再び自信を持つことができます。そんな楽しくなるようなレッスンが受けられます。

  • 住所三重県尾鷲市大字南浦向井中道4433
  • アクセス大曽根浦駅から車で11分
  • 料金500円から
  • 営業時間スケジュールによる
  • 定休日スケジュールによる
  • 電話番号090-9623-4549
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPYOGA STUDIO 笑美 -わらび-
  • 紀北健康センター

    プール、トレーニングジム、スタジオレッスンと一通りそろった総合的なスポーツセンター。プール、マシンジムでのトレーニング、スタジオレッスンなど、さまざまなエクササイズが可能です。スタジオレッスンの一部としてヨガのレッスンが開催されています。もちろん、ジムやスイミングの合間におこなうことも可能ですし、ヨガだけに通うということも可能。

    こだわりポイント

    スタジオレッスンでヨガは複数のレッスンが用意されています。いつまでもバランスが取れる美しい姿勢が保てるようにする健康ヨガ、初心者から参加可能な体力づくりの目的のフィットネスヨガ、ヨガの基本的ポーズをひとつひとつ練習することができるはじめてのヨガは初心者でも安心です。

    心を穏やかにする呼吸法を大切にして疲労回復やリラックス効果が高いリラックスヨガ、血液やリンパな流れの促進、ホルモンバランスの安定などができるビューティーヨガと目的によっていろいろなことができるのも嬉しいポイント。

  • 住所三重県北牟婁郡紀北町相賀417-1
  • アクセス相賀駅から徒歩2分
  • 料金公式HP参照
  • 営業時間10時~21時
  • 定休日日祝
  • 電話番号0597-31-0210
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(レンタルはありません)
  • 公式HP紀北健康センター