大館のおすすめジム3選:リーズナブルな価格だから続けられる

記事の著者:Siena編集部

運動から得られるのは体の引き締めやダイエット効果だけではありません。体を動かすことで夜眠りやすくなり、睡眠の質が上がる効果も。汗をかく事で気持ちをリフレッシュでき、次の日からも明るく1日を始められます。

運動したい人のために大館のおすすめジムを紹介するので、参考にしてください。

BMRG

BMRGは、大館市内に位置し、完全予約制のマンツーマンのパーソナル型トレーニングジムです。

こだわりポイント

BMRGは、1人ひとりの体に必要なことを見つけ、それぞれに合ったメニューを組んで指導してくれるのがポイント。1人で運動を続けるのが難しい人、すぐに決意が鈍ってしまう人、1人では結果を出せな人人、本気で変わりたい人などにおすすめのジムです。

価格も90分4,000円とパーソナルの中ではリーズナブルなので気軽に続けられるのも魅力。トレーナーは現役のアスリートで、アームレスリング全日本大会でも輝かしい記録を持っているので、さまざまな経験を生かして運動方法を指導してくれます。また、平日は22時まで営業しているので仕事帰りの人も安心して通えるのも特徴。

女性におすすめの下半身痩せや冷え性を改善する加圧サスペンショントレーニング、ダイエットで1番始めに落ちるといわれている胸の肉を落とさないために大胸筋をしっかり鍛えるバストアップトレーニングなど女性の悩みに特化しているのも特徴の1つです。

  • 住所秋田県大館市御成町2-18-31 2F
  • アクセス大館から徒歩5分
  • 料金90分4,000円
  • 営業時間(月)~(金)9:00~12:00 13:00~22:00(土)9:00~17:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号090-4042-1721
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分、室内シューズ
  • 公式HPBMRG
  • カーブスイオンスーパーセンター大館

    カーブスイオンスーパーセンター大館は、大館駅より車で5分の場所に位置し、イオンスーパーセンターの中にあるので買い物帰りなど空いた隙間時間に立ち寄れるジムです。

    こだわりポイント

    30分でできる、忙しい人のためのエクササイズをコンセプトとしているので、仕事や家事で忙しくなかなか運動の時間が取れない人も気軽に通う事ができるのがポイント。12台の油圧式マシンと12種類のストレッチを組合すことで短時間で効率よく筋力アップが望めます。

    また、全店に血圧計を用意してあり、血圧の気になる人は運動前に血圧を測り、当日運動するかどうか、どのくらい運動を頑張るかの目安にできるので、体調に不安のある人も安心です。関節などに痛みのある人は、そこの部位を使うマシーンを避けるなど、自分のペースで運動することができ、常にインストラクターがそばについて体調に関しての確認をしてくれます。

    筋力トレーニングに使うマシーンは油圧式を採用しており、従来の重りをつけておこなうマシーンと違って個々に調整も必要なく、マシーンを動かすスピードによって負荷が決まるので、力の弱い女性も体力に自信の無いシニアも少しの力でマシーンを動かせるのが特徴です。

  • 住所大館市字大田面238番 イオンスーパーセンター大館
  • アクセス大館駅から車5分
  • 料金5,700円(8%税込:6,156円)、もしくは6,700円(8%税込:7,236円)
  • 営業時間平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日10:00-13:00
  • 定休日日曜日、祝日
  • 電話番号0186-49-0002
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分、室内シューズ
  • 公式HPカーブスイオンスーパーセンター大館
  • トレーニングピットひない

    トレーニングピットひないは、大館駅より徒歩10分の場所に位置し、子供から中高年の人まで幅広い年代の人の健康を支えるジムです。

    こだわりポイント

    トレーニングルームに通い放題の会員は、1ヶ月6,000円とリーズナブルで運動を続けやすく、大館駅からも徒歩10分で駐車場も完備なので非常に通いやすいジムなのがポイント。コンセプトは、仕事をしている働き世代の体力増進やダイエット、中高年の人の健康づくり、そしてバランス感覚や筋肉が減りだした高齢の人のロコモーティブシンドローム予防まで、個人個人の体力や症状に合わせてていねいに指導することです。

    また、小中学校生の体力作りだけでなくアスリート達の課題を解決できるよう、最新の指導方法を提供しているのも特徴。マンツーマンでインストラクターがていねいに指導してくれるほか、3名以上のグループでトレーニングを受けるグループ指導もあります。

    1回1名800円と低価格なので安心して通うことができ、職場の同僚やファミリー、仲良しの友人たちと一緒に運動することで運動習慣がつきやすく、お互いに励まし高め合い、体力の向上やダイエットにつなげられるのが魅力です。

  • 住所秋田県大館市清水4丁目4-34 ぽかぽか温泉敷地内
  • アクセス大館駅から徒歩12分
  • 料金月会費6,000円
  • 営業時間月~金:AM9:00~PM9:00土及び祝祭日:AM9:00~PM6:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0186-42-6695
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分、室内シューズ
  • 公式HPトレーニングピットひない