鶴岡のおすすめヨガスタジオ4選:目的に合ったコースを選べる

記事の著者:Siena編集部

ヨガをおこなうことによるメリットは多くあります。ダイエットや体幹強化、美脚効果など身体に関わることだけではなく、ストレスの軽減や集中力の向上などの心に関わることも良い変化が現れます。

始めようと考えたときにすぐに行動に移せるように、鶴岡にあるおすすめのヨガスタジオを4つ紹介するのでチェックしてみてください。

HOT40YOGA鶴岡砂田町店

女性専用のホットヨガスタジオです。ストレス解消、冷え性改善、代謝アップ、ダイエットなどを目的とした20歳代~60歳代の幅広い年齢層の人が利用しています。

ベーシックなヨガはもちろんですが、伝統的なヨガスタイルを変化させた独自のヨガレッスンも提供しているのが特徴。スタジオは室温38度、湿度65%に設定されており、筋肉が伸びやすい環境になっています。

こだわりポイント

HOT40YOGAで特徴的なのがレッスン時間が40分であることです。家事の合間や仕事帰りに寄ることができ、ホットヨガですが身体に負荷がかかりすぎることがなく、体力に自信が無い人におすすめ。慣れてきた人は2レッスン連続して受けることもできます。

レッスンでおこなう内容は自宅でもおこなえるように工夫されているので、ヨガが習慣的におこなえるようになるのもポイントです。

  • 住所山形県鶴岡市砂田町6-40
  • アクセス鶴岡駅から車で11分
  • 料金入会金5,400円、1回1,850円、1か月通い放題8,690円
  • 営業時間平日 9:30‐21:00土日 9:30‐13:00
  • 定休日祝日・年末年始・お盆・GW
  • 電話番号0235-33-8518
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、500ml以上の水、バスタオル、フェイスタオル、バスタオルの有料レンタルあり
  • 公式HPHOT40YOGA鶴岡砂田町店
  • バニスティ

    ヨガだけではなく、バイクエクササイズやダビンチボディボードなどのトレーニングもおこなえるフィットネスクラブです。このほかにも理学療法士による整体や脱毛などもおこなえ、トータル的に身体を美しくすることができます。

    ヨガはパワーヨガ、骨盤調整ヨガ、ハンモックヨガを開催しておりバリエーションが多いため飽きることなくヨガを楽しむことができるのも特徴です。

    こだわりポイント

    インストラクター1名に対して参加者は6~8名程度なので、指導をていねいに受けることが可能。楽しい雰囲気でヨガがおこなえるため、続けらるという人が多くいます。

    体験レッスンは1回1,080円ですが、当日に入会を申し込むと入会金5,400円が無料、事務手数料2,160円が無料、体験レッスン料1,080円がキャッシュバックされるため、お財布に優しくおすすめ。LINEから体験レッスンの申し込みができるのもおすすめできる点です。

  • 住所山形県鶴岡市大宝寺日本国388−5 Park Side Village Paddy 1F
  • アクセス鶴岡駅から車で4分
  • 料金1か月フリー12,960円など
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日月により異なる
  • 電話番号0235-41-9057
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、ヨガマット、タオル、500ml×2本
  • 公式HPバニスティ
  • FUREWA lesson studio

    ヨガ、ダンス、ハンドメイド制作をおこなっているスタジオです。代表が地元出身ということで、地域に根付いたアットホームな雰囲気でレッスンを受けることができます。

    ハタヨガのレッスンでは、日常生活で外に向いている意識を呼吸法とポーズで身体の内に向けることが可能。忙しい日常の中で自分自身を見つめなおすきっかけになります。

    こだわりポイント

    全米ヨガアライアンス(RYT200)を修了したインストラクターが、解剖学に基づいたレッスンの内容で身体の軸となる筋肉を整えていきます。さらに、道具を使用しながらそれぞれの身体に合ったポーズの取り方を紹介してくれるのもポイント。

    体験レッスンは1,000円で受講することができ、気軽にスタジオの雰囲気を知ることができるので受講することをおすすめします。

  • 住所山形県鶴岡市伊勢原町25-18
  • アクセス鶴岡駅から車で11分
  • 料金1日1,800円、回数券5回7,000円、回数券10回9,000円、1か月フリー1万2,000円
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日月により異なる
  • 電話番号サイトからの専用フォームによる連絡
  • 持ち物・レンタル問い合わせによる確認が必要
  • 公式HPFUREWA lesson studio
  • スポーツクラブ プラスワンつるおか

    ヨガのほかにもエアロビクスやスイミング、テニスなどもおこなえる規模が大きいスポーツクラブです。ジムもありますので、ヨガで感じた身体の弱点をウエイトマシンやエアロバイクなどで重点的に鍛えることが可能。ヨガのレッスンは難易度分けがしっかりとされており、初心者でも参加しやすいレッスンもあります。

    こだわりポイント

    ハタヨガを中心としたベーシックヨガ以外には、骨盤周りをほぐしていく骨盤調整ヨガや、自然を意識しながら柔軟性の向上や背骨の矯正を図っていくストレッチヨガなどが開催されています。

    入会金が割り引きとなるキャンペーンをやっていることがあったり、配偶者割り引きや家族割り引きがあったりするので、お得に通うことができるのでおすすめ。さまざまなレッスンがあるので、ヨガに合わせて長期的に運動をすることができるスポーツクラブです。

  • 住所山形県鶴岡市錦町3-18
  • アクセス鶴岡駅から車で3分
  • 料金月会費7,020円、入会金1万800円 割り引きプランあり
  • 営業時間月曜日~土曜日10:00-21:40 日曜日・祝日09:00-18:40
  • 定休日月により異なる
  • 電話番号02-3525-1355
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、飲み物、タオル
  • 公式HPスポーツクラブプラスワンつるおか