目黒のおすすめピラティススタジオ4選。美しいボディラインを手に入れよう。

記事の著者:Siena編集部

気を付けていても加齢により身体がたるんできてしまいがち。そんな時はピラティススタジオに通うことをおすすめします。ピラティスは体幹を鍛え細い筋肉をつけることができます。また身体の柔軟性もアップするためしなやかで美しいボディラインを手に入れることができるでしょう。

今回は目黒でおすすめのピラティススタジオを4選ご紹介します。

basiピラティス 目黒スタジオ

basiピラティスの特徴は無駄なく効率の良い運動をおこなうところです。他の運動に比べ身体の変化が早くから感じられると好評。レッスン中の動きと動きが流れるように進んでいくため集中力が続き、気持ち良さも持続します。

こだわりポイント

マットグループレッスンではシンプルな動きにアレンジし、初心者でも理解しやすいプログラムになっています。身体の軸を感じられるようになると上達も早くなり身体の変化も感じられるようになるでしょう。

プライベートレッスンでは自分の癖や歪みに気が付き、最善のトレーニングをおこないます。グループレッスンで自己流になってしまった部分や細かい動きを修正し、自分の身体に理解を深め、効果を高められるのが魅力。

  • 住所東京都品川区上大崎2-15-14 高木ビル4F
  • アクセス目黒駅から徒歩2分
  • 料金体験レッスン1000円
  • 営業時間7:00~22:00
  • 定休日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装
  • BASIピラティスを予約(公式サイト)

    ピラティススタイル 学芸大学スタジオ

    ピラティススタイルは全国に50店舗以上ある人気のスタジオ。基本のクラスからローラーやサークルなどの器具を使ったクラスまでバラエティ溢れるプログラムがあります。

    こだわりポイント

    初めての人や運動が苦手な人でも様々なクラスに参加できます。1つひとつの動きを確認しながら進めていくため、初心者でも安心してレッスンを受けることができるのも嬉しいポイント。大事なのは頑張りすぎず、リラックスをしながらレッスンすること。そうすることで、筋肉がほぐれより効果を感じることができるでしょう。

    レッスン前後に使用できるラウンジではゆったりくつろげます。ウォーターサーバーが設置されているのも嬉しいポイント。更衣室もあるので仕事帰りに利用できるもの魅力です。

  • 住所東京都目黒区中央町1-19-13 2F
  • アクセス学芸大学駅から徒歩6分
  • 料金体験レッスン1000円
  • 営業時間平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
  • 定休日無し
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、マットレンタル無料
  • ピラティススタイルを予約(公式サイト)

    ドゥミ ルネサンス目黒店

    こちらのスタジオは駅から徒歩1分の好立地にあり、仕事や買い物の帰りに通うのに便利。ピラティスやヨガなど様々なトレーニングで内面からの美しさを引き出せるスタジオです。

    こだわりポイント

    独自の呼吸法を取り入れたピラティスはボディバランスを整えることができ代謝アップや、体幹を鍛え美しいボディラインを目指すことができます。ストレッチ―ズという伸縮性の布を使用した最新式のピラティスレッスンを受けられるのも魅力の1つ。

    フロントは緑が飾られ、アロマの香りが漂います。1歩足を踏み入れるだけで自然とくつろげる雰囲気があり、ロッカーとパウダールームは明るくゆったりとした空間になっています。ラウンジではハーブティを飲んだり、雑誌を読むことができ、くつろげるのも嬉しいポイントです。

  • 住所東京都品川区上大崎2-14-5 クリスタルタワー5F
  • アクセス目黒駅から徒歩1分
  • 料金4回パス8300円など
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日毎週火曜日 年末年始他
  • 電話番号03-5789-0340
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPドゥミ ルネサンス目黒店
  • スタジオ・ヨギー中目黒

    30種類以上の多彩なプログラムは変化するライフスタイルに合わせた運動ができます。専門のインストラクターが指導してくれるのでマタニティの人や産後のリカバリーにも安心して運動ができます。

    こだわりポイント

    パワーピラティスとボディコントロールピラティスの2つの流派を組み合わせてオリジナルのピラティスをおこなっています。初めての人は代謝アップピラティスがおすすめ。身体の奥からじんわりと温まるのを感じることができるでしょう。

    腰痛や肩こりでお悩みの人は姿勢改善ピラティスがおすすめ。また、体幹コントロールピラティスと同時に受けることで歪みのない美しい姿勢になれるもの魅力。ワークショップは身体の仕組みなど深い理解を得られる学びの場として人気です。

  • 住所東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F
  • アクセス中目黒駅から徒歩1分
  • 料金スタートチケット3回券4500円など
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日
  • 電話番号03-5768-4313
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装
  • 公式HPスタジオ・ヨギー中目黒