七尾のおすすめジム5選。自分専用トレーニングでダイエットしよう。

記事の著者:Siena編集部

美しいスタイルを作るためには食事制限だけではなく、運動で引き締めていくことも大事です。適度に筋肉をつけることは代謝アップにもつながり、痩せやすく太りにくい体作りにも役立ちます。

自己流の運動でも良い効果が期待できますが、より本格的な運動をおこなうならスポーツジムの利用もおすすめ。七尾にはおすすめジムがあるので、ジム選びの参考にしてください。

スポーツクラブ フィットネスガレージななお

フィットネスガレージななおは石川県七尾市で、すでに30年もの長い実績を持つ地元に密着したスポーツジムです。アスレチックジムでは安全で効果的なトレーニングがおこなえるマシンが取り揃えられており、運動サポートソフトであるAN-LANシステムも導入し、それぞれの体力や目的に合うエクササイズが提供されているのが特徴。

スタジオではダンス、エクササイズ、リラクゼーションなどさまざまなプログラムが用意されています。しっかりと筋力アップを目指し体を変えていきたい人はエクササイズ系、音楽のリズムにのって楽しみながら運動したい人にはダンス系、体の調子を整えたい人はコンディショニング系、運動によって体を癒したい人にはリラクゼーション系と、自分の体力や体調に合わせて好きなプログラムを選ぶことが可能です。

こだわりポイント

フィットネスガレージななおでは、トレーニングマシンやプログラムが充実していることはもちろん、リラクゼーション施設も充実しているのがポイント。ジムやプールで運動をおこなったあとはサウナやバスルーム、マッサージチェアなどでリラックスすることができます。運動後はもちろん、仕事で疲れた時などもゆっくりと利用できるのが魅力です。 

平日は22時まで営業しているので、会社帰りで早い時間にジムへ行けない人も安心して通うことができます。トレーニングエリアでは、現在の体力や体調など、1人ひとりに対してフィットネスカウンセリングシートを作成し、個々に合った運動を提案してくれる点が嬉しいポイント。どのマシンで運動すればいいのか分からない、どのプログラムが自分に合っているのか分からない人でも安心です。

  • 住所石川県七尾市竹町大天神山26
  • アクセス天神川原バス停からから徒歩6分  七尾駅から徒歩36分
  • 料金ガレージ会員月額7,200円 ガレージプラスワン会員月額1万,180円
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日第1~第3日曜日 月末の最終日
  • 電話番号0767-53-5603
  • 持ち物・レンタルレンタルタオル110円 バスタオル160円 シューズ210円
  • 公式HPスポーツクラブ フィットネスガレージななお
  • フィットネスクラブ ミナクル70

    ジムエリアではランニングマシンを中心とする有酸素マシンや筋力トレーニングでは各部位別に分けられたマシンが豊富に用意されているのが特徴。スタジオではヨガ、ピラティス、太極拳、シェイプアップボクシングなど多彩なプログラムが用意されています。

    バスルームは男女とも広々としており、サウナや水風呂も導入されているのも魅力。無料のマッサージ機も用意されており、運動後の疲れた体をしっかりと癒すことができます。

    こだわりポイント

    ミナクル70では体成分測定器が用意されており、体の状態を確認してそれぞれに合う運動がアドバイスされるのがポイント。

    運動に慣れていない人は、弾まない動きだけでエアロビクスに慣れていくベーシックエアロやダンベルエクササイズにステップを合わせたダンベル&ステップエクササイズがおすすめ。また、ダンス系が好きな人はヒップホップやラテンを取り入れたリトモスやフラダンスなどもおすすめです。

  • 住所石川県七尾市神明町1番地ミナ・クル内
  • アクセス七尾駅から徒歩3分
  • 料金個人正会員 月会費9,990円 デイタイム会員 月会費7,020円
  • 営業時間月~金10:00-22:00、土10:00-21:00、日・祝10:00-19:00
  • 定休日毎週木曜日 年末年始 お盆
  • 電話番号0767-54-8511
  • 持ち物・レンタルタオル・ウエア等持参
  • 公式HPフィットネスクラブ ミナクル70
  • カーブス七尾ナッピイモール

    カーブスは女性専用のフィットネスで年齢に関係なく誰でも参加することができます。スタッフも全員女性ですので男性の目を気にすることなく、トレーニングに集中することができるのが魅力。特に予約の必要はなく好きな時間に来店し、待ち時間なしで運動がおこなえます。

    こだわりポイント

    健康維持やダイエットのためには定期的に運動を続けていきたいですが、体力のない人や運動が苦手な人、高齢の人となるとハードなトレーニングをおこなうのは難しいものがあります。

    その点、カーブスなら30分で有酸素運動、筋力運動、ストレッチがおこなえるのがポイント。リズムに合わせて円を2周おこなうこととなりますが、従来の有酸素運動の3倍の脂肪燃焼効果を実現しています。

  • 住所石川県七尾市藤野町口部38番
  • アクセス七尾駅から徒24分
  • 料金月額制で月5,700円もしくは6,700円
  • 営業時間平日10:00-19:00 土曜日10:00-13:00
  • 定休日日曜・祝日
  • 電話番号0767-52-2002
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装や上履きを持参
  • 公式HPカーブス七尾ナッピイモール
  • FITNESS CLUB minacle7O

    七尾駅より徒歩3分の場所に位置しているので、非常にアクセスが良く約150坪のジムに約62坪のスタジオと広々とした空間で運動が楽しめるジムです。

    各部位別に筋力アップを目指すマシンが豊富にあり、フリーウェイトトレーニングも充実しています。体成分測定器が用意してあるので体の状態を測定でき、インストラクターが個々にあった的確な指導をしてくれます。またスタジオエリアでは数多くのレッスンが行われていて、ヨガやビラティス、エアロビクスやダンス、格闘技系など自分の体力や体調、好みに合わせてレッスンに参加できる点が特徴。

    こだわりポイント

    同じプログラムでもレベル別に分かれているので、体力に自信の無い人も安心して参加できます。バスルームが広いことも特徴で、男女ともに浴槽だけでなく、サウナや水風呂もあるのでトレーニング後の体をゆっくりと癒すことができます。

    ロッカールームには無料のマッサージ機が常に設置されており、自由に利用可能。平日は22時まで営業しているので仕事帰りでも通いやすく、しっかりと運動で汗を流し、スパで1日の疲れを取ることができます。

  • 住所石川県七尾市神明町1番地ミナクル内
  • アクセス七尾駅から徒歩3分
  • 料金通い放題 9,990円
  • 営業時間月~金10:00~22:00、土10:00~21:00、日・祝10:00~19:00
  • 定休日毎週木曜日、年末年始、夏季
  • 電話番号0767-54-8511
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分、室内シューズ
  • 公式HPFITNESS CLUB minacle7O
  • スポーツギャザー770

    七尾駅から徒歩21分の場所に位置し子供から大人まで親子や家族で通えるジムです。平日は22時まで営業しているので、仕事帰りにも気軽に通えます。団体でレンタルできるので仲間で楽しめると評判。

    店内にはたくさんのエリアがあり、1階には広々としたロビーとプール、スタジオプログラムを受けられるスタジオがあります。2階にはジムエリア、有酸素運動ができるスピニングエリア、トレーニング後の体を癒すお風呂とサウナがあります。3階にはドームコートがあり、テニスやフットサルを楽しむことも可能。

    こだわりポイント

    1日券としてビジター制度も導入しているので、お試しでジムに通ってみたい人にもオススメです。また、学生割引や家族割引もあるので、家族で通うのもお得。また赤ちゃんと保護者でプールに入れる体験もあり、生後半年から3歳までの赤ちゃんと一緒にプールに入れます。価格も2人で800円とリーズナブルなので気軽に参加しやすいでしょう。

  • 住所石川県七尾市つつじが浜3−87
  • アクセス七尾駅から徒歩21分
  • 料金使い放題 7920円
  • 営業時間平日10:00-22:00 土日10:00-18:00 祝日12:00-18:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号0767522970
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分、室内シューズ
  • 公式HPスポーツギャザー770