四日市のおすすめヨガスタジオ4選:岩盤ヨガでデトックス効果を実感

記事の著者:Siena編集部

運動不足や気分転換にヨガを始めたいけど、スタジオを選ぶのに悩んでしまう人も多いはず。ヨガスタジオにはそれぞれ特徴があり、続けるためには自分に合ったスタジオを選ぶことが大切です。

四日市にはおすすめのヨガスタジオがあるので、自分に合ったスタジオを探してみてください。

ホットヨガLAVA近鉄四日市店

ホットヨガといえばLAVAというくらい有名で、全国に店舗のあるスタジオです。レッスンの種類が豊富で、設備も整っているため初心者からベテランまでレッスンを受けることができます。

体験レッスンは順次受け入れており、1回1,000円で受けることができるので参加してみてください。

こだわりポイント

美脚スーパーメソッドや心と身体のメンテナンスヨガなどの特別レッスンが開催されることがあります。特別レッスンで学んだことは、レギュラーレッスンにも活かせることばかりなので、興味があるレッスンは受けてみるのがおすすめ。

レギュラーレッスンでは、お腹引き締めヨガや美脚ヨガなどの目的が明確になったレッスンもあるため、重点的に自分の磨きたい部位をアプローチできます。

  • 住所三重県四日市市諏訪栄町7-34 近鉄百貨店四日市店8F
  • アクセス近鉄四日市駅から徒歩1分
  • 料金全店舗フルタイム16,300円、ほかにもさまざまなプランあり
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日金曜日
  • 持ち物・レンタル運動ができるウェア上下(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)、汗拭き用のフェイスタオルなど
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ヨガスタジオ・オーシャン

    古典ヨガであるラージャヨガをメインにおこなっているスタジオです。スタジオ内の雰囲気は落ち着いているので、ヨガに対して集中して取り組むことが可能。また、アーサナだけではなく、瞑想や呼吸法もしっかりと学ぶことができます。

    こだわりポイント

    プライベートレッスンに力を入れており、マンツーマンはもちろんのこと、友人や家族と目的に合ったレッスンを受けることができるのがポイント。マンツーマンレッスンは月4回で12,000円なので、お手頃にマンツーマンで指導を受けることができおすすめです。

    マンツーマンでの指導はグループレッスンと違い、自分の身体のクセを調べてくれ、最適な指導をしてくれます。ヨガ初心者や身体のクセが気になる人にはおすすめです。

  • 住所三重県四日市市城東町6-12
  • 料金1回券2,000円 4回券5,000円 登録料3,000円
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日月曜、金曜、土曜 年末年始 お盆
  • 電話番号07016281178
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、タオル、常温水、ヨガマット・ヨガマットレンタルあり
  • 公式HPヨガスタジオ・オーシャン
  • Quattro Bellezza

    クワトロヴェレッツァは天然石を使用した岩盤ヨガです。室温は約37度、湿度は約60%に保たれており、遠赤外線とマイナスイオンが発生します。

    多くのホットヨガスタジオはエアコンや加湿器で温度や湿度を保っているため、身体の表面は温まりやすいです。しかし、岩盤ヨガは遠赤外線とマイナスイオンの中でヨガをおこなうため、身体の内部から温めることが可能。身体の内部から温まると、新陳代謝がうながされデトックス効果やダイエット効果が高まります。

    こだわりポイント

    岩盤ヨガは全国的にも店舗数が少なく、設備費・維持費がかかるので、料金が通常のヨガスタジオに比べて高いところがほとんどです。しかし、Quattro Bellezzaではほかの岩盤ヨガスタジオに比べてお手頃な価格になっているのがポイント。

    体験レッスンは1,000円で受けることができ、体験日より2週間以内に回数券を購入すると20%割引になます。入会金が無料なところもおすすめポイントです。

  • 住所三重県四日市市清水町1-16
  • 料金1回3,000円 回数券の購入により値引きあり
  • 営業時間月曜日~土曜日9:30~22:30 日曜日7:45~16:00
  • 定休日月により異なる
  • 電話番号059-329-7610
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、飲み物、タオル
  • 公式HPQuattro Bellezza<
  • ホットヨガスタジオ アルディラ四日市

    アルディラ四日市は14年続くヨガスタジオで、会員数は13,000名と地域に根付いている人気スタジオ。評判の良さが会員数に現れており、安心して通い続けることができます。

    レベルや目的別に多彩なレッスンがあるのが特徴。基礎・リラックス、健康、美容・ダイエット、ステップアップのレッスンがあり、スタッフに相談しながら選ぶことができます。

    おすすめポイント

    インストラクターは運動学や生理学を学び、厳しい試験に合格しているので、質の高いレッスンを受けることができます。予約が面倒になってしまい続かなかったという人もいますが、こちらはLINEから予約ができるので便利。

    体験レッスンは飲み物がついて1,000円で受けることができるので、まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を確かめましょう。

  • 住所三重県四日市市野田2-1-8
  • 料金入会金5,400円(体験レッスンを受けた人で回数券購入した人は無料) 10回回数券1万6,200円 フリー1万8,000円
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日月により異なる
  • 電話番号059-333-6026
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、飲み物、タオル
  • 公式HPホットヨガスタジオ アルディラ四日市