五所川原のおすすめヨガスタジオ5選。屋外ヨガでリラックス。

記事の著者:Siena編集部

ヨガスタジオを見つけるときに、レッスン内容やアクセスの良さ、評判などを抑えておくことが大切です。今回は五所川原でヨガスタジオを探している人に向けて、おすすめのスタジオを紹介します。目的やレベルに合ったスタジオを見つけ、通ってみましょう。

Fitness Club WING

Fitness Club WINGはヨガスタジオではなく、さまざまなスタジオメニューをはじめ、マシンジム、スイミングスクールと総合的なスポーツセンターです。

多くのスタジオメニューの中のひとつとしてヨガが採用されているので、ヨガのレッスンだけを受ける、ほかのメニューと合わせる、といった利用法も可能。

こだわりポイント

たくさんのストレスを抱え続けている現代人に合わせてプログラムが組まれているのがポイント。ヨガのポーズや、呼吸法と瞑想をベースとして、筋肉だけではなく、内臓や神経までリラックスしてストレス解消に向かうように身体・気・心の調和を目的にしています。

ゆっくり呼吸をしながら身体を動かして、自分自身の呼吸や、自身の動きを観察し意識しながらヨガをおこなっていきます。できないものについては無理におこなう必要はなというスタンス。誰でもできる構成になっているので安心です。

とくにストレスが溜まっている人、運動不足を解消したい人や運動が苦手という人などは参加してみてください。

  • 住所青森県五所川原市広田字柳沼116-3
  • アクセス五所川原駅から車で10分
  • 料金5,940円~
  • 営業時間月~土10:00~21:00、祝10:00~19:00
  • 定休日日曜・火曜
  • 電話番号0173-34-6110
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPFitness Club WING
  • 高橋整骨院

    高橋整骨院では、毎月2回必ずヨガが開催されています。第1・3月曜日もしくは第2・4月曜日と月によって変わります。初回は無料でお試しで参加することが可能。

    五所川原市の会場ではありませんが五所川原駅から車で15分で行けるところで、そこまで大きな負担もなく通うことができるので、長く続けることができます。ヨガマットの貸し出しも無料でしてもらえるので、体験時でも余計な負担もなく利用することができて安心です。

    こだわりポイント

    インストラクターは、ヨガインストラクターの資格はもちろん取得していますが、そのほかにも、看護師、保健師、アドラー心理学ELMリーダー、リハビリデイサービスの管理者とさまざまな資格を持っているので、けがをしてしまった後のリハビリの代わりにも利用することができます。

    もちろん、純粋にヨガを楽しみたいという人や、ヨガには興味があるけど身体が硬くてできるか心配という人でも問題ありません。無理なポーズをするだけがヨガではありません。心と体が癒されていくことを実感できます。

  • 住所青森県つがる市木造若緑52 生涯学習交流センター「松の館」
  • アクセス五所川原駅から車で15分
  • 料金1,000円
  • 営業時間18時半~19時半
  • 定休日開催日以外
  • 電話番号0173-42-2072(高橋整骨院)
  • 持ち物・レンタルヨガマット(マットは貸し出しもしています)、飲み物、タオル
  • 公式HP高橋整骨院
  • Natural yoga 五所川原

    Natural yoga 五所川原は、五所川原地域の各所でさまざまなヨガイベントなどをおこなう教室です。

    特徴的なのは、屋外でのヨガをメインでおこなっている点(もちろん、屋内でのレッスンもおこなっています)。屋外ヨガの典型ともいえるビーチヨガや、公園でのパークヨガだけではなく、市の指定文化財の中庭とか、遺跡でもおこなっています。見える景色や空気感も毎回異なって新鮮です。

    こだわりポイント

    伝統的なヨガや、ヨガの持っている療法などの機能を学ぶことができる、セミナー型のレッスンを受けることができます。ただヨガをおこなうだけでなく、ヨガについて深く学びたい人におすすめ。

    また、レッスン場所だけでなく時間帯もバリエーションがあるのが魅力。ナイトヨガは、月から見える光とそこから受けられるかもしれないパワーをもらえます。また朝におこなうヨガでは、朝の日光を浴びながらヨガをおこなってパワーをもらうなどの目的があり、自分のライフスタイルに合わせてレッスンを選ぶことができるのもポイント。

  • 住所開催場所によって異なる
  • アクセス開催場所によって異なる
  • 料金500円〜
  • 営業時間スケジュールによる
  • 定休日不定休
  • 電話番号非公開、Facebookのみ
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、マット、水分(レンタルはありません)
  • 公式HPNatural yoga 五所川原
  • 天然温泉・スーパー銭湯 エルムの湯

    ヨガスタジオではありませんが、毎週3回岩盤浴の施設を理容師てホットヨガを受けることができます。岩盤浴の施設でおこなうため、リラックス効果だけでなく美肌効果もあるという声も。

    レッスンに必要なものはすべて有料レンタルがあるので、温泉のついでに気軽にホットヨガをすることができます。

    こだわりポイント

    全レッスン女性限定で定員が10名なので、インストラクターの目も届きやすく、ヨガに集中したいという人におすすめ。

    レッスンは、毎週水曜と木曜の19:00~19:55、毎週土曜の10:00~10:55と、お仕事や学校の帰りやお休みの日に立ち寄りやすい時間帯におこなわれます。途中に10分間の休憩があるので、暑いのが苦手な人も気軽に挑戦できます。

  • 住所青森県五所川原市大字唐笠柳字藤巻509-17
  • アクセスJR五所川原駅から車で7分
  • 料金500円+入浴料
  • 営業時間AM6:00~翌AM0:00(最終入館PM11:30)
  • 定休日年中無休
  • 電話番号0173-34-1126
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、マット、水分(レンタルあり)
  • 公式HP天然温泉・スーパー銭湯 エルムの湯
  • キラキラ笑いヨガくらぶ

    近年発案されたラフターヨガ(笑いヨガ)をおこなう教室です。ラフターヨガとは、笑いと深呼吸を組み合わせたヨガで、笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れ心身ともにリフレッシュすることができます。

    ラフターヨガはストレスの低減に効果的なだけでなく、自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性を高めることもできます。血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果も。うつ状態が軽くなり、慢性的なうつが軽減されたという声もあります。

    こだわりポイント

    ラフターヨガの効果は医学的に実証されているため、心身ともに健康になりたいという人におすすめ。また、2日間でラフターヨガ指導者の資格が習得できる笑いヨガリーダー養成講座もおこなわれています。

    60分500円と、リーズナブルにレッスンを受けることができるので、ラフターヨガに気軽に挑戦することができます。男性も大歓迎。

  • 住所青森県青森市中央3-17-1
  • アクセスJR青森駅から車で10分
  • 料金500円
  • 営業時間10:30~11:30
  • 定休日スケジュールによる
  • 電話番号080-3195-3598
  • 持ち物・レンタル服装自由、タオル、マット(ある人のみ)、水分(レンタルあり)
  • 公式HPキラキラ笑いヨガくらぶ