五所川原のおすすめヨガスタジオ3選。屋外ヨガでリラックス。

記事の著者:Siena編集部

地方のヨガスタジオは、少しでもヨガを知ってもらいたいとか、ヨガを一緒に楽しみませんかというスタンスでサークルを作っている場合もあり、意外と数が多いです。しかし、実際に探すのは大変なはず。

五所川原にもおすすめのヨガスタジオがあるので、チェックしてみてください。

Fitness Club WING

Fitness Club WINGはヨガスタジオではなく、さまざまなスタジオメニューをはじめ、マシンジム、スイミングスクールと総合的なスポーツセンターです。

多くのスタジオメニューの中のひとつとしてヨガが採用されているので、ヨガだけのレッスンを受けるだけでもいいですし、ほかのメニューもあわせておこなうことも可能なのが特徴。

こだわりポイント

たくさんのストレスを抱え続けている現代人に合わせてプログラムが組まれているのがポイント。ヨガのポーズや、呼吸法と瞑想をベースとして、筋肉だけではなく、内臓や神経までリラックスしてストレス解消に向かうように身体・気・心の調和を目的にしています。

ゆっくり呼吸をしながら身体を動かして、自分自身の呼吸や、自身の動きを観察し意識しながらヨガをおこなっていきます。できないものについては無理におこなう必要はなく、自分で動かせるところまででOKというスタンスなので、誰でもできるようにプログラミングされていますので安心です。

とくにストレスが溜まっている人、運動不足を解消したい人運動が苦手という人などは参加してみてください。

  • 住所青森県五所川原市広田字柳沼116-3
  • アクセス五所川原駅から車で10分
  • 料金5,940円~
  • 営業時間月~土10:00~21:00、祝10:00~19:00
  • 定休日日曜・火曜
  • 電話番号0173-34-6110
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分
  • 公式HPFitness Club WING
  • 高橋整骨院

    高橋整骨院では、毎月2回必ずヨガが開催されています。第1・3月曜日もしくは第2・4月曜日と月によって変わります。初回は無料でお試しで参加することが可能。

    五所川原市の会場ではありませんが五所川原駅から車で15分で行けるところで、そこまで大きな負担もなく通うことができるので、長く続けることができます。ヨガマットの貸し出しも無料でしてもらえるので、体験時でも余計な負担もなく利用することができて安心です。

    こだわりポイント

    インストラクターは、ヨガインストラクターの資格はもちろん取得していますが、そのほかにも、看護師、保健師、アドラー心理学ELMリーダー、リハビリデイサービスの管理者とさまざまな資格を持っているので、けがをしてしまった後のリハビリの代わりにも利用することができます。

    もちろん、純粋にヨガを楽しみたいという人や、ヨガには興味があるけど身体が硬くてできるか心配という人でも問題ありません。無理なポーズをするだけがヨガではありません。こちらのヨガをおこなうことで、心と体が癒されていくのが実感できるはずです。

  • 住所青森県つがる市木造若緑52 生涯学習交流センター「松の館」
  • アクセス五所川原駅から車で15分
  • 料金1,000円
  • 営業時間18時半~19時半
  • 定休日開催日以外
  • 電話番号0173-42-2072(高橋整骨院)
  • 持ち物・レンタルヨガマット(マットは貸し出しもしています)、飲み物、タオル
  • 公式HP高橋整骨院
  • Natural yoga 五所川原

    Natural yoga 五所川原は、五所川原でさまざまなヨガイベントなどをヨガを広めるためにおこなっています。

    特徴的なのは、屋外でのヨガをメインでおこなっている点(もちろん、屋内でのレッスンもおこなっています)。それも、屋外ヨガの典型ともいえるビーチヨガや、公園でのパークヨガだけではなく、市の指定文化財の中庭とか、遺跡というようなあまりヨガとは無縁といえるようなところでもおこなっています。そこから見える景色や空気感も毎回異なってむしろ新鮮で楽しいかもしれません。

    こだわりポイント

    前段でも触れましたが、屋外でのヨガレッスンやイベントを多くおこなっているのがポイント。ただ、そこには目的があります。

    ナイトヨガをする場合は、ヨガをするということはもちろん、月から見える光とそこから受けられるかもしれないパワーをもらうことを目的にしているとか、朝におこなうヨガでは、朝の日光を浴びながらヨガをおこなってパワーをもらうなどそれぞれに目的があります。

  • 住所開催場所によって異なる
  • アクセス開催場所によって異なる
  • 料金500円〜
  • 営業時間スケジュールによる
  • 定休日不定休
  • 電話番号非公開、Facebookのみ
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、マット、水分(レンタルはありません)
  • 公式HPNatural yoga 五所川原