釜石のおすすめジム4選:買い物ついでにフィットネスができる

記事の著者:Siena編集部

ダイエットや健康のために自宅で運動することも可能ですが、続けられなかったり効果を感じられないこともあるはず。そんな場合はジムやフィットネスに通うのがおすすめ。周りには黙々とトレーニングをおこなっている人がいてモチベーションが上がりますし、効果的に鍛えることができるマシンが充実しています。

釜石にはおすすめのジムがあるので、ジムを選ぶ際の参考にしてください。

イオンスポーツクラブ 3FIT 釜石店

イオンスポーツクラブはイオン内にあるため、買いものついでに気軽に立ち寄れるのがポイント。1,100台収容のイオン無料駐車場が使用できるのも便利です。

ロッカーや休憩室は落ち着いた雰囲気で統一され、スペースもゆったりしています。

こだわりポイント

ランニングマシン、筋力マシン、ストレッチマシンが自由に使用できます。入会時に使用方法や運動アドバイスなどのオリエンテーションがあるので、マシントレーニングが初心者でも安心して始められるのがポイント。

レッスンプログラムは、有酸素運動のエアロビクス、心身のコンディションを整えるヨガやバランスボール、そして筋力アップや引き締めのサーキットなど、7種類があります。どれも予約不要で1回30分のレッスンです。

  • 住所岩手県釜石市港町2-1-1 イオンタウン釜石 1F
  • アクセスJR釜石線・三陸鉄道南リアス線釜石駅から徒歩10分
  • 料金レギュラー正会員7,992円、フルデイ会員7,452円
  • 営業時間月・火・木・金 9:00〜21:00 土日祝 9:00~17:00
  • 定休日毎週水曜日・年末年始・夏季、その他施設点検日等
  • 電話番号0193-31-2828
  • 持ち物・レンタル動きやすい運動服、室内用のトレーニングシューズ
  • 公式HPイオンスポーツクラブ 3FIT 釜石店
  • 釜石市営プール

    釜石市民プールは25メートルの室内プールのほか、野外には50メートル競泳用プール、滑り台などがある幼児用プールがあります。また、トレーニングルームも設置されているため、プールで泳いだあとにマシントレーニングも可能です。

    こだわりポイント

    トレーニングルームを利用するためには無料の入門講習会を受講し、マシンの使い方などを教わります。スクワットやベンチプレスなどの下半身を鍛える器具や、ランニングマシン、エアロバイクなど有酸素運動ができる器具があるのが特徴。

    プールとトレーニングルームを一緒に利用すると、トレーニングルームの利用料が半額になるのも嬉しいポイント。1回券や回数券など、利用頻度に合わせてチケットを購入できるのも便利です。

  • 住所岩手県釜石市大平町3-6-1
  • アクセス平田駅から車で12分
  • 料金大人(1回)210円、大人回数券(6枚綴り)1,080円
  • 営業時間平日 12:00~20:00 土・日 10:30~18:00
  • 定休日月曜日(祝日の場合は平日 年末年始
  • 電話番号0193-22-3190
  • 持ち物・レンタル運動しやすい服装、室内用運動靴
  • 公式HP釜石市営プール
  • グラアカ釜石ベース

    グラアカ釜石ベースは総合格闘家がトレーナーをしているジムです。キックボクシングやブラジリアン柔術を楽しく指導してくれます。

    試合出場やプロを目指す本格的なコースもありますが、通常コースは1回500円のワンコインで受けられるのが魅力。見学も随時おこなっています。

    こだわりポイント

    初級キックボクシングでは、パンチやキックなど基礎から練習します。キックボクシングには有酸素運動と無酸素運動が合わさった運動になるため、消費カロリーが高くダイエットにおすすめ。

    初級ブラジリアン柔術では、動き方や技のトレーニングをおこないます。筋力アップや柔軟性アップのほかに、技術がどんどん上がる楽しみがあり、軽いスパーリングで成果と試すことができるのもポイント。

  • 住所釜石市甲子町第9-151-13-2F
  • アクセス松倉駅から徒歩10分
  • 料金1回500円
  • 営業時間19:00~22:30
  • 定休日土・日
  • 電話番号090-7563-9222
  • 持ち物・レンタル運動しやすい服装,タオル,ドリンク,着替え等/レンタルの柔術衣有
  • 公式HPグラアカ釜石ベース
  • カーブスキャトル宮古

    女性専用のジムでおすすめなのは、釜石市から車で1時間ほどの場所にあるカーブスキャトル宮古。駅歩く3分の好立地の場所にあり、1回30分で効率よく運動ができるシステムが魅力です。

    こだわりポイント

    運動が苦手な人や運動不足の人でも楽しんで取り組めるマシン運動を導入しています。カーブスのサーキットトレーニングはハードな運動でなくても効率的に脂肪を燃焼させることができるのが魅力。

    有酸素運動と無酸素運動を交互におこなうことによって消費カロリーを大幅に上げることができます。日々の健康のために通う人や、ダイエット目的で通う人にもおすすめの運動です。

  • 住所宮古市栄町3-35 キャトル宮古4F
  • アクセス宮古駅から徒歩3分
  • 料金無料体験レッスン有
  • 営業時間10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00
  • 定休日日曜日・祝日
  • 電話番号0193-63-7089
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装
  • 公式HPカーブスキャトル宮古