津山のおすすめヨガスタジオ4選。自分のこれからをじっくり考えたい人に。

記事の著者:Siena編集部

ヨガで自分を変えてみませんか?ヨガには健康のために他にも、自分の過去を振り返り、これからのことをじっくり考えるという瞑想の役割もあります。

あの時ああしておけばよかった、などと後悔するばかりの日々ではなく、自分がこれからどうやって生きていきたいのかを考えるのにもってこいです。

何か後悔の念にとらわれている人はヨガで身体も心もすっきりしてみませんか?今回は津山のおすすめのヨガスタジオを4店ピックアップしました。気になった人は1度足を運んでみましょう。

YOGART

YOGARTは駐車場があるのでマイカーで通いやすいです。また、スタジオの外観が古民家風なので、落ち着いた気分で取り組めるでしょう。

こだわりポイント

こちらのスタジオは地域に密着していて和やかな雰囲気でヨガを楽しめるスタジオです。スタジオは日当たりが良く、心地のいい風が入って来るのでリフレッシュにも効果的。

過去にDJが流す音楽に合わせてヨガをするイベントもあり、型にはまらず自由にヨガができることでも知られています。身体が凝るという人ににおすすめとして竹の棒を使うバンブーヨガと言う珍しいクラスもあり、どの年代の人でも無理なくおこなえるヨガになっています。

また、ヨガを始めるときに正しい姿勢を取ることで怪我の防止やヨガの効果を高めることを大切にしていてその姿勢を集中的に練習するクラスやイベントもあります。ヨガだけでなく、タイマッサージを受けたりベジタリアン&ヴィーガンカフェも併設されているので、身体の内と外からきれいになる自分にウキウキするでしょう。

  • 住所岡山県津山市田町84-8
  • アクセス津山駅から徒歩15分
  • 料金1回1500円
  • 営業時間曜日による(詳細はHPでご確認ください。)
  • 定休日なし
  • 電話番号080-4265-2712
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水、またはお茶、タオル、ヨガマット・レンタルマット(メンバー無料(未入会の場合 200円)
  • 公式HPYOGART
  • ​O Yoga Shakti

    津山市の津山総合体育館や津山勤労者総合福祉センターでヨガが学べます。ほかにも、森の中でのヨガやヨガ合宿などここでしか味わえないヨガができます。

    こだわりポイント

    こちらのスタジオでは個々が自分自身の体に感謝することを目的としており、初心者や体の固い人も少しずつ新しいポーズに挑戦していくので無理なくつづけられます。年齢や性別に関わらず誰でも挑戦でき、ヨガ合宿では岡山県西粟倉村の壮大な自然の中でヨガをすることも可能です。

    合宿ではヨガをする時間だけでなく瞑想や食べるものにも気をつけ、自身の体の深層の部分に向き合います。日帰り、1泊2日、2泊3日と期間を選べるので自分の都合に合わせて参加できるのも忙しい現代人には嬉しいポイント。

    また、キッズヨガがあるのでお子さんも楽しく通え、インストラクターは、インドでヨガインストラクターを指導した経験のある人がいるので本格的なヨガを肉体的にも精神的にも学ぶことができます。

  • 住所岡山県英田郡西粟倉村長尾931
  • アクセス西粟倉駅から徒歩1分
  • 料金1回1000円~
  • 営業時間開催地による(詳細はHPでご確認ください。)
  • 定休日開催地による(詳細はHPでご確認ください。)
  • 電話番号0868-75-3144
  • 持ち物・レンタル水、またはお茶、タオル、ヨガマット、動きやすい服装
  • 公式HP​O Yoga Shakti
  • YOSHI YOGA

    YOSHI YOGAは津山市の公民館や温泉プールでヨガを学べます。スタジオだけでなくパーソナルや出張、イベントなど目的に合わせて選ぶことができます。

    こだわりポイント

    こちらのスタジオではヨガだけでなく、アーユルヴェーダやヨガ数秘学にも精通しています。ヨガ数秘学とは誕生日から導き出す運命数からそれぞれの持つ本質的な才能と強さを教えてくれる学問です。

    またコンセプトとして自分を知り自分を整える、を掲げているので自身のことを知りたい人におすすめ。スタジオでおこなうクラスではダイエットや筋力アップのクラスやリラックスを目的とした心と体のストレスをなくすクラスもあります。

    1クラス1500円ですが両方のクラスセットで2500円で受講できるのでお得に両方の効果を得るのもおすすめです。また温泉プールの中でおこなうヨガは水圧によって運動負荷が期待でき、また浮遊するので膝や腰に不安のある人も安心です。ヨガが終わった後は温泉でゆっくりすることもできます。

  • 住所岡山県津山市下高倉西847ー3
  • アクセス津山駅から車16分
  • 料金1回1000円~
  • 営業時間レッスンによる(詳細はHPでご確認ください。)
  • 定休日レッスンによる(詳細はHPでご確認ください。)
  • 電話番号090-3034-3661
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分
  • 公式HPYOSHI YOGA
  • DOT YOGA

    DOT YOGAは津山のほど近く美作市にあるヨガスタジオです。シヴァナンダヨガを学ぶことができます。

    こだわりポイント

    こちらのスタジオのシバナンダヨガは、古くから伝えられてきたヨガを科学的に変化させ世界的に人気のあるヨガで、呼吸の仕方、太陽礼拝の流れ、12個のヨガの姿勢、瞑想を組み込んだヨガです。

    ゆっくりとレッスンを進めていくので、お年寄りや、ヨガ初心者も男女問わず安心してヨガを始められます。湯郷温泉かつらぎの中のヨガスタジオなので、ヨガを終えたあと美肌になれる湯として女性に人気の温泉にゆっくりと入ることもできます。ヨガと温泉のW効果で心身ともにリラックスしてきれいになりましょう。たっぷり90分間で1700円なので気軽に参加できるのも魅力の1つです。

  • 住所岡山県美作市湯郷799ドットカフェF
  • アクセス津山駅から車で30分
  • 料金1レッスン(90分間) 1700円
  • 営業時間曜日により異なる(詳細はHPでご確認ください。)
  • 定休日月、水、金
  • 電話番号070-5663-3345
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分
  • 公式HPDOT YOGA