福知山のおすすめヨガスタジオ4選:ヨガでストレスを発散できる

記事の著者:Siena編集部

日常生活で人間関係などでストレスがたまることも多いはず。ストレスは外に出さないとどんどんと自身の体と心に溜まっていきます。

そんな人にはヨガがおすすめ。ヨガはストレス発散にぴったりです。たくさん良い空気を吸って思いっきり吐き出す時にストレスも一緒に手放しましょう。汗をかいてすっきりして体を思いっきり伸ばすことで心が落ち着きます。

福知山にはおすすめヨガスタジオが4つあるので、チェックしてみてください。

SDフィットネス福知山店

SDフィットネス福知山店は、フィットネスクラブの中でヨガができるジムスペースを利用でき、スパの利用や岩盤浴をすることもできる施設です。

こだわりポイント

大型の駐車場が完備されているので通いやすいのが魅力。ヨガ初心者におすすめの45分のヨガ入門のクラスもあり、初心者も気兼ねなく参加することができます。

またアロマテラピーアドバイザーの資格を持つインストラクターから学ぶことができるアロマヨガがあるのも特徴。ヨガとの相乗効果でよりリラックスし、心も安定します。

アシュタンガヨガの入門のクラスもあり、気軽に参加できるヨガから本格的なヨガまで自分の気分や目的に合わせて選べるのがポイントです。男性も参加できるので家族や恋人同士で一緒にヨガをすることもできます。

  • 住所京都府福知山市字土1
  • アクセス石原駅から車で5分
  • 料金スペシャルマスター¥10,300(+税)
  • 営業時間平日:AM10:00~PM10:30(ジム利用 PM10:00)土曜日:AM10:00~PM8:30(ジム利用 PM8:00)日祭日:AM10:00~PM6:30(ジム利用 PM6:00)
  • 定休日毎月1日、16日、夏期、年末年始
  • 電話番号0773-20-1251
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水
  • 公式HPSDフィットネス福知山店
  • イロトリドリ

    イロトリドリは福知山駅北口より徒歩1分のところに位置しているので非常に通いやすく、1時間半のレッスンなのでゆっくりと存分にヨガが楽しめるスタジオです。

    こだわりポイント

    誰かのようになるのではなく、自分自身にとって健康的な体型へと変化することをコンセプトとしているのが特徴。呼吸法や身体の歪みを治していくことによって真の健康を実感できます。

    ヨガだけでなく腹八分を基本としていくこと食事も学べるのもポイント。定員は最小で3名、最大でも9名と少人数なのでインストラクターが1人ひとりに目を配ってくれるので初心者や体調に不安のある人も安心です。また、オーガニックハーブティーを頂けるのでヨガの後もリラックス効果が続きます。

  • 住所京都府福知山市駅前町387番地 天狗堂BLD 1F
  • アクセス福知山駅北口より徒歩1分
  • 料金1回1,300円
  • 営業時間10:30-12:00
  • 定休日火曜日以外
  • 電話番号0773-22-2118
  • 持ち物・レンタル汗ふき用のタオル、水分補給用のお飲み物、動きやすい服装
  • 公式HPイロトリドリ
  • 福知山ラフターヨガクラブ

    福知山ラフターヨガクラブは福知山駅より徒歩6分の場所に位置するNPOプラザで開催されています。参加費1コイン(500円)で参加OKのヨガスタジオです。

    こだわりポイント

    ラフターヨガをすることで酸素がたくさん体に入り、身体も心もすっきり元気になると言われています。冗談やわざと笑わせたりせず子供のようにただ笑うだけです。

    このスタジオでは、健康管理士から生活や健康についての指導もあり、身体も心も元気になれます。予約不要なので、今日笑いたい、今日ヨガがしたい、と思ったらすぐ参加できるのがポイント。定員は20名なので初めて会う人ともみんなで楽しく笑ってヨガができます。

  • 住所京都府 福知山市 広峯町115番地
  • アクセス福知山駅から徒歩6分
  • 料金1回500円
  • 営業時間10:00-11:00
  • 定休日月、火、水、金、土、日
  • 電話番号090-1240-0207
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水分、タオル
  • 公式HP福知山ラフターヨガクラブ
  • お寺でヨガ~心と身体のメンテナンス~

    お寺でヨガでは、タイ式のヨガ、ルーシーダットンを基本としていて、お寺でヨガをするクラスも楽しめます。とくに静かに自分自身を見つめ直したい人、日常生活から少し離れたい人におすすめです。

    こだわりポイント

    ルーシーダットンはダイで古来から伝わる健康法で、自律神経を正常な状態に整えて筋肉を柔らかくし、体質改善に役立つのが特徴。タイ古式マッサージを受けたときと同じような効果をヨガをしながら感じることができます。

    さまざまなイベントを開催しており、お寺でヨガをした後にランチとしてお肉や魚だけでなく卵や乳製品など動物製品を使用しないビーガンと言う身体にやさしい食事をするワークショップがあるのもポイント。

    また1レッスン1,000円、有効期限はありますが4回チケット3,000円と通いやすい値段設定なのでお試しで通ってみたい人にもおすすめです。

  • 住所福知山市野花180
  • アクセス福知山駅から車15分
  • 料金1回1,000円
  • 営業時間19:00~20:00
  • 定休日レッスン開催 第1.3水曜日
  • 電話番号080-5323-3147
  • 持ち物・レンタル体を締め付けないゆったりした服装、水分
  • 公式HPお寺でヨガ~心と身体のメンテナンス~