舞鶴のおすすめジム4選:アクアビクスで楽しく痩せよう

記事の著者:Siena編集部

スポーツクラブの店舗数は近年増え続けており、舞鶴にもたくさんのジムが並んでいます。

店舗によって、設備や運動の内容、料金などが異なっているので、自分にあったジムを探すのが継続のポイント。今回は、舞鶴のおすすめジムを4つピックアップしてみたので参考にしてみてください。

アイエムスポーツ倶楽部 舞鶴

こちらは年齢や目的に合わせて選べるコースが11つ用意されてあるジム。トレーニングジムやプールなどが備わっており、エアロビクスやヨガなどのレッスンプログラムもある総合型のスポーツクラブです。一つの施設で多くの運動がおこなうことができます。

こだわりポイント

レッスンプログラムの中で特におすすめなのがアクアビクス。アクアビクスはプールの中でおこなうエアロビクスで、水の浮力を受けながら気持ちよく身体を動かせます。

陸上よりも高い脂肪燃焼の効果を得れたり、膝や腰などの負担を浮力により軽減できるので、関節に不安がある人や運動が苦手な人でも安心。水の気持ち良さを感じながら音楽に合わせて、楽しく運動することができおすすめです。

  • 住所舞鶴市上安久下アラ田8
  • アクセス西舞鶴駅から徒歩17分
  • 料金9,300円~
  • 営業時間(平日)10:00-22:00(土曜)10:00-21:00(日曜)10:00-17:00
  • 定休日火曜日、祝日
  • 電話番号0773-76-0450
  • 持ち物・レンタル<持ち物>インドアシューズ、スポーツウェア、タオル、飲み物<レンタル>無し
  • 公式HPアイエムスポーツ倶楽部 舞鶴
  • マッスル道場

    こちらは名前通りマシンでのトレーニングに特化したジム。トレーニングマシンが豊富に揃っており、身体の全ての筋肉を鍛えることが可能。筋力をつけ、身体を変えたい人におすすめのジムになります。

    こだわりポイント

    価格もほかのジムと比べると安く、続けやすいのではないでしょうか。トレーニングで鍛えるとなると最初はきついというイメージを持ってしまいますが、誰でも簡単にできるトレーニングから上級者向けのトレーニングまで段階があり、無理なく自分にあったトレーニングを選べるので安心です。

    ダイエットやシェイプアップもまずは筋力をつけることが重要になので、女性にもおすすめ。トレーニングマシンを開放的な空間で利用することができます。

  • 住所舞鶴市下福井882-7
  • アクセス四所駅から徒歩23分
  • 料金7,000円~
  • 営業時間(平日)13:00-22:00(祝祭日)13:00-19:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0773-76-2026
  • 持ち物・レンタル<持ち物>インドアシューズ、スポーツウェア、タオル、飲み物<レンタル>無し
  • 公式HPマッスル道場
  • カーブス京都舞鶴

    カーブスは女性専用のスポーツジム。利用者からスタッフも全員が女性なので、女性が通いやすいジムと人気です。

    利用している年齢層も20歳代から70歳代以上の人までと幅広いのが特徴。女性のインストラクターが丁寧に指導してくれるので、女性同士で気軽に無理なく運動を楽しむことができ、おすすめです。

    こだわりポイント

    カーブスで行なっている主な運動は、有酸素運動、軽めの筋力トレーニング、ストレッチを組み合わせた30分間のトレーニングプログラムになります。

    トレーニングが初めての人でも無理なくこなせる内容なので、誰でも気軽に参加できるのがこのプログラムの魅力です。普段の運動よりも多く脂肪燃焼ができるプログラムなので、痩せたい人必見です。

  • 住所舞鶴市倉谷1518 2F
  • アクセス日赤病院近く 三つ丸ストア横
  • 料金5,700円~
  • 営業時間(平日)10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)(土曜日)10:00-13:00
  • 定休日日曜日、祝日
  • 電話番号0773-76-6113
  • 持ち物・レンタル<持ち物>インドアシューズ、スポーツウェア、タオル、飲み物<レンタル>体験時のみ有り
  • 公式HPカーブス 京都舞鶴
  • エクササイズコーチ

    こちらのジムはアメリカで急成長して日本に上陸した新しいパーソナルトレーニングジムです。マシントレーニングを用いて身体を鍛え、トレーナーによる細やかな指導でさらに効果を高めていく施設。

    トレーナーがつきトレーニングをおこなうので、1人で続けれるか不安といった人でも安心してトレーニングを受けることができます。

    こだわりポイント

    ほかのパーソナルジムとはエクササイズコーチは指導法が異なります。最新鋭のマシンが身体の筋肉や可動域にあった最適なトレーニングを導き出してくれるため、自分にあった無理のないトレーニングができます。

    効率よく筋肉を鍛えることができるので、ほかのジムよりも短時間で効果を出すことが可能。1人で運動を継続できるか不安な人や、トレーニングでしっかりと結果を出したい人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

  • 住所京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階
  • アクセス鳥丸駅から徒歩2分
  • 料金12,000円~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日不定期
  • 電話番号075-585-5519
  • 持ち物・レンタル<持ち物>インドアシューズ、スポーツウェア、タオル、飲み物<レンタル>無し
  • 公式HPエクササイズコーチ