三条のおすすめヨガスタジオ4選:妊娠中から出産後まで通えるマタニティヨガも。

記事の著者:Siena編集部

毎日仕事や家事に私たちの体と脳はフル回転しています。そんな暮らしの中にヨガの時間を作ってみてはいかがですか。ヨガはダイエット効果だけでなく、私たちに幸福の時間をもたらせてくれます。ほっと一息、日常のあらゆる事を手放し、自分のためだけの時間を過ごしましょう。

ヨガを習慣付けることで新しい日常が始まります。今回は三条のおすすめヨガスタジオを4店舗紹介します。

HOT40YOGA三条東新保店

ヨガとしてはめずらしい40分間のレッスンのスタジオです。忙しい人や1時間の運動はきついなという人におすすめです。

こだわりポイント

HOT40YOGA三条東新保店は三条駅よりほど近くに位置し、三条ショッピングセンター内にあるのでお買い物のついでに気軽に通うことができます。女性専用のスタジオなので周りを気にすることなくのびのびとヨガをすることが可能。

40分間区切りなので隙間時間で効率的にヨガをおこなえます。40分間でも脂肪燃焼効果があり筋力アップも期待できます。本来のヨガに現代的な要素が盛り込まれているのでチャレンジしやすいでしょう。

  • 住所新潟県三条市東新保25-15
  • アクセス三条駅から徒歩15分
  • 料金ドロップイン1回 1,850円
  • 営業時間平日 9:30‐21:30 土日 9:30‐13:00
  • 定休日祝日
  • 電話番号 025-256-7345
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、500ml以上の水、バスタオル、汗拭き用タオル、着替え、ビニール袋、ピンやゴム等・タオル販売あり
  • 公式HPHOT40YOGA三条東新保店
  • Studio LEALEA

    Studio LEALEAは東三条駅より徒歩10分の場所に位置し、かんだ整骨院院長 監修のヨガスタジオです。

    こだわりポイント

    最大でも定員が4名までなのでインストラクターが一人一人をじっくり指導してくれます。また男性も女性と同伴なら参加することができるので、彼氏や家族と一緒にヨガを楽しむことが可能。

    マタニティヨガもあるので妊婦さんも通えますし、キッズスペースがあり、日中は子供と一緒に通うことも可能なので子供のいるママも安心して通えます。妊娠中から出産後まで長く通えるスタジオです。また、リラックス系のヨガ以外にもシェイプアップとしてお尻を美しくするヨガなど自分の心と体に合わせてプログラムを選ぶことができます。

  • 住所新潟県三条市三竹二丁目9-6
  • アクセス東三条駅 徒歩10-15分
  • 料金月謝 月4回4,000円
  • 営業時間月曜日~金曜日9:30-21:00
    ✳木曜日午前中を除く。
    土曜日9:30-15:30
  • 定休日日曜日、祝日
  • 電話番号08055403675
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水
  • 公式HPStudio LEALEA
  • ライフケアビューティプラザ マイレスミット

    北三条駅より徒歩5分の場所に位置し、毎日忙しい女性のために時間外でも受け付けているなど働いている女性にも通いやすいスタジオです。

    こだわりポイント

    駅から徒歩で通えますが無料駐車場もあるので車で通いたい人にもおすすめです。一歩、お店に入るとニューヨークのスタイリッシュさと、ヨーロッパの優雅な雰囲気に包まれ、ウェイティングルームでは滝の水音を聞きリラックスすることができます。

    また託児もあるので子供がいる人も子供のことを気にせず通うことが可能。メイクルームもあるので、ヨガの後お出かけの用事があるときも安心です。出産後1ケ月から半年の人向けの、出産によって伸びてしまったお腹を意識したり、骨盤底筋群を鍛えるなど出産前の女性らしい体を目指すママヨガがめずらしくおすすめ。

    また出張ヨガも実施していますので、外でヨガがしたい人や会社の研修でヨガがしたい人は出張依頼することもできます。

  • 住所新潟県三条市旭町1-7-20ファイン19-1F
  • アクセス北三条駅から徒歩5分
  • 料金ビジター 2,500円~
  • 営業時間平日10:00~20:00
    日祭日10:00~18:00
  • 定休日毎週火曜日
  • 電話番号0256-35-0074
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水
  • 公式HPライフケアビューティプラザ マイレスミット
  • Ochanoma YOGA

    三条駅から徒歩5分ととてもアクセスが良く、当たり前になってしまった日常の出来事の大切さに気づくことをコンセプトにしているヨガスタジオです。

    こだわりポイント

    インストラクターは本人の自律神経失調症に悩まされた経験をもとに心身の癒しや、らくに楽しく生きるように導くヨガをおこなっています。また三条市の徳誓寺でおこなうヨガもあり、日ごろのストレスや考え事は解き放ち、お寺と言う神聖な場所で静かにヨガを楽しむことも可能。

    普段のレッスンも畳の部屋でおこなうので素足で畳の気持ちよさを感じられます。また時間30分~プライベートレッスンもおこなっているので気の合う仲間とプライベートスペースでヨガが楽しみたい人は派遣を依頼してみましょう。

  • 住所新潟県三条市南四日町1丁目15−8
  • アクセス三条駅から徒歩5分
  • 料金月/2,000円
  • 営業時間木 19:30 ~ 20:30
  • 定休日月、火、水、金、土、日
  • 電話番号0256-32-3362
  • 持ち物・レンタルヨガマット
  • 公式HPOchanoma YOGA