ジムに通ってみたいけど、たくさんジムがあってどれを選べば良いかわからない、と悩む人は多いです。近年はスポーツジムの店舗数が各地域で増えてきており、高山にもいくつかジムがあります。
それぞれ設備や運動の内容は異なっているので、その中から自分にあったジムを探すのは難しいです。高山のおすすめジムを紹介するので、自分にあったジムを探してみてください。
フィットネスY
フィットネスYは高山グリーンホテル本館の1階にあるフィットネスジム。ホテル内やジムが落ち着いた大人の雰囲気となっているためとても過ごしやすい空間になっています。
トレーニングマシンも豊富に揃っているので、全身をしっかりと動かすことができるジムです。
こだわりポイント
パーソナルコースという会員区分があり、トレーナーとマンツーマンでトレーニングをすることができるのがポイント。
初めてトレーニングをする人は、どういう動きをすれば良いのか、何を何回やれば良いのか等わからないことが多いです。そこでトレーナーは身体に合った無理のない動きやトレーニングの進め方などをていねいに教えてくれます。
トレーニングを理解しながらできるのと、1人ではなく2人で続けていくので継続して取り組むことができるのがこのコースの魅力です。
スポーツクラブアクトス高山
スポーツクラブアクトス高山はジム、スタジオ、プールなどの運動設備が揃った総合型スポーツクラブです。会員コースが6種類に分かれているので、生活リズムに合わせて通いやすくなっているのが特徴。
生活の中で無理なく通いたい人におすすめのジムです。
こだわりポイント
安全面を重視して効果的なトレーニングができるようアドバイスができるスタッフがいるので、ジム初心者でも安心して通うことができるのがポイント。施設内はスタッフがいつも綺麗で清潔な空間になるよう掃除や点検をしているので、心地よくて過ごしやすいです。
ジャグジーやサウナ、シャワールームもしっかり設備されてあるので、運動後のアフターケアもおこなえてスッキリして最後まで過ごすことができます。
気持ちよく利用したい人にはストレスなく過ごせる施設なのでおすすめです。
元気づくりジム ミナギル
元気づくりジムはトレーニングマシンが数多く揃っているジムです。鍛えたい箇所に合わせたトレーニングマシンを豊富に揃えているので、全身をしっかり鍛えることができます。身体のバランスを整え、効率よくトレーニングをすることが可能です。
トレーニングで身体を変えてみたい人におすすめ。
こだわりポイント
特許を取得したトレーニングマシンが豊富に揃っているのがこのジムのこだわり。身体に無理なく、動かしやすくて鍛える箇所にしっかり効果を与えます。
目標や理想とする動きに合わせてマシンを調節することも可能です。マシンだけで多くの動きをおこなえるので、効率よくしっかり結果を出したい人は通ってみてください。
Unlimited
完全予約制のプライベートジムで、加圧トレーニングを中心におこなうことができます。1人ひとりにあった食事指導も含めたトータルサポートをしてくれるため、やる気さえあれば誰でも短期間で身体を変えることが可能。
パーソナルトレーニングのオプションとして1日4名限定のクラスレッスンを無料で受けることが可能。トレッドミル、エアロバイク、バイパー、トレーニングマシンを使って、30分間サーキットトレーニングをおこないます。ミラーボールと音楽で気分を上げて、楽しみましょう。
お子様がいて遠出が難しい人や遠距離や車で通うことが難しい人は出張トレーニングもあるので、一度カウンセリングを受けてみてください。
こだわりポイント
1回のトレーニングは60分。目的、当日の体調、身体の使い方、トレーニング部位に合わせて加圧トレーニングをおこないます。パーソナルトレーニング終了後に、体脂肪燃焼や体力づくりのために20~40分ランニングマシン等を使って有酸素運動をすると効果抜群です。
カーブスピュア高山
全国に1,600店舗以上をもつ、女性専用のジムです。いつまでも自分らしく、美しく、健康でありたいと考える女性を応援するために作られました。
1回わずか30分かつ予約不要なので、買い物のついでに気軽にトレーニングすることが可能。女性専用のジムなので、男性の視線を気にすることなく運動に集中することができます。
こだわりポイント
運動を始める前に女性コーチが1人ひとりの体調を確認してくれ、関節や筋肉に痛みがある場合でも身体の状態に合わせた痛みが出にくいトレーニング方法をサポートしてくれるので、安全に運動することが可能。
有酸素運動と筋力運動を組み合わせるサーキット運動で、脂肪を燃焼し理想の体に近づくことができます。幅広い年齢層の人が通っているので、運動が苦手な人や体調に不安がある人でも安心です。
