盛岡のおすすめピラティススタジオ4選。自分のペースに合わせて体幹を鍛えていく

記事の著者:Siena編集部

秋から冬にかけて身体は脂肪をためやすい時期になります。代謝を上げて太りにくい体を作ることで、寒い時期もスレンダーで女性らしい体をキープすることができます。

ピラティスは身体を鍛えるトレーニングですが、ムキムキになることはありません。ムキムキになるアウターマッスルは鍛えずに、引き締まりやボディラインが美しくなるインナーマッスルを鍛えるからです。

今回は盛岡で通えるピラティススタジオを4選紹介します。

PILATES SPACE FUKUSHI(ピラティススペース フクシ)

PILATES SPACE FUKUSHIは、東北で唯一ピラティスマシン5種類(リフォーマー、キャデラック、コンボチェア、ラダーバレル、ピラティスアーク)が揃っているスタジオです。

このマシンがあれば数百種類のエクササイズが可能です。専門のインストラクターがあなたに合わせたプログラムを作ってくれます。県外からも通う人がいるほど人気のスタジオです。

こだわりポイント

自宅兼スタジオはとても居心地がよく、大型フィットネスセンターなどで周囲を気にしていた人も不安なく通うことができます。このスタジオではピラティス専門のマシンを使用して運動するため、女性や高齢者でも無理なく、自分のレベルに合わせて筋肉を鍛えることができます。

インナーマッスルを鍛えるということは、正しく身体が使えるようになるということでもあります。そのため、疲れにくくなり毎日を快適に過ごせるようになるでしょう。

また、更衣室があり、飲み水も用意されているのが嬉しいところ。体験レッスンやキャンペーンも随時おこなわれています。

  • 住所岩手県盛岡市西下台町17−20
  • アクセス上盛岡駅から車で7分
  • 料金1回10,800、10回98,000円など
  • 営業時間7:00~20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号019-613-6708
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルはなし
  • 公式HPPILATES SPACE FUKUSHI(ピラティススペース フクシ)
  • studio power spot(スタジオパワースポット)

    スタジオパワースポットは盛岡市から約1時間ほどの北上市にあります。ピラティス・ヨガ・エステの3つがコンセプトになっている総合健康サロンです。

    こだわりポイント

    ピラティスは、1対1のマンツーマンレッスンでおこないます。プライベートレッスンなので自分のペースで無理なく進めることができます。またスケジュールも、希望の日時で予約できるのが、マンツーマンレッスンの嬉しいポイント。

    グループレッスンは、1人でレッスンを受けるよりも皆で一緒に頑張りたいという人にオススメです。続けているうちに身体の変化が感じられるようになり、姿勢も美しく変化していきます。

    スタジオパワースポットは、忙しい人でも通いやすいスタジオのため、じっくり自分の身体と向き合って体幹を鍛えてみましょう。

  • 住所岩手県北上市大堤北2-9-23
  • アクセス北上駅から車で8分
  • 料金ピラティス・ヨガ受け放題月4,500円、マシンピラティス1回6,000円など
  • 営業時間11:00~21:00
  • 定休日日曜日・月曜日
  • 電話番号
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルはなし
  • 公式HPstudio power spot(スタジオパワースポット)
  • セントラルフィットネスクラブ盛岡

    セントラルフィットネスクラブは、駅チカで設備が充実している場所で、運動したい人におすすめしたいジムスタジオです。

    広々としたラウンジや清潔感溢れるロッカールームをはじめ、ジャグジーなどのリフレッシュ施設も完備されています。シャワースペースもあるので仕事帰りやショッピングの合間にも通うことができます。

    こだわりポイント

    スタジオではヨガやエアロビクスなども開講されていますが、ピラティスのクラスもあります。ピラティスは体幹を鍛えるのに効果的なので、プールやランニングマシンなどの有酸素運動と組み合わせておこなうのがおすすめです。

    ピラティスだけではなく、筋トレや有酸素運動をしたい人は、ジムであるセントラルフィットネスクラブに通うのがいいでしょう。

    随時体験レッスンや入会キャンペーンをおこなっているので、試しに通ってみて自分に合うか確認できるところも嬉しいポイントです。

  • 住所岩手県盛岡市盛岡駅前通15-20東日本不動産盛岡駅前ビル201
  • アクセス盛岡駅から徒歩2分
  • 料金ホリデイ5285円~
  • 営業時間平日10:00~23:00/土10:00~22:00/日・祝10:00~19:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号019-653-9011
  • 持ち物・レンタルバスタオル、シューズ、ウェア上下のレンタル有
  • 公式HPセントラルフィットネスクラブ盛岡
  • トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡校

    トリャンバカム・ヨーガ・センタースタジオでは、ピラティスではありませんが、インナーマッスルや柔軟性を高めることが可能なハタヨガのレッスンが開講されています。ハタヨガは、体幹を鍛えながら、呼吸法により心も身体もリセットさせることが目的です。

    こだわりポイント

    レッスンでは、ハタヨガのポーズと共に、ヨガ独自の呼吸法をおこないます。難しいポーズはありませんが、ポーズ合わせて深い呼吸をすることで、じんわり汗をかくことができます。

    講師はヨガの本場インドで学んだインストラクターが中心となって指導しています。コースは初心者から上級者までそれぞれに合わせたクラスがあるので、自分のペースに合わせて、ステップアップしていくことができるので、モチベーションにもつながります。

  • 住所岩手県盛岡市中ノ橋通1-5-1 恵ビル4階
  • アクセス仙北町駅から車で6分
  • 料金1回3,000円
  • 営業時間木・金・土・日7:00~21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0066-9688-15072
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、飲み物、レンタルマット有
  • 公式HPトリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡校