日立のおすすめヨガスタジオ4選:ホットヨガで代謝が良くなる

記事の著者:Siena編集部

寒暖の差が激しいことなどの原因で自律神経が乱れると、体調不良につながります。自律神経のバランスを整えるためには、ヨガがおすすめ。

日立にはおすすめのヨガスタジオが4つあるので、チェックしてみてください。

セントラルフィットネスクラブ日立

日立駅から徒歩3分の所にあるセントラルフィットネスクラブ日立は、マシンジム、プール、スタジオ、スカッシュコートなどを備えた総合フィットネスジムです。

スタジオは、ヨガやピラティスなどをおこなう第1スタジオと、ストレッチや骨盤体操をおこなう第2スタジオの2つがあります。また、プールサイドにあるジャグジープールで、疲れを癒すことができるのも魅力です。

こだわりのポイント

ヨガのメニューには、ヨガ、ピラティスヨガ、フィールヨガの3種類があります。ピラティスとヨガを組み合わせたピラティスヨガでは、体幹を鍛えると同時に心身のバランスを整えられるのがポイント。

また、フィールヨガはハタヨガをベースにアレンジしたシンプルなヨガです。いずれも体調や心と身体のバランスを整えるプログラムとなっています。

  • 住所茨城県日立市幸町1-20-1セントラルビル5F
  • アクセスJR常磐線日立駅から徒歩3分
  • 料金シングルA 10,985円/シングルC 9,485円、ほか
  • 営業時間平日 9:00-23:00/土 10:00-21:00/日、祝日 10:00-18:30
  • 定休日月曜日
  • 電話番号0294-24-3345
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPセントラルフィットネスクラブ日立
  • ホットヨガ シャンティ

    ホットヨガシャンティは、JR常磐線大甕駅から徒歩17分の所にある女性専用のホットヨガスタジオ。レトロな雰囲気のスタジオでは、20代から60代の女性が汗を流しています。ヨガ以外にもファンクショナルローラーピラティスのクラスもあるのが特徴。

    また、エステのメニューも充実しています。特に人気なのが、Wよもぎ蒸しです。最初の40分によもぎ蒸しをおこない、その後でキャビテーション&リンパマッサージを実施。そして最後にまたよもぎ蒸しをおこなうというメニューです。大量の汗で代謝も良くなります。

    こだわりのポイント

    初めてだから不安、1人で行くのは不安、と思う人は多いはず。シャンティのホットヨガなら、初めての人でも心配いりません。ほとんどの参加者は1人で参加しています。

    また、体力が不安な人に向けて、シャンティには骨盤ストレッチクラスが用意されているのもポイント。骨盤の歪みを整えながら、インナーマッスルを鍛えることができます。

  • 住所茨城県日立市大みか町4-20-5 日南ハイツ602
  • アクセスJR常磐線大甕駅から徒歩17分
  • 料金月謝 3回 4,000円/6回 7,000円、ほか
  • 営業時間平日 10:00ー20:00/土 10:00ー15:00
  • 定休日日曜日、祝日
  • 電話番号070-4076-8612
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPホットヨガ シャンティ
  • Studio Being

    Studio Beingは日立市南部にあるアットホームなスタジオです。アンティグラビティをはじめ、ダンスやヒップホップのクラスがおこなわれています。

    また、誕生日の5つの数秘から未来を占う個性数秘学講座がおこなわれているのも特徴の1つ。潜在能力や運気、人生の方向性が確認できます。

    こだわりのポイント

    アンティグラビティはニューヨークで生まれのヨガの要素を取り入れたフィットネスです。空中ヨガとも言われています。ハンモックを使ったエクササイズで、さまざまなポーズを取りながら体幹を鍛えることができるのがポイントです。

    また、自分の体重と重力を利用することで骨と骨の間が開くため、腰痛の原因となっている骨の圧迫を軽減し、内臓器官の疲れを癒す効果も期待できます。

  • 住所茨城県日立市森山町2-1-42 アジマビル1F
  • アクセス変電所前バス停から徒歩1分
  • 料金フルタイム月会員 15,000円/ウィークデー月会員 13,000円、ほか
  • 営業時間9:00-22:45
  • 定休日日曜日
  • 電話番号070-5564-1018
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPStudio Being
  • ダルサナヨガ

    ダルサナヨガは、豊かさと幸せを願う女性のためのヨガスタジオです。高萩にあるスタジオは、木目の床や壁が落ち着ついた雰囲気が特徴。

    インストラクターは本場で修行した2人が指導しています。アットホームなスタジオでおこなうヨガのレッスンは、豊かな人生を送るきっかけとなるかもしれません。

    こだわりのポイント

    スタジオでおこなわれるレッスンは、呼吸を整えるものから強弱をつけた12のポーズを取るものまで4種類あるのがポイント。特に体を柔らかくすることに集中したヨガは、1つのポーズをじっくりとおこなうことで股関節などの硬さを解消し、心身のリフレッシュを図ります。

    また、呼吸を意識しながら12のポーズを取るヨガは、ヨガを生活の中に取り入れたい人におすすめリのプログラムです。

  • 住所茨城県高萩市高萩1005
  • アクセス貯水池バス停から徒歩3分
  • 料金月謝制通い放題 8,640円/チケット制1回 4,320円/チケット制4回 10,800円、ほか
  • 営業時間
  • 定休日
  • 電話番号
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPダルサナヨガ