米沢のおすすめヨガスタジオ5選。少人数制だから初心者も安心。

記事の著者:Siena編集部

ヨガスタジオを選ぶときは、評判のよさ、自分の目的にあったヨガができるか、というポイントを踏まえることが重要。今回は米沢でヨガスタジオを探している人に向けて、おすすめの教室を紹介します。初心者向けのレッスンを開催しているスタジオもあるので、レベルに合ったスタジオを見つけ、通ってみましょう。

ホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢

ホットヨガのプログラムとトレーニングジムを備えているスタジオです。ホットヨガは、室温35~38度、湿度50~60%の環境で筋肉が伸縮しやすく、体の硬い人でも無理なくおこなえる点が特徴です。トレーニング、ボディケア、栄養指導などの組み合わせにより、医学的根拠に基づいたプログラムを開催しているので安心。

こだわりポイント

ホットヨガは、リラクゼーション、コンディショニング、デットクス、シェイプアップなど多種多様のコースが用意されているのがポイント。初心者でも取り組みやすいコースから筋トレを含むハードなコースまであるので、目的や気分に合わせたコースが選択可能です。

なお、レッスンによって設定温度が異なる場合もあるので、気になる人はホームページでチェックしてみましょう。

  • 住所山形県米沢市駅前1丁目1-110
  • アクセス米沢駅から徒歩5分
  • 料金フリー12,000円
  • 営業時間月~金9:30~22:00/土曜9:30~20:00/祝日9:30~18:00/日曜9:30~17:00
  • 定休日毎月11日、22日
  • 電話番号0238-40-0680
  • 持ち物動きやすい服装、替えの下着、タオル、水分、ヨガマット
  • レンタルバスタオル100円、フェイスタオル50円、ウェア上下各200円、ヨガマット200円
  • 公式HPホットヨガ&メディカルフィットネス ジル米沢
  • サロン&スタジオ アロマチュレ

    アロマチュレは、ヨガとピラティスのスタジオです。ヨガのレッスンのほかに、併設されているサロンでアロマセラピーを受けることも可能。マタニティケアもあるので、妊娠中でもリラックスできます。

    こだわりポイント

    ハタヨガアシュタンガヨガという、違うタイプのヨガを受けられるのが魅力的。女性だけでなく、男性も参加可能です。

    ピラティスでは、ギムボールという柔らかく耐久性のあるボールを使うことで体幹部を安定させ、関節への負担を軽減できます。体力に自信のない人や初めての人におすすめです。

  • 住所米沢市下花沢3-8-43-3 光設備工業(株)敷地内
  • アクセス米沢駅から徒歩13分
  • 料金フリー6,000円
  • 営業時間8:30〜20:00(時間外不定期開催レッスンあり)
  • 定休日記載なし
  • 電話番号090-2275-5234
  • 持ち物運動しやすい服装、タオル、水分、ヨガマットもしくはバスタオル
  • レンタル記載なし
  • 公式HPサロン&スタジオ アロマチュレ
  • 青木美奈子ヨガ・スタジオ

    青木美奈子ヨガ・スタジオは、地域の施設やスポーツクラブで開催しているヨガ教室。レッスン場はコジマ会館と東部コミュニティセンターです。大きな教室ではありませんが、自分に合うレッスンについて相談できるので、初心者でも安心してレッスンが受けられます。

    こだわりポイント

    心も体も強く美しく、をコンセプトに、ダイエット・美肌効果・頭痛・腰痛・冷え性の改善に効果的なレッスンをおこなっているのがポイント。アサナ(ポーズ)で体のコントロールを、瞑想・呼吸法で心のコントロールをしていきます。メタボリックの予防にもおすすめ。

    また、企業、個人、グループなどへの出張指導もあります。

  • 住所山形県米沢市中央1-13-14-301
  • アクセス米沢駅から徒歩22分
  • 料金5000円
  • 営業時間(コジマ会館)火曜10:00-11:10/土曜9:30-11:40(東部コミュニティセンター)水曜18:45-20:00
  • 定休日祝日・年末年始・お盆休み(研修等により不定期に休会あり)
  • 電話番号0238-24-3757
  • 持ち物運動しやすい服装、タオル、水分、ヨガマット
  • レンタル記載なし
  • 公式HP青木美奈子ヨガ・スタジオ
  • スポーツクラブジャンプ

    スタジオプログラムの一環として、ヨガのレッスンを受けられるスポーツクラブです。体の柔軟性を高め、体調や精神的なバランスを整えられるメニューとなっています。

    プログラムが豊富に開催されているので、飽きやすい人でも安心して続けることが可能です。

    こだわりポイント

    ピラティスのレッスンが開催されている点も特徴。インナーマッスルを鍛え、すらっとした美しいボディラインを手に入れられる、と好評です。

    ヨガにとどまらず、いろんなメニューに挑戦してみたい、という人にピッタリのスポーツクラブ。

  • 住所山形県米沢市金池7丁目6番地11
  • アクセス米沢駅から徒歩30分
  • 料金スケジュールにより異なる
  • 営業時間平日10:00-22:30、土10:00-20:30、日10:00-18:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号0238-22-7373
  • 持ち物・レンタル運動しやすい服装、タオル、水分、ヨガマットもしくはバスタオル
  • 公式HP骨盤調整ヨガ教室 米沢
  • 日本ヨーガ療法士協会 山形

    心身症や神経症を治療したい、という人におすすめのヨガ教室です。ヨガの体操と調気法によって、免疫の働きや神経の働きを良くすることが可能、と言われています。

    よく眠れるようになった、集中力がついた、症状が軽くなった、という声が寄せられています。

    こだわりポイント

    現代ヨガでイメージされがちな、体を柔らかくする点に重きをおいていないので、体が硬い人でも心配不要です。自分をコントロールして、心と体のバランスを整えることを目的としているので、年齢に関係なく気軽にできる点が魅力。

  • 住所レッスンにより異なる
  • アクセスレッスンにより異なる
  • 料金レッスンにより異なる
  • 営業時間レッスンにより異なる
  • 定休日レッスンにより異なる
  • 電話番号090-4401-4036
  • 持ち物・レンタル運動しやすい服装、タオル、水分、ヨガマットもしくはバスタオル
  • 公式HP日本ヨーガ療法士協会 山形