大月のおすすめジム7選。温泉やサウナ付きのジムで、リラックスもできる。

記事の著者:Siena編集部

運動不足でジムやフィットネスに通おうと考えていても、たくさんある中から自分に合うジムを選ぶことは難しいものです。長く続けるなら、さまざまな運動ができるジムに行って、飽きずにトレーニングを続けたいという人も多いはず。

大月には、通いやすく続けやすいジムやスポーツセンターが4つあります。マシンが充実しているジムや、スタジオプログラムがあるジムなど、特色あるジムが多数あるので、楽しく体を動かしてみましょう。

大月市民総合体育館

大月市民総合体育館は、市民の体力づくりに長らく利用されている施設です。トレーニング室では筋力トレーニングのマシン器具が充実しており、更衣室やシャワー室もあります。

こだわりポイント

始めは無理せずに軽くランニングマシンやエアロバイクで有酸素運動をしましょう。通っているうちに身体を動かすことに慣れてきたら、日常でも疲れにくさを実感できます。

おすすめのトレーニングはシーテッド・ローで背中全体を鍛えることです。姿勢も美しく見え、肩こりや腰痛の軽減にもなります。また、チェストプレスは女性でも簡単に扱えるマシンで、胸の筋肉を鍛えることができるのがポイント。

  • 住所大月市富浜町鳥沢484
  • アクセス鳥沢駅から徒歩10分
  • 料金トレーニング室1回320円
  • 営業時間 平日9:00~22:00/日・祝9:00~17:00
  • 定休日毎週月曜日(祝日の場合はその翌日)年末年始
  • 電話番号0554-26-3111
  • 持ち物・レンタル上履き持参
  • 公式HP大月市民総合体育館
  • ブルーアース山梨店

    ブルーアースは、山梨や東京など15店舗を展開する総合スポーツセンターです。大月市からも通いやすい場所にあります。フィットネスをはじめ、プールやスタジオではヨガやエアロビクスなど充実したプログラムを受けることが可能。

    入会キャンペーンでは入会費や月会費がお得に始められるので要チェックです。

    こだわりポイント

    トレーニングスペースでは、マシンの利用が可能です。初めての人は、マシンの使い方を教わったり、体力測定をしたりします。ダイエットなどの目的に合わせた、メニュープランを作成してくれるのもポイント。

    1人でトレーニングをするのが不安な人は、パーソナルトレーニングを予約してみましょう。トレーニング後にはサウナや温浴、露天風呂で汗を流せるのも魅力。疲れた筋肉をゆったりとほぐすことができます。

  • 住所山梨県山梨市鴨居寺561
  • アクセス山梨市駅から車で5分
  • 料金デイタイム会員5,832円など
  • 営業時間月~金10:00~23:00 土10:30~21:00 日10:30~18:00 祝13:30~21:00
  • 定休日無休
  • 電話番号0553-22-1117
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPブルーアース山梨店
  • JOYFIT甲府

    JOYFIT甲府は、最新式のトレーニングマシンを導入しているジム。ジムのあとに入る、準天然の光明石温泉は運動後の身体を癒しお肌がつるつるになると好評です。シャワールームも全て新しくなったので気持ちよく利用できます。

    こだわりポイント

    営業時間が長く、休館日も月1回しかないので忙しい人でも気兼ねなく通うことができます。スタジオプログラムは毎週110本以上開催され、土日も充実。自分のやりたいプログラムやレベルに合わせて選ぶことができるのも魅力です。

    自分にどんな運動が合うかわからない人も、入会後はマシン指導やオリエンテーションを実施しています。トレーナーとのマンツーマンレッスンも可能。見学は無料でおこなえるので雰囲気を確かめたい人は1度来店してみてください。

  • 住所山梨県甲府市住吉3丁目30番地5号
  • アクセス南甲府駅から車で7分
  • 料金月会費6,980円~
  • 営業時間6:00〜24:00
  • 定休日月に1回不定休
  • 電話番号055-221-1515
  • 持ち物・レンタルレンタルタオル会員 月額2,000円
  • 公式HPJOYFIT甲府
  • ホリデイスポーツクラブ 甲府店

    ホリデイスポーツクラブ 甲府店では、初心者でも楽しみながら運動することができるようサポート体制が整っています。オリエンテーションではマシンの使い方をていねいに教えてもらえるので、初めてでも安心。ウォーク&ランやバイクマシンはテレビ付きなのも魅力です。

    こだわりポイント

    マシントレーニングというと屈強な男性のイメージがありますが、ホリデイでは女性でも扱いやすいマシンを各種取り入れています。くびれボディを目指せる器具や、美脚効果のあるものまで、女性が気になる部位を効果的に引き締めることが可能。

    運動後は開放感あふれる露天風呂に入浴することができます。パウダールームも広々としているのは、女性にとって嬉しいポイント。ウェアやタオルなど、必要なものはすべてレンタルできるので、手ぶらでトレーニングにいくことができ便利です。

  • 住所山梨県甲府市飯田3丁目4-26
  • アクセス甲府駅から車で10分
  • 料金マスター会員8,300円など
  • 営業時間平日・土曜10:00〜24:00 日曜・祝日10:00〜21:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号055-221-5522
  • 持ち物・レンタルジム・スタジオセット926円など
  • 公式HPホリデイスポーツクラブ 甲府店
  • ヨガスタジオ リブラ

    大月駅すぐのアクセス抜群のヨガスタジオ リブラ。予約不要でレッスンに参加でき、月の回数制限もなく、好きな時間でヨガをしたい時に通い放題なのが嬉しいです。

    体は動かしていないと、年齢とともに筋力や柔軟性が嫌でも落ちてきてしまいます。ヨガは深い呼吸をしながら、体の負担を最低限に抑えて、緩やかに体を作っていけます。

    おすすめポイント

    ヨガスタジオ リブラでは、さまざまなレッスンを朝から開催しています。ベーシックヨガ、リラックスヨガ、骨盤調整など全部通いたくなってしまうようなレッスンが豊富です。回数制限無しの通い放題なので、お気に入りのレッスンを見つけやすいですね。

  • 住所山梨県大月市大月1-11-18チドリヤ2F
  • アクセス大月駅から徒歩3分
  • 料金月通い放題 月8,900円
  • 営業時間 9:30-18:00
  • 定休日
  • 電話番号 090-6159-7228
  • 持ち物・レンタルマイヨガマット
  • 公式HPヨガスタジオ リブラ
  • カーブス都留

    都留文科大学駅から徒歩4分の場所にあるカーブス。カーブスは女性専用のジムで、インストラクターも女性。運動をすることに不安がある人や同性インストラクターに指導してもらいたい人に人気のあるジムです。

    おすすめポイント

    カーブスの特徴は、マシンや体を個々に動かすタイプのジムではなく、1回30分のリズムトレーニングオンリーという珍しいジムです。30分なので気軽に通うことが出来ます。

    予約が不要でいつでもジムに通うことができるのも嬉しいポイント。もちろん1人ひとりにあったやり方を指導してくれるので、初心者の人でも安心です。

  • 住所都留市上谷5-9-18
  • アクセス都留文科大学駅徒歩4分
  • 料金入会金15,000円 月会費5,700円(税抜)もしくは6,700円(税抜)
  • 営業時間平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜10:00-13:00
  • 定休日日祝
  • 電話番号0554-43-3555
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPカーブス都留
  • 上野原スポーツプラザ市民プール

    大月近郊にある、上野原スポーツプラザ市民プール。トレーニングルームやスポーツサウナも完備しています。上野原駅から徒歩10分の距離にあるので、アクセスも抜群。

    おすすめポイント

    ジムのようなスタジオプログラムはありませんが、サウナが完備されているのが特徴。運動前に体を温めてから、体を動かすと効果が出やすいと言われているので、サウナに入ってから運動してみましょう。

    利用料金が安くコスパがいいので、マイペースにマシントレーニングをしたい人におすすめです。

  • 住所山梨県上野原市上野原3832
  • アクセス上野原駅から徒歩11分
  • 料金1回400円 午前の部(9:30~12:30)/午後の部(13:30~16:30)/夜間の部(17:30~20:30)
  • 営業時間9:30~20:30
  • 定休日火曜日 祝日の翌日 年末年始
  • 電話番号0554-62-3111
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HP上野原スポーツプラザ市民プール