釧路のおすすめヨガスタジオ3選。心も体もリラックスできる。

記事の著者:Siena編集部

仕事が忙しいときには、身体も心もなかなかゆっくりと休むことができません。そんなときに気をつけたいのがストレス。ストレスが溜まると、心身のバランスを崩すことにつながります。

ヨガはストレス解消に最適なトレーニングです。ヨガで身体を動かしながら深い呼吸をおこなうことで、身も心も解放することができるのがポイント。今回は釧路のおすすめヨガスタジオを3つ紹介します。

アクアトピアエクササイズセンター

アクアトピアエクササイズセンターは、釧路駅東部の釧路川そばにある会員制フィットネスクラブです。マシンジム、ウェイトリフティングルーム、スタジオ、プールの設備があります。

マシンジムにあるマシンは200台以上、スタジオには最大100名が収容可能と大規模なフィットネスジム。マシンジム及びウェイトリフティングルームにはフリーWifiにも対応しています。

また、館内には天然温泉やミストサウナもあるのが特徴。トレーニングの後は天然温泉につかりながら疲れを癒すということも可能です。

こだわりのポイント

スタジオプログラムにはヨガ、ピラティスのメニューが用意されています。また、アクアトピアエクササイズセンター内にあるホットヨガ専用スタジオでは、ストレスの解消につながるホットヨガプログラムがおこなわれているのもポイントです。

アクアトピアエクササイズセンターから5方面に向けて送迎バスが運行されています。このため、交通の便が悪いから通うことができないと思っている人も安心です。

  • 住所北海道釧路市城山1-4-1
  • アクセス大川町7番地バス停から徒歩4分
  • 料金レギュラー 8,300円/平日会員 7,300円、ほか
  • 営業時間平日 10:00ー23:30/土 10:00ー20:30/日 10:00ー18:30
  • 定休日祝日
  • 電話番号0154-41-6665
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPアクアトピアエクササイズセンター
  • スリムボディオアシス

    スリムボディオアシスは釧路市西部のくしろ記念公園そばにあるサロンです。いつまでもキレイでいたい、という女性のためにエクササイズと施術の両面からサポートしています。

    スタジオでおこなうエクササイズは、エアリアルヨガ、バンジーフィットネス、コアドリルストレッチの3種類です。体幹を鍛えることで、引き締まった身体を手に入れることができるプログラムとなっています。

    こだわりのポイント

    エクササイズメニューにあるエアリアルヨガやバンジーフィットネスは道東初のプログラムです。エアリアルヨガは、ハンモックのように天井から吊るした布の中でおこなうニューヨーク生まれのヨガで、リラックスしながら体幹を鍛えることができます。

    また、バンジーフィットネスは、天井から吊るしたゴムを使い、宙に浮いたりしながら全身を鍛えることができるトレーニング。浮揚感を感じながらおこなうトレーニングを楽しめるはずです。

  • 住所北海道釧路市鳥取北9-1-23
  • アクセス鳥取分岐バス停から徒歩4分
  • 料金エアリアルヨガ・バンジーフィットネス ビジター 4,104円、ほか
  • 営業時間平日、土 10:00-18:00
  • 定休日日曜日、祝日
  • 電話番号090-2697-7757
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPスリムボディオアシス
  • サムタイムスポーツクラブ鳥取

    サムタイムスポーツクラブ鳥取は、JR根室本線新富士駅から徒歩12分の所にあるスポーツクラブです。館内には、60名を収容できるスタジオをはじめ、有酸素マシンやウェイトマシンなどの施設があるのが特徴。

    マシンルーム内では全てフリーwifiに対応していて、通信料がかかることなくスマホアプリでトレーニング結果を記録することができます。

    こだわりのポイント

    スタジオプログラムには、初心者から上級者まで、運動強度に応じたさまざまなプログラムが用意されています。もちろん、ヨガもその1つで、ヨガを通じてバランスの取れた身体をつくることを目的としたプログラムです。

    また、ボディバランスプログラムは、運動心理学をベースにヨガや太極拳の要素を取り入れ、心身の調和を目指した内容となっています。このプログラムは心も身体の調和を取り、かつリラックスもできそうです。

  • 住所北海道釧路市新富士町5-2-30
  • アクセスJR根室本線新富士駅から徒歩12分
  • 料金レギュラー 8,300円/サムタイム 6,800円、ほか
  • 営業時間平日 10:00-23:00/土 10:00-19:00/祝日 10:00-18:30
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0154-55-3616
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPサムタイムスポーツクラブ鳥取