南魚沼のおすすめジム4選。ボルダリングやトランポリンで楽しく運動できる。

記事の著者:Siena編集部

最近、運動不足が気になっているという人や、運動不足を解消したいと考えている人は、ジムに行ってみましょう。運動不足になると代謝が落ち、風邪を引きやすくなってしまったり、怪我につながる場合も。

ジムは専門のトレーナーと一緒にマシントレーニングをおこなうことで効率的に運動することが可能です。そんな便利なジムが、南魚沼には4つあります。

南魚沼市トレーニングセンター

南魚沼市トレーニングセンターは、平成29年4月にオープンした本格的なトレーニングセンターです。高さ4メートルのボルダリングを市内で体験できるのはここだけ。ボルダリングは有酸素運動と筋力トレーニングを同時におこなえるスポーツです。初心者からおこなえるコースもあるのがポイント。

こだわりポイント

トレーニングジムでは、ランニングマシンやバイクの他にレッグカールのマシン、そしてフリーウエイトの器具も揃っています。予約不要で夜遅くまでトレーニングができるのも魅力。

体操用のトランポリンが2台設置されており、事前予約をすれば誰でも利用することができます。トランポリンは脂肪燃焼などのダイエットに効果的。インナーマッスルを鍛えることができるので引き締め効果も抜群です。

  • 住所南魚沼市下一日市31番地1
  • アクセス石打駅から車で5分
  • 料金ボルダリング&トレーニングジム400円など
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日
  • 電話番号025-783-3290
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HP南魚沼市トレーニングセンター
  • ディスポート南魚沼

    ディスポート南魚沼は、プールをはじめ、バスケットコートやトレーニングルームが備えてあるスポーツセンターです。

    ランニングトラックがあり、快適に有酸素運動に取り組むことができます。また、1回券から1ヶ月~1年までの定期券があり、続けて通いやすいところもポイント。

    こだわりポイント

    トレーニングルームにはランニングマシン、エアロバイク、筋力アップのマシンが7台あります。マシントレーニングの初心者には、不定期で講習会が開催されるので安心。

    プールには水中ウォーキング専用のコースがあります。まだ筋力に自信が無い人や、足や腰に不安がある人でも身体に負担をかけずにトレーニングすることが可能です。

  • 住所南魚沼市坂戸372
  • アクセス六日町駅から徒歩10分
  • 料金全施設一般600円など
  • 営業時間9:00~21:00
  • 定休日毎週月曜日(月曜祝日の場合は翌日)、年末年始
  • 電話番号025-773-6620
  • 持ち物・レンタル室内シューズ必要
  • 公式HPディスポート南魚沼
  • MAXトレーニングGYM

    MAXトレーニングジムは、トレーナーに運動の悩みを気軽に相談できる、アットホームな雰囲気のジム。ダイエットや日々の健康のため、親身にアドバイスや指導をしてくれます。1人では続かないかもしれないと不安がある人も、背中を押して励ましてくれるジムです。

    こだわりポイント

    ベンチプレスやパワーリフティング大会などに出場する本格的なトレーニングもおこなえます。また、成人病予防のための運動や健康維持のためのストレッチなども教えてくれるところもポイント。

    コーチ自身が現役のやり投げ選手であり、ベンチプレス大会など数多く出場している人。知識や経験が豊富で指導も抜群ですが、同じトレーニングを続ける立場として頼れる存在です。

  • 住所新潟県南魚沼市六日町2042
  • アクセス六日町駅から徒歩8分
  • 料金入会金10,000円 1ヶ月:7,000円 3ヶ月:15,000円など
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日日曜、祝祭日
  • 電話番号025-772-4608
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPMAXトレーニングGYM
  • カーブス南魚沼六日町

    屈強な男性に囲まれてのトレーニングに不安がある人は、女性専用のカーブスがおすすめ。スタッフも女性なので周囲を気にせず安心して運動することができます。

    こだわりポイント

    たった30分の運動で、柔軟性アップ、筋力アップをすることができます。辛いトレーニングが一切なく、60代や70代も楽しく通えるところが魅力。定期的に筋力や体脂肪を測定し、アドバイスしてくれるのでモチベーションも続きます。

    予約不要でいつでも通えるのも続けやすいポイント。無料体験をおこなっているので、自分に合うか実際に行って確かめることが可能です。

  • 住所南魚沼市六日町2763番地
  • アクセス六日町駅から徒歩5分
  • 料金無料体験有
  • 営業時間平日10:00~13:00 15:00~19:00
  • 定休日日・祝日
  • 電話番号025-773-6311
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装
  • 公式HPカーブス南魚沼六日町