ヨガでは深い呼吸を意識しながら普段使わない筋肉をゆっくりと動かします。このため、体内脂肪の燃焼が高まり、血行促進が良くなるのが特徴。特にホットヨガは、あたたかい室内でおこなうため、大量発汗によるデトックス効果が期待できます。また、深い呼吸により気分を落ち着かせ、心を解放してくれるのも魅力です。
諫早にはホットヨガをはじめ、女性の健康と美を支えるヨガスタジオがあります。諫早にはおすすめのヨガスタジオが4つあるので、参考にしてください。
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン長与店
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン長与店は、ショッピングと合わせて立ち寄ることができるホットヨガスタジオです。JR長崎本線高田駅から徒歩12分というアクセスの良さが魅力。また、駐車場が広いため車で行っても駐車に困ることはありません。
目的に応じて豊富なプログラムから選ぶことができるので、初心者でも安心して通うことができます。
こだわりのポイント
LAVは98%の会員が効果を実感しているというプログラムがポイント。あたたかい室温の中で身体を伸ばすプログラムは、代謝のアップとデトックス効果をもたらします。
また、多くのプログラムが体験レッスンの対象で、未経験の女性でも体験レッスンを通じてプログラムを確認することができるので安心です。
インナービューティースタジオ長崎諫早店
インナービューティースタジオ長崎諫早店は、天然温泉の中にあるホットヨガスタジオです。室温38度、湿度65%でおこなうヨガは、冷え性や血行の改善効果をもたらします。
また、ヒーリングサロンを併設した女性専用スタジオなのも特徴の1つ。ヨガの後にハンドマッサージで疲れを癒すことができます。
こだわりのポイント
店名についている、ロリュ、とはフィンランド式サウナを表す言葉です。
スタジオのサウナストーブの上に置かれた石に水をかけてマイナスイオンたっぷりの水蒸気を発生させます。この水蒸気の中でおこなうヨガが冷え性解消など、女性に嬉しい効果をもたらすのが特徴です。
また、スタンダード、ビューティー、リラックスなど、プログラムも豊富。チャレンジレッスンもあるので、慣れてきたらワンランク上を目指してみるのもいいかもしれません。
kyrie
kyrieは女性が輝く日々を送ることができることをサポートするヨガスタジオです。ヨガは、心身を癒し、整える、ことを目指してプログラムが組まれています。
また、リンパマッサージ、フェイシャルケア、ヘッドマッサージなどのサロンメニューも充実しているのが特徴。ヨガとマッサージの両方で心身を癒すことができるのは魅力的です。
こだわりのポイント
緊張した身体と心を解放することを目指したクラスは4種類あります。骨盤周りを整える、リンパを流す、身体に柔軟性をもたらす、それぞれの目的に応じたプログラムがあるのがポイント。
また、初めてでも安心の初回体験ウェルカムクーポンでは、レッスンを3回受けることができます。クーポンを通じて、それぞれのクラスを体験できるのも嬉しいポイントです。
リアン長崎時津スタジオ
リアン長崎時津スタジオは国道206号線沿いにあるヨガスタジオです。ミスターマックス時津ショッピングセンター内にあるため、買い物帰りにヨガを楽しむことができます。
スタジオ内ではヨガのみならず、ピラティスのレッスンを受けることも可能。また、アスリートがトレーニングで使用するパワープレートもあり、短い時間で脂肪を燃焼させるトレーニングができます。
こだわりのポイント
リアン長崎時津スタジオのヨガレッスンは、講師1名に対して受講者1~2名でおこなう少人数レッスンです。また、週に1度通うスクール制となっています。このため、継続率の比率がほかのスタジオに比べて3倍となっているのがポイント。
また、レッスンも参加する受講者に合わせてオーダーメイドでおこなわれています。受講者に合わせてレッスンがおこなわれているのは、初心者にとっても上級者にとっても嬉しい魅力です。
