諏訪のおすすめジム4選。運動が苦手でも始めやすい。

記事の著者:Siena編集部

美しい身体になりたいけど、運動が苦手だからジムに通うのは抵抗があるという人もいるはず。ですが、最近では運動が苦手な人用にトレーナーがメニューを考えてくれたりするジムもあります。

また、どうしてもみんなの前で身体を動かすのは恥ずかしいという人は個人レッスンをおこなっているジムもおすすめ。分からないことがあっても、トレーナーに聞けば優しく教えてくれることがほとんどなので、怖がる必要はありません。

今回は諏訪市のおすすめジム4選について紹介します。ジムに行きたいけど迷っているという人は体験だけでも行ってみるのもいいかもしれません。

スポーツクラブ XANADU

スポーツクラブ XANADUはそれぞれのプログラムを導入してる総合施設です。XANADUは運動の面から健康をサポートするために、スタッフがしっかりと指導をおこなってくれます。

こだわりポイント

トレーニングマシン、有酸素マシン、フリーウェイトエリアまで、本格的にそろっているので、しっかりと体つくりをおこなうことができます。そのほかにも、スタジオや、リラックスエリア、スイミング、ジムにはなかなか無いゴルフ打席などもあります。

体操教室やスポーツスクール、親子スクールがあるため、親子そろって運動をおこなうことが可能です。また、プログラムの待ち時間の間にプチトレーニングの指導を受けることができるので、時間を効率的に使えます。

  • 住所諏訪市四賀飯島2218-15
  • アクセス諏訪駅から車で12分
  • 料金正会員6480円/デイ会員4320円/ナイト会員4320円
  • 営業時間
  • 定休日日曜
  • 電話番号54-1234
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPスポーツクラブ XANADU
  • トレーニングスタジオ フィジーズ

    トレーニングスタジオ フィジーズはかなり本格的な筋トレをおこなっているジムです。スタッフも知識が豊富なためサポートもしっかりとしてくれます。

    こだわりポイント

    トレーニングスタジオ フィジーズは、日本でトップビルダーのバルキー小松選手が在籍しているジムです。長いボディビル生活の中で、食事の基礎やトレーニングの基礎、応用まで幅広く知識があるので、今までにないトレーニングをおこなうことができるでしょう。

    もちろんマシンやウエイトは充実しているので、初心者から上級者まで本格的に身体を作ることが可能です。また、加圧トレーニングの指導をおこなっているので、興味がある人はぜひ来店してみてください。

    ビルダー業界では知らない人がいない程有名な選手がいるので、コンテストに出たいと思っている人にかなりおすすめです。

  • 住所長野県諏訪市豊田2009
  • アクセス諏訪駅から車で10分
  • 料金一般6300円/ペア会員9000円/ファミリー会員10000円/高校生以下4800円
  • 営業時間月~金14:00~22:00/土14:00~21:00/祝13:00~19:00
  • 定休日日曜
  • 電話番号0266-58-5331
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPトレーニングスタジオ フィジーズ
  • LAVIEフィットネスコミュニティー

    LAVIEフィットネスコミュニティーは、個々の目標に合わせておこなうトレーニングができるので、近道で目標達成することができます。スタッフも親切で知識が豊富ですし、設備も充実しています。

    こだわりポイント

    ジム設備は文句なしに設備がよく、満足がいくまで鍛えることが可能です。ジム以外にも、シルクサスペンションやTRX、フラ、鞭杆(べんがん)、ストレッチ&シルクサスペンション、マタニティフィットネス、キッズダンスといったように女性やお子さんのために構成されたプログラムが多く、幅広い年代層に人気があります。

    これだけ、女性におすすめのプログラムが揃っているジムはなかなかありませんし、マタニティフィットネスもあるのでかなりおすすめです。産後は普通のフィットネスと違い、鍛え方があるので産後効果を実感したいなら、知識をしっかり得たスタッフに指導をしてもらうのがいいでしょう。

  • 住所長野県諏訪市中洲2945-1
  • アクセス諏訪駅から車で12分
  • 料金正会員6500円/デイ会員5500円/ナイト会員5500円/土曜会員2800円
  • 営業時間月~金10:00~22:00/土10:00~18:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号0266₋53₋7414
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPLAVIEフィットネスコミュニティー
  • すわっこランド

    トレーニングジムからその他施設まで入っている、総合スポーツ施設になっています。自然に囲まれているのでストレス発散にもおすすめです。

    こだわりポイント

    トレーニングルームにある器具やマシンは設備十分で、特にスミスベンチが置いてあるので、初心者でも比較的安全性が高いです。また、パーソナル指導もおこなっているとのことなので、マンツーマン指導を受けることが可能です。

    そのほかに、プール、温泉、マレットゴルフなどあるので、運動目的以外でも娯楽として楽しめます。また、ランニングは諏訪湖を眺めながらおこなうことができるので、気持ちよく走ることが可能です。また、飲食コーナーやマッサージなどもあるので心身ともに癒しを求める人へおすすめです。

  • 住所長野県諏訪市大字豊田732
  • アクセス諏訪駅から車で9分
  • 料金トレーナーsサポート1030円/パーソナル2060円/水中プライベートレッスン2060円/インボディー510~1030円
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日木曜
  • 電話番号0266-54-2626
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPすわっこランド