八代のおすすめヨガスタジオ4選:ていねいな指導で初心者でも安心

記事の著者:Siena編集部

運動不足解消やダイエットのために、運動をしようと思っている人もいるはず。せっかく運動するなら、自律神経を整える効果のあるヨガがおすすめです。

八代にはおすすめヨガスタジオ4つあるので、自分に合ったスタジオを探してみてください。

りえこ整体院 リフレッシュ・ヨガ

ヨガ初心者はとくに、体が硬いからという理由でヨガを敬遠することも多いですが、そんな時は体のプロに学んでみてください。こちらは月1~2回、球磨川旅館内にて開催されている整体院主催の初心者向けヨガです。

会場が八代駅前なのでアクセスがとっても便利で、会場のホール自体が広々としているので周りを気にせずマイペースに取り組む事がでくるのがポイント。

こだわりポイント

整体院が主催となっているため、体に不調を感じている人や体が硬くてヨガに挑戦するのが不安な人におすすめ。他にも骨盤調整や姿勢改善が得意という女性にとって嬉しいメリットもあります。

また旅館内でレッスンが開催される為、運動後に温泉で気持ちよくリフレッシュという贅沢ができるのも魅力です。

  • 住所八代市萩原町1丁目八代駅前 球磨川旅館3F 多目的ホール
  • アクセスJR八代駅から徒歩1分
  • 料金1000円(税込)
  • 営業時間10:00~11:30
  • 開催日毎月1~2回開催 (詳細は下記URLにてご確認ください)
  • 電話番号090-9577-6969
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル代用可)、タオル、飲料水※ヨガマットの無料レンタルあり
  • 公式HPりえこ整体院 リフレッシュ・ヨガ
  • Leaps

    いっぱい食べたいけど太りたくはない、というのは女性の正直な本音。そんな欲張りで美意識の高い女性にはこちらのスタジオがおすすめ。

    こちらは熊本県南唯一のヨガスタジオで、薪ストーブによって室温を25~40℃に保った中でホットヨガを受けることができます。

    こだわりポイント

    高い室温内でレッスンをおこなうため、ちょっとした運動量でもしっかりと汗をかくことができ、通常より高い脂肪燃焼効果が期待できます。また、ダイエット効果に加えて汗をかくことで、体内デトックス効果とお肌の保湿効果というトリプル効果も得ることができるのもポイント。

    さらに、同施設内の酸素カプセルに入ることによりレッスンで得た効果をより高めることも可能。アメニティー・シャワーも完備しているので、仕事帰りに通いたいという人にもおすすめです。

  • 住所八代郡氷川町大野51-1
  • アクセス有佐駅から車で10分
  • 料金2,000円
  • 営業時間 17:00~23:00
  • 開催日月~土曜日
  • 電話番号090-5380-1774
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル可)、タオル、飲料水※マットレンタルは要予約
  • 公式HPLeaps
  • VITAL YOGA

    ヨガには通ってみたいけど、あまり高額なのは嫌だしまずはお得にヨガを始めてみたい、という人にはこちらがおすすめ。単発で1,000円~のレッスンが受けられるうえ、本格的にレッスンを受けたくなった場合は月額6,000円のプランへの変更も可能です。

    こだわりポイント

    こちらでは、痩せるを目的にコアトレーニングを主体としたレッスンがおこなわれています。高いフィットネスジムに通って筋トレを始めてみても、運動初心者にとってはハードなので、新しく運動を始めるハードルが高くなりますし、継続するのも嫌になってしまうはず。

    初心者が運動を継続するコツは、しっかりと柔軟ストレッチを中心にして体をほぐしつつ、自分のペースでゆったりと取り組むのが良いそうです。

  • 住所熊本県八代市上野町1193-1八千把コミュニティーセンター
  • アクセス八代駅から徒歩25分 車で7分
  • 料金1,000円~(月額6,000円のプランあり 無料体験あり)
  • 営業時間 20:00~23:00
  • 開催日水曜日
  • 電話番号 090‐9652‐4358
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、ヨガマット(レンタルは数に限りあり)、タオル、飲料水
  • 公式HPVITAL YOGA
  • アレスト八代

    すでにほかのスポーツをやっていて、ヨガをサブトレーニングやストレッチの一環として取り入れたい人にはこちらがおすすめ。

    スポーツジム内でのレッスンなのでメインの運動をおこなった後に、そのままヨガのレッスンを受けることができます。レッスン数も多いので忙しい人にとってスケジュールの調整がしやすいのも魅力です。

    こだわりポイント

    レベル別にクラスが3つに分かれているので、自分の目的やその日のコンディションに合わせたレッスンを受けられるのがポイント。

    筋力アップや脂肪燃焼効果を高めるためには、筋トレなどの無酸素運動のあとに、ヨガの有酸素運動を組み合わせると、大きな相乗効果が得られると言われています。

  • 住所熊本県八代市田中西町10-1
  • アクセス八代駅から徒歩35分、車で8分
  • 料金正会員:月額9,720円(他入会金など諸経費あり)
  • 営業時間 平日:10:00~22:30、土:10:00~21:30、日:10:00~19:00
  • 開催日月・火・土曜日(木曜休館)
  • 電話番号 0965-35-6886
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、タオル、飲料水
  • 公式HPアレスト八代