村上のおすすめジム5選。温泉やプールもついた施設で、楽しく運動しよう。

記事の著者:Siena編集部

日々の生活の中に運動を取り入れたいけれど、1人でやるとなると続くか心配、と感じている人は手軽に運動ができるジムに行くのがおすすめ。

しかし、ジム初心者の場合は、本格的なジムだとマシンの使い方がわからなかったり、周囲の上級者が気になってしまったりと気負ってしまうはず。村上市には、初心者でも気軽に通いやすい4つのジムがあります。

AFAS(アファス)村上

AFAS(アファス)村上は、スイミングのほかにトレーニングルームやスタジオも完備しているため、総合的に身体を鍛えることができます。無料見学や、無料体験レッスンが受けられるので雰囲気を確かめてから入会できるのもポイント。

こだわりポイント

トレーニングルームはシンプルで広々としているので隣の人が気になることはありません。プールで泳いだり、サウナで身体を温めた後にマシントレーニングをするのがオススメ。

スタジオではヨガやエアロビクスなどもおこなえます。腰痛がある人は水中ウォーキングのレッスンなど無理なくおこなえる運動をしましょう。トレーニング後はジャグジーでゆったり疲れを取ることができるもの魅力です。

  • 住所新潟県村上市仲間町639-1
  • アクセス村上駅から車で8分
  • 料金ビジター2,160円
  • 営業時間平日10:00~22:00 日祭日10:00~18:30
  • 定休日不定期
  • 電話番号0254-53-7485
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPAFAS村上
  • ウェルネス村上

    ウェルネス村上は地域密着型のスポーツジムです。トレーニングジムをはじめ、スタジオレッスンやゴルフ教室、スキー教室などプログラムが充実しているので、やりたい運動が見つかります。託児付のエクササイズ教室もあるので、子育て中で忙しい人にもぴったり。

    こだわりポイント

    トレーニングマシンを利用したい人は、トレーニングマシン講習を受講する必要があります。講習後はランニングマシン、エアロバイク、エリブティカルなどを利用可能です。

    毎月下旬におこなわれるインボディ測定会では自分に理想の筋肉量、脂肪量などを知ることができます。トレーニングメニューを組み立てるときや成果を確認するときの参考にしてみてください。

  • 住所新潟県村上市三之町13-25(村上市体育館内)
  • アクセス村上駅から車で5分
  • 料金年会費2000円
  • 営業時間8:00~22:00
  • 定休日年末年始
  • 電話番号0254-52-6311
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装
  • 公式HPウェルネス村上
  • 朝日きれい館

    朝日きれい館は1日中のんびりくつろげるスパリゾートです。温泉やプールがメインですが、トレーニングルームも完備され、運動とリラクゼーションのどちらも楽しむことができます。

    こだわりポイント

    トレーニングルームには、ランニングマシンをはじめとした有酸素運動のマシンと、筋肉を鍛える無酸素運動のマシンが充実しています。オススメの運動法はマシンで筋力トレーニングをしたあとに温泉内でおこなう歩行浴。足腰に負担をかけずカロリー消費ができます。

    トレーニングの最後にボディーシャワーをすると、筋肉をほぐし、疲労が溜まるを防いでくれるため筋肉痛になりづらいです。露天風呂でリフレッシュできるのも魅力。

  • 住所新潟県村上市猿沢1215
  • アクセス村上駅から車で25分
  • 料金500円~
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日毎月最終月曜日(変更あり)、年末年始
  • 電話番号0254-60-2010
  • 持ち物・レンタル水着セット、タオルレンタル有
  • 公式HP朝日きれい館
  • カーブス 村上プラザ

    女性専用ジムで運動したい人はカーブスがオススメ。30分の運動で高率的に柔軟性や筋力アップが可能です。予約不要で来店できるので自分の生活ペースに合わせて通えるのもポイント。

    こだわりポイント

    運動不足や体力に自信が無い人でも楽しく続けられるプログラムです。運動方法や、器具の使い方も女性スタッフが、ていねいにアドバイスしてくれます。本格的なジム通いに抵抗がある人でも、カーブスなら普段着で気軽に運動をすることが可能です。

    カーブスは20代~70代まで幅広い世代の女性が通っています。特に、50代、60代の人が多く、運動に苦手意識を持っている人ばかりなので安心。無料体験が受けられるので自分に合うかチェックできるのも魅力です。

  • 住所村上市仲間町200番地
  • アクセス村上駅から車で9分
  • 料金無料体験有
  • 営業時間平日10:00~13:00 15:00~19:00/土曜日10:00~13:00
  • 定休日日・祝日
  • 電話番号0254-50-1122
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装
  • 公式HPカーブス 村上プラザ
  • 村上ボクシングジム

    村上ボクシングジムは、老若男女問わず利用することができるボクシングジム。無料体験もおこなえるので、ボクシングを始めてみたい人、気になっている人におすすめのジムです。

    こだわりポイント

    シャワーや更衣室も完備。仕事帰りにも、利用することが可能です。

    グローブやサンドバッグなども自由に使えるのが嬉しいポイント。動きやすい服装と靴を準備するだけで、気軽にボクシングを楽しむことができます。

  • 住所村上市新田12-26 時田ビル2F
  • アクセス村上駅から車7分
  • 料金入会登録料3,000円 女性5,200円
  • 営業時間月~土18:30~22:00 日13:00~17:00
  • 定休日
  • 電話番号090-2448-2224
  • 持ち物・レンタルレンタルグローブあり
  • 公式HP村上ボクシングジム