三次のおすすめジム4選。自分の目的に合わせて鍛えよう。

記事の著者:Siena編集部

高齢化が進んでいる今、将来自力で生活できる身体を維持するために日々の運動はとても大切です。自宅で運動ができればよいのですが、なかなか1人だと長続きしないという人もいるはず。

三次には、疾患予防もできる施設や、女性専用のジムなど、4つのおすすめジムがあります。それぞれの特色を知り、自分の生活スタイルに合ったジムに行ってみましょう。

スポーツセラピー ウェル

こちらは一見マシントレーニングが充実したスポーツジムのように見えますが、実は疾患予防施設となっています。クリニックと繋がっているため、体を動かすとすぐに全身が痛くなってしまうという人でも安心です。

こだわりポイント

健康な身体を維持するために、どのような運動をすればよいのかわからないという人でも、クリニックと繋がっているため安心して運動をすることができます。

クリニックでは内科、泌尿器科など、一般的な診療のほかにメタボ対策もおこなっているので、肥満体系を改善したいと考えている人にもおすすめです。

また、トレーニングルームではエクササイズレッスンをおこなっているスタジオ施設も用意されているので、内側、外側ともに健康的な身体を作り上げることができます。

  • 住所広島県三次市十日市東1-4-12
  • アクセス三次駅から徒歩5分
  • 料金お問い合わせください
  • 営業時間9:00-11:30
  • 定休日
  • 電話番号0824-62-8501
  • 持ち物スポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HPスポーツセラピー ウェル
  • 県立みよし公園

    県立みよし公園は、一般的なスポーツジムのようなトレーニングマシンがある部屋、プール、テニスコートなど、運動するためのさまざまな設備が整えられた施設です。

    こだわりポイント

    県立の施設とは思えないほどの設備の良さが特徴です。トレーニングルームではスタッフから目的に合わせた運動方法を教えてもらうことが可能。ダイエットやエクササイズ、強くたくましい筋肉をつけたいなど、さまざまな目的を持った人が訪れます。

    シャワー室もついていて、トレーニングでかいた汗を流してから帰ることができるので、思う存分運動することが可能。プールは一般利用はもちろん、水泳教室も開かれているため、小さな子供からお年寄りまで幅広く利用することができます。

  • 住所広島県三次市四拾貫町神田谷
  • アクセス神杉駅から車で10分
  • 料金1回360円
  • 営業時間9:00-21:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号0824-66-3366
  • 持ち物スポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HP県立みよし公園
  • 健康空間Shinemore

    健康空間Shinemoreでは、一般的なフィットネスや気圧トレーニングなど、さまざまな運動方法が用意されています。自分の目的に合わせた運動方法を選べるので、運動が苦手な人でも安心して参加することが可能です。

    こだわりポイント

    気圧トレーニングは、50分間気圧の空間に入り座っているだけでトレーニングできるという方法です。身体に怪我や異常があり、うまく動かすことができないという人でも、この方法なら身体の内側から鍛えることができます。

    プロのトレーナーがレッスンをおこなうエクササイズレッスンも開かれているため、1人で黙々と運動することが苦手という人や、同じ目的をもった友人がほしいというかたにおすすめです。

  • 住所広島県三次市十日市東1丁目3-1
  • アクセス三次駅から徒歩3分
  • 料金月額5,500円
  • 営業時間10:00-20:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0824-63-2667
  • 持ち物スポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HP健康空間Shinemore
  • カーブスCCプラザ

    カーブスCCプラザは女性専用のフィットネスクラブです。全国に店舗をもつ巨大なフィットネスクラブなので、運動内容や料金体制の安心感では群を抜いています。

    スタッフが全員女性ということもあり、普段は男性の目が気になってしまうという人や、女性同士で運動したほうが気が楽だという人におすすめです。

    こだわりポイント

    サーキットトレーニングという短時間で有酸素運動、ストレッチ、マシントレーニングを繰り返しおこなうという運動をしています。短時間でさまざまなところを鍛えることで、怪我をしにくくなったり、代謝がよくなったりする効果が。

    1レッスン30分とかなりコンパクト。ネットや電話での予約は一切いらず、運動したい時間に店舗に訪れるだけで参加できるという手軽さから普段忙しい人にとても人気です。

  • 住所三次市十日市中1丁目1番10号 CCプラザ 2階
  • アクセス三次駅から徒歩7分
  • 料金年会費63,000円
  • 営業時間平日10:00-19:00/土曜日10:00-13:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0824-63-8883
  • 持ち物スポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HPカーブスCCプラザ