伊賀のおすすめジム4選。海外の最先端のエクササイズを取り入れているジムも。

記事の著者:relaxgroup1

運動不足は身体にさまざまな悪い影響を及ぼします。体調を崩しやすくなったり、怪我や事故を起こしてしまうなど、良いことはありません。

運動不足を解消するにはジムやスポーツクラブに通うのが一番効率的で効果的ですが、伊賀中のジムやスポーツクラブの中から自分に合ったものを選び出すのはとても大変です。

そこで今回は、伊賀にあるジムやスポーツクラブの中からおすすめの4選を紹介します。

ウエストスポーツクラブ 佐那具校

トレーニングルームやプールなど、効率よく運動するために必要なものがそろっている施設です。一人で黙々とトレーニングしたい人、自分のペースで運動したい人などにおすすめです。

こだわりポイント

トレーニングルームでは有酸素運動ができるマシンからウェイトトレーニングまでさまざまなマシンがそろっています。筋力トレーニングにおいて最も効率的に鍛えられる方法はマシンでのトレーニングです。

もちろん他のトレーニング方法でも鍛えられることは間違いないのですが、マシンでのトレーニングは自分が鍛え上げたい部位を重点的に鍛えることができるので、自分の理想の体を作りやすいトレーニングです。トレーニングルームにあるマシンは自由に利用することができるため、自分のペースで運動することができます。

  • 住所伊賀市佐那具字大多田23-1
  • アクセス佐那具駅から車で5分
  • 料金月額9100円
  • 営業時間平日・土曜日9:00-22:00/日曜日10:00-18:00
  • 定休日
  • 電話番号0595-23-8002
  • 持ち物スポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HPウエストスポーツクラブ 佐那具校
  • アクトス

    こちらは全体的に高級感のあるスポーツ施設となっています。マシンでのトレーニングができるトレーニングルームはもちろん、スポーツをしながら鍛えられる施設や娯楽施設など、一日中いられるような設備が整っているところが特徴です。

    こだわりポイント

    トレーニングルームでは何種類ものマシンを自分の目的に合わせて利用することができます。また、この施設には床にはカーペットが敷いてあり、高齢者でも利用できる室内テニスコートがあります。

    高齢者や足腰に不安がある人でも利用しやすいような作りになっているところも魅力的です。ジャグジーやサウナなどの娯楽施設もあるので、トレーニングで疲れた体をゆっくりと休めてから帰ることができます。

  • 住所三重県伊賀市四十九町1850番地 イオンタウン伊賀上野
  • アクセス四十九駅から徒歩7分
  • 料金月額2700円
  • 営業時間平日10:00-22:00/土曜日10:00-21:00/日曜日10:00-18:00
  • 定休日
  • 電話番号0120-153-692
  • 持ち物スポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HPアクトス
  • カーブスアピタ伊賀上野

    カーブスは女性専用のフィットネスクラブです。カーブスは全国に存在するフィットネスクラブなので、ジム初心者向けのメニューが多く、大手ということもあって、口コミでの評価も高いので初心者にはおすすめのジムといえます。

    こだわりポイント

    予約がいらず、運動したい時間に店舗に訪れるだけで参加できるというところが最大の特徴です。忙しい主婦でも参加しやすいようなシステムになっています。

    有酸素運動、ストレッチ、マシントレーニングを繰り返しおこなうサーキットトレーニングでは、女性の身体をよく考えてプログラムされているので身体に無理のない運動をすることができます。スタッフも全員女性なので、男性のスタッフが苦手という人や、一般のジムでは男性の目が気になってしまうという人でも安心です。

  • 住所三重県伊賀市 服部町1788
  • アクセス伊賀上野駅から車で7分
  • 料金月額63000円
  • 営業時間平日10:00-19:00/土曜日10:00-13:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0595-24-0131
  • 持ち物スポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HPカーブスアピタ伊賀上野
  • Scorpions Gym

    こちらは海外出身のインストラクターが一人で経営するトレーニングジムです。公式サイトはなくFacebookで情報発信されています。経営者が海外出身ということもあり、さまざまな国の人がトレーニングに訪れているところが特徴です。

    こだわりポイント

    一般的なフィットネスやトレーニングはもちろん、ここではトランポリンを使ったエクササイズもおこなっています。トランポリンエクササイズは短時間でもダイエット効果が得られるエクササイズ方法として今世界中で人気を集めています。

    一般のエクササイズが20分から30分かけておこなうのに対して、トランポリンエクササイズでは5分ほどで効果が得られるという結果が出ています。海外で流行しているような最先端のエクササイズを体験したいという人におすすめのフィットネスクラブです。

  • 住所三重県伊賀市守田町1723-2
  • アクセス桑町から車で7分
  • 料金お問い合わせにて
  • 営業時間前半7:00-14:00/後半17:00-23:30
  • 定休日日曜日
  • 電話番号080-2613-7935
  • 持ち物スポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HPScorpions Gym