名護のおすすめヨガスタジオ3選:ワンコインで早朝ヨガを楽しもう。

記事の著者:Siena編集部

近年、多くのヨガスタジオがオープンし20代~30代を中心とした多くの女性がヨガを始めています。ぜひ生活の一部にヨガを取り入れて、心身のバランスを整えましょう。

今回は沖縄県名護市のヨガスタジオを紹介します。早朝きれいなビーチでおこなうヨガなど、沖縄ならではのヨガは必見です。

沖縄スイミングスクール 名護校

メインはスイミングスクールなのですが、ヨガやピラティスなどのスタジオプログラムも多数用意されています。ヨガは月、火、木曜日、ピラティスは金曜日におこなわれています。

こだわりポイント

身体が硬いから大丈夫なのかなと思っている人でもしっかりと基礎から教えてもらえますので安心です。リラックスしながら心と体のバランスを整えていきましょう。また、ピラティスで筋肉や骨格の動きを意識して身体のコアを鍛えることが可能。腰痛や肩こり、ひざ痛の予防にも効果があります。

  • 住所名護市為又77
  • アクセス名護市役所から車で6分
  • 料金6,804円~
  • 営業時間月・火・木・金 / 10:00~20:00、水 / 15:00~19:00、土 / 9:00~16:30
  • 定休日日曜
  • 電話番号0980-53-6045
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(レンタルなし)
  • 公式HP沖縄スイミングスクール 名護校
  • maya-yoga

    このヨガスタジオでは、ポーズの正確性にとらわれることなく、心地の良い感覚で動いていくことをポイントにしてレッスンをおこなっています。初心者や体が硬い人であっても安心して参加することが可能。グループレッスンから、出張レッスン、プライベートレッスンもおこなっていますので、目的に応じてレッスンを受けることができます。

    こだわりポイント

    通常のレッスンでは、少人数でのレッスンをおこないますので、1人ひとりの身体の状態をうかがいながら、心地のいい場所を一緒に見つけていくことができます。アロマのいい香りを感じながら、レッスンが始まりますので、気持ちが非常に落ち着くと評判です。

    朝活による太陽礼拝もあり、早朝からビーチでヨガをワンコインで受けることも可能。太陽礼拝は、一連の動きを深い呼吸と共におこなっていきますので、身体が心地よく伸びていく感覚を体感することができます。

  • 住所非公開
  • アクセス非公開のため不明
  • 料金500円~
  • 営業時間第1・3金曜:10時~、土曜:10時~
  • 定休日営業日以外
  • 電話番号090-5542-2857
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分(レンタルなし)マットの貸出あり
  • 公式HPmaya-yoga
  • スーリヤヨガ沖縄

    こちらのオーナーは、毎年3ヶ月から5か月程度の期間、ヨガの本場であるインドで最新の知識を学び取り入れています。

    今では病気や障害、けがなどのさまざまな身体の調子に合わせてポーズを変化させるアダプテット・シバナンダヨガのライセンスの取得したそうです。すべての人にヨガを楽しんでもらえるように努力を怠らないヨガスタジオです。

    こだわりポイント

    インド生まれの医師が多くの患者を診ていく中で、病気を未然に予防するため古来からの叡智ヨガを推奨しているシヴァナンダヨガをベースにおこなっています。

    生命の源泉である呼吸法、太陽礼拝、12のアーサナ、心身そしてメンタルスピリチュアルなリラクゼーションで終わるというまさに本場のものそのままです。クラスも3つあって、初めての人向けの初心者クラス、どなたでも参加できるオープンクラス、妊娠中やケガ、障害のある人も参加できるジェントルクラス(初級クラス)と目的別に分かれています。

  • 住所沖縄県名護市大南1-11-12
  • アクセス名護市市役所から徒歩3分
  • 料金500円~
  • 営業時間8時~20時
  • 定休日月曜・木曜・土曜
  • 電話番号090-6597-1296
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、水分、ヨガマット(レンタルなし)
  • 公式HPスーリヤヨガ沖縄