岩手のおすすめヨガスタジオ4選。初心者でも通いやすい。

記事の著者:Siena編集部

ヨガをやってみたいと思っても、身体が硬いから無理かも、体力がないから不安、などと悩んでしまう人も多いはず。

最近のヨガスタジオは初心者のためのメニューが用意されていたり体験レッスンをおこなうなど、始めての人でも気軽に利用できる所も多くなってきています。

気軽に通えるヨガスタジオを探している人のために、岩手にあるおすすめのヨガスタジオを紹介するので、スタジオ選びの参考にしてください。

盛岡フィット&セラピースクール

盛岡フィット&セラピースクールは、ピラティスをベースにしたボディケアプログラムや、カラーのヒーリング効果を取り入れたメンタルセラピーをおこなっているスクールです。

メニューは心地よいひと時を楽しみながら心身を癒し整えスタイルアップもできるピラティス-ボディケア、1人ひとりの希望に合わせたオーダーメニューで確実に効果を得られるプライベートレッスン、自分自身への理解を深め、本来の魅力や可能性を引き出すカラー心理セラピーなどがあります。

こだわりポイント

毎週水曜日に月4回、やさしいフィットネス、ピラティス-ボディケアレッスンを、日曜は隔週(第1・3)で月2回スタイルアップDANCE、ピラティス-ボディケアレッスンをおこなっています。

体験レッスンもおこなっているので、興味のある人は1度参加してみてください。

  • 住所岩手県盛岡市中央通1-1 エスポワールいわて8階トレーニングルーム
  • アクセス盛岡駅から車で5分
  • 料金水曜全4回 / 5600円 日曜全2回 / 3000円
  • 営業時間毎週水曜日11:00~12:00 隔週 第1.3日曜日10:00~11:00
  • 定休日5週目は休講
  • 電話番号019-647-6248
  • 持ち物・レンタル特になし
  • 公式HP盛岡フィット&セラピースクール
  • パウスポーツクラブ

    ヨガのできるスタジオやプール、マシンジムなどの施設を完備したスポーツクラブです。スタジオでは週60本以上のプログラムをおこなっており、初めての人でも安心して参加できるプログラムも多くあるのが特徴。

    こだわりポイント

    スタジオでおこなうヨガ・調整系プログラムには、初めての人、身体が硬く悩んでいる人も安心して気軽に参加できるクラスであるリフレッシュヨーガやゆったりとした呼吸と動作で心身共にリフレッシュできるベーシックヨーガ・心と体の呼吸ヨガ、さまざまなポーズで身体を伸ばして、呼吸法と瞑想で心身共にリラックスができるピュアヨーガなどがあります。

    スポーツ施設のほかにも、スパやサウナなどのリラクゼーションもあり、ヨガで身体を動かした後は気持ちよく汗を流すことができるのがポイント。またパウダールームやロッカールームも清潔感があり利用しやすくなっています。

  • 住所岩手県盛岡市三本柳7-66-1
  • アクセス飯岡駅から徒歩20分
  • 料金正会員 月会費9260円 入会金5400円 事務手数料5400円
  • 営業時間月~土 10:00~22:00(1月~3月) 9:30~22:30(4月~12月)/日・祝 10:00~19:00(1月~3月) 9:30~19:00(4月~12月)
  • 定休日
  • 電話番号019-637-6311
  • 持ち物・レンタル特になし
  • 公式HPパウスポーツクラブ
  • Rira Yoga

    Rira Yogaは、アロマヨガやハタヨガパワーヨガなどさまざまなヨガのレッスンをおこなっているヨガスタジオです。

    ヨガメニューには呼吸法と簡単な動作の反復、1つのポーズの長めのホールド、短い瞑想も用いてリッラクスを目指すリラックス、仰向けや座位のポーズを多めにとり、ゆっくりと身体をほぐしていく普段あまり身体を動かしていない人や、妊婦さん、運動の苦手な人にもおすすめのクラスであるゆるYogaなどさまざまなメニューがあります。

    こだわりポイント

    Rira Yogaでは、リンパマッサージとヨガを組み合わせたリンパヨガもおこなっています。前半の30分ほどはリンパマッサージをしていき、後半はリンパの流れを良くするポーズを多めに取り入れ、さらに深部のリンパを刺激していきます。

    リンパヨガをおこなった後は新陳代謝がアップしてお肌もツルツルになり脚のむくみもすっきりするのでおすすめです。

  • 住所岩手県奥州市水沢区東大通り1-1-5 2F
  • アクセス水沢駅から徒歩10分
  • 料金4レッスン3000円(初回限定)
  • 営業時間09:45~20~19:45
  • 定休日rira yoga スケジュールで確認できます
  • 電話番号090-2889-7806
  • 持ち物・レンタル持ち物 動きやすい服装、マット
  • 公式HPRira Yoga
  • 空ヨガ KuuYoga

    KuuYoga[空ヨガ]は、ヨガやピラティスをはじめ、ムエタイやダンスなど、初心者から経験者まで男女ともに楽しめる多彩なクラスを提供しているスタジオです。スリングヨガをはじめ、ルーシーダットンやムエタイ、アシュタンガヨガや骨ナビなど、岩手初のプログラムもたくさんあります。  

    24時間いつでも公式ホームページからレッスンの予約ができるので、ぜひ1度利用をしてみてください。

    こだわりポイント

    グループ・プライベートレッスンはもちろん、職場や自宅への出張レッスン、友人同士などでの貸切レッスンも承っていますので、本格的にヨガに取り組みたいという人は利用してみてください。

  • 住所岩手県奥州市水沢区大鐘町2-13
  • アクセス水沢駅から徒歩約10分
  • 料金3回トライアル5000円
  • 営業時間月火 19:15~20:45、水土 10:30~11:30、木 6:30~8:00 など、くわしくはHPをご確認ください
  • 定休日日祝
  • 電話番号090-6450-0088
  • 持ち物・レンタルレンタル マット
  • 公式HP空ヨガ KuuYoga