桜木町のおすすめヨガスタジオ4選。ハンモックを使って楽しくヨガダイエットができる

記事の著者:Siena編集部

ヨガは、体を温め大量の汗を流すことで、老廃物が流れ、代謝改善や美肌効果が期待できるエクササイズです。

また、瞑想・呼吸法を意識するエクササイズ方法でもあるため、リラックスでき、精神が安定することで自分自身を見つめることもできます。

最近では、20代女性のうちヨガ経験者はおよそ30%とも言われています。そこで今回は桜木町にある、人気のヨガスタジオを4店舗紹介します。

ホットヨガスタジオLAVAみなとみらい店

ホットヨガスタジオLAVAみなとみらい店はみなとみらい駅1番出口より徒歩2分の場所にあるアクセスのいいお店です。

LAVA全国で約390店舗数があり、ヨガチェーン店では1番規模の大きいお店となっています。ホットヨガに限らず、瞑想ヨガ・マタニティヨガなど、幅広いジャンルのヨガを楽しめるのも、魅力の1つです。

こだわりポイント

マンスリーメンバー・ライトは、自分で選んだ2店舗に好きに通うことができるプランです。自宅の近くに1店舗、勤務先やよく行く場所の近くに1店舗と自分の都合に合わせてヨガを楽しむことができるため、効率よく運動を続けることができます。

他のお店では珍しい、ホルモンバランスを整える、美律ホルモンヨガ・デトックスや血流促進を促す、美脚ヨガなどの、変わったヨガを楽しむことができます。

  • 住所神奈川県横浜市西区みなとみらい4-6-2 みなとみらいグランドセントラルタワー2F
  • アクセスみなとみらい駅より徒歩2分 新高島駅より徒歩6分
  • 料金マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)税込12,315円
  • 営業時間8:00~22:00
  • 定休日毎週金曜日
  • 持ち物・レンタル体験レッスン時、ウェア上下・タオルの無料レンタルあり。会員後、有料の手ぶらレンタルセットもあり。
  • LAVAを予約(公式サイト)

    バレゾナンヨガスタジオ

    バレゾナンヨガスタジオは、桜木町駅から徒歩6分のところにあります。

    ヨガを自分自身と向き合う時間とし参加する生徒たちに気持ちよく楽しく満ち足りた時間を過ごしてもらう事をコンセプトにしているヨガスタジオです。

    こだわりポイント

    少人数制のクラスになっているため、インストラクターが生徒一人ひとりをしっかりと指導してくれます。ヨガ初心者にもおすすめです。

    とくに人気のクラスは、ハンモックを使って楽しく体幹を鍛えられるエアリアルヨガ。

    エアリアルヨガは、ハンモックを使用して、柔軟性を高めたり逆さまになったりすることで無重力の感覚を味わいながら、骨盤を正しい位置に調整し筋力アップも望める、人気のヨガです。

  • 住所神奈川県横浜市中区野毛町3-143 柴NICハイム野毛山201
  • アクセス桜木町駅から徒歩6分 日の出町駅から6分
  • 料金入会金5,400円 月謝制(月4回)8,600円
  • 営業時間11:30~21:00
  • 定休日なし
  • 電話番号 03-6450-3412
  • 持ち物・レンタルヨガマット・レンタル ヨガマットは無料で貸し出し。(先着順)Tシャツ・ハーフパンツの有料レンタルあり
  • 公式HPバレゾナンヨガスタジオ
  • AKIYOGA

    AKIYOGAはみなとみらい駅より徒歩5分、桜木町駅より徒歩10分とアクセスが良く、女性限定のヨガスタジオ。

    ショッピングセンター、ワールドポーターズ1階のハワイアンタウン内にあるのでお買い物の帰りやデートの前など時間を有効に使うことが出来ます。

    こだわりポイント

    インドの伝統的なヨーガを日本人に取り入れやすいようにアレンジしたインテグラル・ヨガというヨガレッスンが人気。

    インテグラル・ヨガは、柔軟や筋力アップを目的としたヨガではなく、ポーズや呼吸法によって心身をリラックスさせることを目的にしているため、初心者でも安心して参加できるプログラムになっています。

    また、室内は3面が鏡になっているため、自分の身体の動きを様々な角度から見やすくポーズを取りやすいのもAKIYOGAの特徴です。

  • 住所 神奈川県横浜市中区新港2丁目2−1
  • アクセスみなとみらい駅より徒歩5分、桜木町駅より徒歩10分
  • 料金1回券1,900円
  • 営業時間9:50~14:50。主に土曜・日曜に開催(詳細はHPでご確認ください。)
  • 定休日不定休(詳細はHPでご確認ください。)
  • 電話番号HPのお問い合わせからご連絡をお願いします。
  • 持ち物・レンタルヨガマットは無料で貸し出し
  • 公式HPAKIYOGA
  • ネストエアリアル横浜

    関内駅より徒歩2分の場所に位置するネストエアリアル横浜は、ヨガ・ピラティス・バレエ・筋力トレーニング・ストレッチの要素を組み込んだ空中ヨガ専門スタジオです。

    本場アメリカで認定を受けたインストラクターが、丁寧に手ほどきをしてくれます。簡単なポーズから始めて行くため、柔軟性がない人でも受講できます。

    また男性が参加できるクラスもあるので彼氏や家族と参加しても楽しめます。

    スタジオにシャワーはありませんが、女性の各ロッカーには自由に使用できる制汗スプレーや、汗拭きシートが置いてあるので、お出かけ前にヨガを楽しみたい人も安心です。

    こだわりポイント

    空中ヨガでは、身体への負担は最小限に筋力を高め体幹を強化することができます。

    自分の体力やヨガの経験や、その日の体調に合わせてハードなレッスン変更したり、ゆったりとしたリラックスヨガを受講するなど、自分あったクラスを毎回選ぶことができます。

    人気のバレエクラスでは、音に合わせてジャンプしたりターンしたりと、バレエの動きをベースにした運動量の多いレッスンを受けることができます。ダイエットにも効果的と若い女性に人気のクラスになっています。

  • 住所神奈川県横浜市中区蓬莱町1丁目2-8勝幸ビル4F
  • アクセス関内駅から徒歩2分 伊勢佐木長者町駅から徒歩5分
  • 料金月額19,000円(全営業日、フリーレンタルウェア)
  • 営業時間月、火、水、木:9:30~13:30・18:00~21:45/土、日:9:30〜18:30
  • 定休日金曜日
  • 電話番号045-670-0167
  • 持ち物・レンタルウエア上下の有料レンタルあり。ヨガマットは無料で貸し出し
  • 公式HPネストエアリアル横浜