掛川のおすすめヨガスタジオ4選。冷え性やむくみの解消にもおすすめ。

記事の著者:relaxgroup1

女性には冷え性やむくみ、または生理不順などといった女性特有の身体の悩みがつきものです。しかも、冷え性やむくみは自分ではなかなか解消しにくいもの。

長い間そういった悩みに悩まされているという人は、一度ヨガスタジオに通うことを検討してみるのはどうでしょうか。

ヨガは基礎代謝をアップさせ、血流促進にも効果がありますので、続けていれば体質が改善され長年の悩みから解放される可能性も高いといわれています。

ここではヨガで体質改善したい人のために、大垣にあるおすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

掛川ヨガスタジオ ラクシュミ

掛川ヨガスタジオ ラクシュミ(Laxmi)は女性専用ヨガスタジオです。女性しかいないので、男性の目を気にすることなく集中してヨガをおこなうことができます。

初心者、体の硬い人や運動が苦手な人から、中級者や上級者の人まで幅広いニーズに対応しています。入会金・登録料などは不要でレッスンは1回1200円という手頃な料金なので、これからヨガを始めたいと思っている人には特におすすめのスタジオです。

こだわりポイント

掛川ヨガスタジオ ラクシュミには、リラックスヨガクラスとパワーヨガクラスがあります。リラックスヨガクラスは座位ポーズや寝ポーズを多く取り入れ、美しい姿勢とリラックスすることに重点をおいたクラスです。

もう一方のパワーヨガクラスは立ちポーズを中心に呼吸と動きを合わせるヴィンヤサスタイルにに重点を置いたクラスで、代謝が改善されることによって血行の促進やストレス解消へとつながります。

店舗情報

  • 住所静岡県掛川市細田220
  • アクセス掛川駅から車で9分
  • 料金1200円
  • 営業時間リラックスヨガクラス:火曜日 19:30~21:00
    パワーヨガクラス:水曜日 19:30~21:00、木曜日 19:30~21:00
  • 定休日詳細は直接お問い合わせください
  • 電話番号090-9191-9108
  • 持ち物・レンタル持ち物 動きやすい服装、タオル、飲料水
    レンタル ヨガマット
  • 公式HP掛川ヨガスタジオ ラクシュミ
  • ヨガイースト

    ヨガイーストは、パワーヨガやリラックスヨガの他にも、キッズヨガや骨盤矯正ヨガ、産後ヨガなどのレッスンがあるヨガスタジオです。また、布を使って空中に浮くことで体幹などを鍛えるエアリアルヨガもおこなっています。

    エアリアルヨガは体の硬い人は軟らかくなり、体の柔らかい人は過伸展(通常はまっすぐな状態までしか伸びない関節が外傷や麻痺を伴う場合伸び切ってしまうこと)を防ぐことができます。

    また、体内の血液循環を逆さまにすることで、循環システムが向上し、冷え性や自律神経の不調、偏頭痛など症状もやわらぎます。またマットの上では難度が高いと思われるポーズも楽におこなえるため、楽しみながらヨガをすることができます。

    こだわりポイント

    ヨガイーストでは、ロミロミ整体もおこなっています。ロミロミは古代ハワイより受け継がれてきた伝承医療で、ハワイ語で揉むという意味があります。時にやさしく筋肉を緩め、優しく繊細に小さなインナーマッスルに作用させる振動を伝える施術をおこなっています。

    店舗情報

  • 住所静岡県牧之原市大沢1丁目25
  • アクセス掛川駅から車で26分
  • 料金エアリアルヨガ 1回2500円
  • 営業時間 完全予約制 月9:30-14:00 火水木9:30-14:00 19:00-20:00 金17:00-21:00 土9:30-14:00
  • 定休日
  • 電話番号090-7612-6365
  • 持ち物・レンタルレンタル ヨガマット
  • 公式HPヨガイースト
  • タットヴァヨガ掛川~tattvayoga

    タットヴァヨガは、少人数のアットホームな雰囲気の中でハタヨガやリラックスヨガ、ピラティスなどをおこなうヨガスタジオです。初めてヨガをする人やお子さん連れの人、また50代以上の人でも気軽にヨガを楽しむことができるスタイルとなっています。

    タットヴァヨガ掛川では、特にリラックスヨガとハタベーシックヨガをおこなっています。リラックスヨガは日々の疲れやストレスを解き放つことを目的に、ゆったりとした動きで身体を程よく動かしていくレッスンで、ハタベーシックヨガは呼吸法、ヨガの基本的なポーズ1つ1つをゆっくりとおこなっていくヨガの基本を知ることができるレッスンになっています。

    こだわりポイント

    タットヴァヨガは入会金、登録料0円で​スケジュールに合わせて通いやすいチケット制となっています。チケットの種類が豊富ですので、自分のペースで通うことができます。

    また体験レッスンもおこなっており、タットヴァヨガの公式ホームページから簡単に予約できるので、ヨガに興味のある人は一度申し込んでみみることをおすすめします。

    店舗情報

  • 住所静岡県掛川市掛川1200-1 掛川市指定有形文化財『竹の丸』
  • アクセス掛川駅から車で6分
  • 料金3回チケット (有効期限2ヶ月)5250円
  • 営業時間リラックスヨガ火曜 19:30~20:45(75分クラス)
    ハタベーシックヨガ火曜 18:00~19:15(75分クラス)
  • 定休日レッスンにより異なります
  • 電話番号080-4257-8768
  • 持ち物・レンタル特になし
  • 公式HPタットヴァヨガ掛川~tattvayoga
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    フィットネスクラブフ ケイ·フィットk-fit

    フィットネスクラブフ ケイ·フィットk-fitはヨガレッスンなどをおこなうスタジオやプール、トレーニングジムがあるフィットネスクラブです。スタジオではヨガ·ピラティスのレッスンやエアロビクス、ダンスなどさまざまな種類のレッスンがおこなわれています。

    ヨガ·ピラティスのレッスンのメニューには、骨盤の歪みを改善することにより機能改善を目指しさらにダイエット効果も期待できる骨盤ビューティーや、意識しながらゆっくりとポーズをとり身体を調整していくリラックスヨガ、ヨガやピラティスの要素を使ってチビボールで筋膜を鍛えていくボディーコーディネーションなどのメニューなどがあります。

    こだわりポイント

    フィットネスクラブフ ケイ·フィットk-fitは浴室はもちろんサウナやドレッシングコーナー、マッサージチェアを設置したリラクゼーションなどが完備されています。ヨガレッスンでたくさん汗をかいた後は、シャワーなどで汗を流しゆっくりくつろぐことができます。

    店舗情報

  • 住所静岡県掛川市大池958-2
  • アクセス掛川駅から車で7分
  • 料金入会金10800円 入会登録料5400円 月会費4680円~
  • 営業時間月~金曜日/9:30~23:20 土曜日/10:00~21:00 日曜日/10:00~18:00
  • 定休日月末日
  • 電話番号0537-24-7380
  • 持ち物・レンタル特になし
  • 公式HPフィットネスクラブ ケイ·フィットk-fit