ジムなどの激しい運動は苦手だけど、どうにかして綺麗な体になりたい、と思う女性は多いはず。そんな人は、ヨガスタジオに通ってみましょう。ジムでの激しい運動が苦手な人でもヨガなら無理なく女性らしいラインを手に入れることが可能です。
飯塚には、女性特有の体の悩みに合わせたヨガスタジオが4つあり、心身共に自分の美しさを引き出せます。
ヨガ教室 Kadipyar カディピアール
カディピアールは、2名の女性インストラクターが指導するヨガスタジオです。2人とも整体の資格を持つため体の隅々まで知り尽くしていて、安心してレッスンを受けられます。痩身技師の資格も持っているのでダイエット面でも頼れる存在です。
こだわりポイント
体が硬いことはさまざまな不調に繋がります。しかし、無理やり運動をしてつけた筋肉はカチカチで、冷え性や肩こりが悪化してしまうというデメリットも。レッスンでは深部の筋肉まで動かすことを意識して、柔らかい体を目指すことで健康を取り戻すことができます。
産後ケアのクラスでは出産で崩れてしまった体型を産前以前よりも美しくすることが可能です。赤ちゃん連れで安心してレッスンを受けられるところもポイント。
こだわりポイント
ビューティー シェイプアップ ヨガ
女性らしいボディラインを目指すならビューティー シェイプアップ ヨガがオススメ。インナーマッスルを鍛えたり引き締め効果のあるポーズで理想のボディが手に入ります。
こだわりポイント
予約不要で気軽に受けられるのは嬉しいポイント。急な予定があってもレッスンの振り替えが自由におこなえるのも魅力です。ヨガマットの無料貸し出しがあるので、手ぶらで通うことができます。無料体験レッスンがあるので自分に合うか確かめることも可能。
スリムボディを目指すとともに、猫背を伸ばし背筋を鍛えるので後ろ姿も美しくなります。ヨガはデトックス効果があるのでむくみが取れて美脚効果も期待できるのも魅力。
Nadiyoga
Nadiyogaは飯塚市にある、さまざまな場所でおこなわれているヨガスタジオです。予定や都合に合わせて好きな曜日のレッスンが受けられるところがポイント。
少人数制でインストラクターとの距離が近いので、ポーズの角度や呼吸法など細やかに教えてもらえるのも魅力です。
こだわりポイント
満月の日におこなわれる満月キャンドルヨガはキャンセル待ちが出るほどの人気。そのほかにもアクロヨガや、自然の中でおこなわれるヨガなど、楽しいイベントを沢山開催しています。
日常のヨガを訓練や練習にせず、ヨガを通じて人との繋がりや自然を感じることの大切さも実感することが可能です。ヨガの基礎から始めたい人は、ハタヨガをやってみましょう。体の引き締めやボディラインを整えたい人はパワーヨガがおすすめです。
KURIKANA YOGA
KURIKANA YOGAは、ヨガを愛してやまない2人の女性インストラクターが主宰するヨガスタジオです。ネガティブだった思考からヨガを通じて前向きに活き活きと展望を遂げた2人がおこなうレッスンは、受けるだけで自分の中で変化を感じることができます。
こだわりポイント
女性性を開くリトリートは日々忙しくしている女性が本来の美しさを取り戻すためのクラス。ゆったりとした動きの中で自分の気持ちに語りかけ、本当の自分を見つけるプログラムです。
ヨガとタイマッサージを組み合わせたクラスも人気。ヨガで体を伸ばし適度な疲労感を覚えたあと、2人1組となって互いにタイマッサージをします。ヨガとマッサージの相乗効果を感じられるのが魅力。
