十条のおすすめジム4選。有酸素運動系マシンで基礎体力を手に入れよう。

記事の著者:relaxgroup1

夏の猛暑も終わり、とうとう本格的な秋になりつつあるこの頃。秋といえば食欲の秋と言いますが、ついつい食べすぎてしまっている人もいるはず。そんな人に今回紹介するのは十条にあるおすすめのジム4つです。

オアシス十条24plus

埼京線 十条駅から徒歩3分の所にある、オアシス十条24plusです。この施設では、スポーツジムやプール、ヨガなど幅広いエクササイズを行える施設となっています。

施設内は、エクササイズマシンエリアやフイットネスセンターエリア、スタジオ、プールとアクアエクササイズ、フリーウェイトエリア、ストレッチゾーンなどのさまざまなエリアに分かれており、ロッカールームとパウダールーム、さらにはバスルームまで整備されています。

こだわりポイント

24時間営業をおこなっているので、フイットネスエリアを24時間、好きなときに利用できます。プールは、25メートルのコースが5つあり、ジャグジーも完備されています。

また、スタジオプログラムでは、mossa、ヨガ、エアロビクス、ステップ、格闘技スタイル、ボディメイク、ダンス、などのプログラムの中から自分に合ったスタジオプログラムに参加できます。

  • 住所〒114-0034 東京都北区上十条2-13-1 ガーデニアビル 2F
  • アクセス十条駅から徒歩3分
  • 料金フルタイム会員、月額11664円
  • 営業時間24時間
  • 定休日毎週水曜日
  • 電話番号03-5948-1091
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル、短パン、シューズ、またレンタル可
  • 公式HPオアシス十条24plus
  • stretch&fitness24

    JR十条駅から徒歩5分、JR東十条駅から徒歩6分の所にあるstretch&フイットネス24です。

    このジムではパーソナルシステムがあるため、一対一でトレーナーがていねいに教えながらトレーニングを進めてくれます。1人でジムに行ってもなにから始めればいいかわからない人や、筋トレ初心者、ダイエット目的の人、あるいは、マシンの使い方が分からない人でも、安心して使えます。

    こだわりポイント

    24時間いつでも利用出来て、年中無休のため、365日利用できます。またこの施設のパーソナルシステムでは、トレーニング法など以外にも生活習慣や食事管理もしてくれるなど、こだわりのパーソナルシステムを比較的低価格受けることができるのも特徴です。

    施設利用時はトレーニングシューズなら土足でも利用可能、などの柔軟なサービスも魅力的。

  • 住所〒114-0031 東京都北区仲原1-26-5
  • アクセス十条駅から徒歩5分、東十条駅から徒歩6分
  • 料金フルパーソナル月額32000円、フリーコース7800円
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5948-9601
  • 持ち物・レンタルウェア、シューズ(土足可)、短パン、タオル
  • 公式HPstretch&fitness24
  • world Gym 十条店 

    JR埼京線 十条駅すぐにあるworld Gym 十条店です。こちらの施設では、主に筋肉トレーニングを行えます。他にも有酸素運動系のマシンもあるため、ダイエットはもちろん基礎体力作りにも効果的です。

    また、内装も黒を基調としたシンプルで落ち着いた雰囲気で、トレーニングに集中して打ち込むことができます。

    こだわりポイント

    筋肉トレーニングをしたい人にとって充実した設備が整っており、フリーウェイトのベンチプレスやスクワット、デッドリフトが行えるラックに加え、スミスマシン(軌道が決められているもの)のラックもあるため、さまざまな種目を行うことができます。

    また、ダンベルも重いものから軽いものまで幅広く用意されており、自分に適した重量を選ぶことができます。ダイエットや、基礎体力作りをメインに行いたい人は、ランニングマシンが5台ありますし、バイクマシンやほかの有酸素系マシンもあるため、特に苦はなく運動できるでしょう。

  • 住所〒114-0034 東京都北区上十条2-30-6 J ビル2F
  • アクセス十条駅すぐ
  • 料金月額5980円
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日なし
  • 電話番号03-5924-7810
  • 持ち物・レンタルウェア、短パン、タオル、シューズ
  • 公式HPworld gym 十条店
  • セントラルウェルネスクラブ東十条 

    JR京浜東北線東十条駅南口から徒歩5分、南北線王子神谷駅1番口から徒歩5分の所にある、セントラルウェルネスクラブ東十条です。

    こちらの施設では、主にプール、スタジオプログラム、ジム、スパの4つの要素があり、プールではアクアエクササイズや水泳教室、スタジオプログラムではヨガやLAフットキュアといった多数のプログラムが用意されています。

    こだわりポイント

    駅からのアクセスが良く、地域最大級の総合スポーツクラブというだけあって利用者も多く、年齢層の幅も広いです。またランニングマシンには、テレビもついているため、軽いジョギングやウォーキング、ランニングをテレビを見ながらのんびりとすることができます。

    プールからは新幹線が見えるという点も、セントラルウェルネスクラブ東十条ならではのポイント。この施設には人工温泉のスパがあるため、運動後の疲れを取るのにはいいでしょう。

  • 住所〒114-0001 東京都北区東十条1-24-5
  • アクセス東十条駅南口から徒歩5分、王子神谷駅1番口から徒歩5分
  • 料金シングルプラン10285円
  • 営業時間9:30-23:00
  • 定休日毎週水曜日
  • 電話番号03-5959-7900
  • 持ち物・レンタルタオル、ウェア、短パン、シューズ(レンタル可)
  • 公式HPセントラルウェルネスクラブ東十条