阿佐ヶ谷のおすすめヨガスタジオ4選。生理痛や肩こりにも効果アリ。

記事の著者:relaxgroup1

ヨガスタジオに通う場合、通いやすさや料金の手頃さ、トレーナーの質やメニューの豊富さなど重視する点は人によってさまざまです。

またそのヨガスタジオのトレーナーとの相性も大切なので、最近は見学や体験ができるスタジオも増えてきています。

今回は相性の良いヨガスタジオを探している人のために、阿佐ヶ谷にあるおすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

ヨガプラス阿佐ヶ谷店

ヨガプラス阿佐ヶ谷店は、LA発の最新ヨガYogaWorksスタイルをメインにした東京・横浜・大阪に20店舗を展開しているヨガ専門スタジオです。レッスンにはグループレッスンとプライベートレッスンがあり、グループレッスンでヨガをするのは初めてという人には、ヨガの基本を一から丁寧に学んでいくPre-Beginnerがおすすめです。

またプライベートレッスンは、知識と経験が豊富なインストラクターが一人ひとりの身体の癖に合わせて、オリジナルメニューを作成してくれます。

こだわりポイント

ヨガプラス阿佐ヶ谷店では、体験レッスンをおこなっています。体験レッスンの際はホットヨガも常温ヨガもプレビギナー(Pre-Beginner)がおすすめです。

プレビギナーでは身体の正しい扱い方、ポーズの意識集中の方法を、基本のポーズを使って学んでいくので初めての人でも安心して参加できます。

  • 住所東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-35-19 エムエスエイビル地下1階
  • アクセス阿佐ヶ谷駅から徒歩2分
  • 料金入会金10800円 フリー会員月会費14000円
  • 営業時間平日 10:00~22:00 土日祝日 9:30~18:00内
  • 定休日なし
  • 電話番号03-6279-9525
  • 持ち物・レンタル持ち物 動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル
    レンタル マット無料
  • 公式HPヨガプラス阿佐ヶ谷店
  • ロハスロハス

    ロハスロハスは常温ヨガとホットヨガのレッスンをおこなうヨガスタジオです。常温ヨガには、乱れやすい心と体の状態に向き合い、心身のバランスを整えるヒーリングリセットヨガ、肩や腰回りの筋肉と関節をあたためながら動かしていく肩こり腰痛リラックスヨガなどがあります。

    また他にも、骨盤まわりの筋肉を動かし心身のバランスを整える骨盤リラックスヨガなどがあり、生理痛を改善したい人、下半身の疲れやむくみが気になる人にもおすすめです。

    こだわりポイント

    ロハスロハスでは、好きなレッスン1000円で体験することができます。予約は電話か公式ホームページの予約フォームから簡単におこなえます。水やタオル、ヨガマットがセットになっているお得な体験レッスンですので、気になっている人は試し体験にいってみてください。

  • 住所東京都杉並区阿佐谷南1-36-4三幸ビル
  • アクセス阿佐ヶ谷駅から徒歩5分
  • 料金月会費3480円~
  • 営業時間平日 10:00~22:00 土曜日 10:00~20:00 日曜日 10:00~20:00
  • 定休日毎月第4月曜日
  • 電話番号03-3311-8411
  • 持ち物・レンタル持ち物 運動ができるウェア、着替え用の下着
    レンタル 水、タオル、ヨガマット
  • 公式HPロハスロハス
  • ピラティススタジオ阿佐ヶ谷店

    ピラティススタジオ阿佐ヶ谷店では、少人数のレッスンを実施しているヨガスタジオです。インストラクターが体の使い方などを丁寧に指導してくれます。わからないことがあれば、すぐに聞けるため、初心者でもレッスンの効果を実感しやすいスタジオとなっています。

    グループレッスンは、それぞれのレベルに合わせたクラスを用意しており、ピラティスの基礎はもちろん、さまざまなスタイルのレッスンもおこなっています。

    こだわりポイント

    ピラティススタジオ阿佐ヶ谷店には、平均8名様の少人数制のグループレッスンと運動に自信がない人や初心者におすすめのプライベートレッスンもあります。人目を気にせずにやりたいという人におすすめです。また体験レッスンもあり、グループレッスンかプライベートレッスンのどちらかを体験することが可能となっています。

  • 住所東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F
  • アクセス南阿佐ヶ谷駅より徒歩1分
  • 料金入会金20000円 月会費8565円~
  • 営業時間平日10:00-22:00 土日祝9:00-18:00
  • 定休日
  • 電話番号03-6915-1130
  • 持ち物・レンタルレンタル マット無料
  • 公式HPピラティススタジオ阿佐ヶ谷店
  • ホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店

    ホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店は、インストラクターによる丁寧なレッスンをおこなっており、運動が苦手な人にもおすすめのヨガスタジオです。レッスンの種類は初級者から上級者向けまで20種類以上もあり、さまざまなレッスンを楽しみながらヨガを続けることができます。

    ヨガメニューには、すべてのレッスンの基本となるヨガベーシックや顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコースであるリンパリラックスヨガなどもあります。

    こだわりポイント

    ホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店は、営業時間内であれば予約なしで施設内の見学が可能となっています。
    また体験レッスンも実施しており、公式ホームページまたはコールセンターから予約することができます。

  • 住所東京都杉並区阿佐谷南1-36-15レオ第11ビル2F
  • アクセス「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩3分
  • 料金マンスリーメンバー・フリー16300円
  • 営業時間各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
  • 定休日
  • 電話番号0570-004-515
  • 持ち物・レンタルレンタル バスタオル・フェイスタオル・ミネラルウォーター(1L)・ウエア上下
  • 公式HPホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店