堺のおすすめヨガスタジオ4選。ツボ押しやマッサージも受けられる。

記事の著者:relaxgroup1

激しい運動は苦手だからジムに通うのは嫌だけど、でも痩せたいな、と感じている人は多いはず。

ヨガは自分のペースで無理なく体を動かすことができるので、最近はヨガスタジオに通う女性が増えています。健康の為だけではなくダイエットや美しい姿勢を手に入れることも可能です。そんなヨガスタジオですが、堺には4つの特色あるヨガスタジオがあります。

ヨガスタジオ waraku

ヨガスタジオwarakuは自分を取り戻すためのヨガをコンセプトにしているヨガスタジオです。健康で美しい体を手に入れるためには、まずは体の不調をリセットすることから始まります。1回のレッスンで体を整えることができるのが魅力です。

こだわりポイント

アトミック骨盤ヨガは解剖学を取り入れた注目度の高いクラス。女性は男性よりも骨盤が歪みやすいですが、このレッスンでは自分自身を整体する方法を学べます。

骨盤姿勢改善ヨガはじっくりストレッチをおこない無理なく筋肉や間接をほぐしていくクラスです。ゆったりとしたペースで進むので初心者不安がありません。体の芯から温かくなるので冷え性の人にオススメです。

  • 住所大阪府堺市北区百舌鳥梅北町2-53―12 松井ビル2階
  • アクセス南海&JR三国ヶ丘駅から6分
  • 料金月4会5400円/月8回10800円など
  • 営業時間7:30~
  • 定休日
  • 電話番号072-201-8024
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、レンタルマット100円
  • 公式HPヨガスタジオ waraku
  • Yoga・Soeur

    エアリアルヨガとはエアシルクという柔らかな布を使用したヨガです。Yoga・Soeurでは、天井から吊るされた大きな布に身をゆだね、空中を漂う感覚を楽しめます。リラックス効果に加えて、体幹を鍛えることができるのも特徴です。

    こだわりポイント

    ハンモックをヨガを融合したレッスンでは反動力を使って効果的な運動がおこなえます。体が固い人でも無理なくおこなえるよう配慮されているので安心してレッスンが受けられるのもポイントです。

    随時体験レッスンを募集しているので、エアリアルヨガに興味がある人も気軽に試すことが可能。女性専用なので周囲を気にせず安心して受けられます。シャワー室や更衣スペースもあり、ショッピングの合間の通えるもの魅力です。

  • 住所大阪府堺市堺区柏木町4丁1番11号 エリザベスビル4F
  • アクセス
  • 料金月4回5400円~
  • 営業時間9:30~
  • 定休日土曜・日曜・祝日
  • 電話番号
  • 持ち物・レンタル体を動かしやすい服装、タオル、飲み物持参/ヨガマットレンタル1回100円
  • 公式HPYoga・Soeur
  • ホットヨガスタジオ美温 なかもず店

    ホットヨガスタジオ美温では、富士の溶岩石を使用し、遠赤外線の効果で体の芯から温めることができます。冷え性で、汗をかきにくいと感じている人でも一度体験するだけで流れるような汗がをかくことも。

    こだわりポイント

    サウナの息苦しさが苦手な人でも美温のスタジオで呼吸をスムーズにおこなうことができます。大量の水蒸気に満たされているため、マイナスイオンをたっぷり取り込むことが可能。初めての人は、ベーシック、リラックス、骨盤調整コースがオススメです。

    店内は落ち着いた色調で統一され、ロッカールームやシャワールーム、パウダールームが完備されています。衛生面も専門機関に定期的に検査を依頼しているので安心して利用できるところもポイントです。

  • 住所大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 スポーツクラブNASなかもず内
  • アクセス中百舌鳥駅から徒歩2分
  • 料金体験レッスン1080円
  • 営業時間月〜木10:00〜23:00/土10:00〜22:00/日祝10:00〜19:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号072-267-4438
  • 持ち物・レンタルウエア、タオルのレンタル有
  • 公式HPホットヨガスタジオ美温 なかもず店
  • Yogaroomまるさんかくしかく

    まるさんかくしかくは、自宅の一部をスタジオとしているアットホームな雰囲気のヨガスタジオです。物事をシンプルに考える、ということをコンセプトとしており、初めてのヨガが不安な人でもまずはシンプルにヨガを楽しんでみることから始めます。自分の体を動かす心地良さを体感してみてください。

    こだわりポイント

    少人数制なので、1人ひとりにきめ細やかな指導をおこなっています。膝や腰に痛みがある人も、体の悩みに合わせたポージングが可能です。ツボ押しやリハビリマッサージを取り入れることでより健康な体へ近づくことができます。

    初心者クラスで体が柔らかくなりもっと体を動かしたい人は中級クラスへとステップアップが可能。ヨガのポーズの種類も増え、じっとり汗ばむ運動量は心地よい疲労感を覚えるはずです。

  • 住所堺市堺区緑ヶ丘中町
  • アクセスJR阪和線 上野芝駅から徒歩10分
  • 料金1回券2,000円/4回券6,000円など
  • 営業時間9:30~16:00
  • 定休日水曜日・木曜日
  • 電話番号090-7363-9041
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPYogaroomまるさんかくしかく