出雲のおすすめジム4選。理想の体を手に入れよう。

記事の著者:Siena編集部

筋トレで体を引き締めるには正しい方法でおこなわなければ、体調を崩してしまいますし、逆に太ってしまうことだってあります。でも、知識のあるトレーナーに指導をしてもらうことで、思い通りにダイエットすることが可能。

そこで、今回は出雲にあるおすすめジム4選を紹介していきます。

ホリデイスポーツクラブ出雲

ホリデイスポーツクラブは、遊ぶ・楽しむ・フィットネスをコンセプトにしているジムで、様々なマシンを用意しているので、飽きることなく楽しく、体を引き締めることができます。

こだわりポイント

ジムはかなり広く、窓も大きいので開放感を感じながらトレーニングをおこなうことができます。また、脂肪燃焼の目的別にマシンが用意されているので、効率よく引き締めることが可能。テレビを見ながらマシン運動をおこうなうことができるので、無理なく継続することができるでしょう。

他にも、ダンススタジオスタジオやヨガ・シェイプボクシング、プールなどたくさんの施設を利用でき、運動後はお風呂やサウナでスッキリしてから帰宅することができるのも嬉しいポイント。サウナもテレビがついていたり、水風呂、個室シャワー、パウダールームなどあるので、心身ともに癒すことができるでしょう。

  • 住所島根県出雲市大塚町729-1
  • アクセスゆめタウン前から徒歩3分
  • 料金マスター会員7600円/ペア会員7000円/グループ会員6500円ン/デイ会員5700円/スーパーナイト会員6200円/ナイト会員5200円/法人会員10000円
  • 営業時間平日・土曜10:00~0:00/日・祝10:00~19:00
  • 定休日金曜
  • 電話番号0853-21-9200
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPホリデイスポーツクラブ出雲
  • ゆうプラザ出雲

    ゆうプラザ出雲は様々な施設が入っている運動施設で、出雲ICから車で5分とアクセスも良いです。また、駐車場も70台止めることができるので車が止められないこともないでしょう。

    こだわりポイント

    トレーニングルームは清潔感があり、気持ちよく鍛えることが可能。ただしマシンは本格的なジムよりは少ないですが、基本的なマシンを置いているので問題ありません。

    また、他には25メートルプール、流水プール、ウォータースライダーなどプールのバリエーションが豊かなのが魅力です。また、カフェや売店も併設されています。利用料金もトレーニングに関しては一回当たり200円なのでおすすめ。

    2階では、体力測定やエアロビクスなど利用者のニーズに合わせた運動プログラムをおこなうことができるのも嬉しいポイント。

  • 住所島根県出雲市西新町1-2547-2
  • アクセス出雲ICから車で5分
  • 料金1回200円
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日木曜、年末年始
  • 電話番号0853-30-0707
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPゆうプラザ出雲
  • ジョイフルフィットネスクラブ出雲

    ジョイフルフィットネスクラブ出雲は、心と体のケアセンターの1階にあります。疾病予防運動施設をはじめとする複合施設です。

    こだわりポイント

    入会時は他のジムとは異なり、診察と検査が必須。項目は体脂肪・血圧・心電図・血液検査→体力測定→運動プログラム作成という流れになっています。メディカルチェックがあるので、本当に自分にあったトレーニングをおこなうことがができますし、疾病予防に繋がるのでおすすめのジムになっています。

    トレーニングルームもかなり広々とした空間で他の人の目が気にならないので、気兼ねなくトレーニングをおこなうことが可能。また、アルファ21DXカプセルがあり、交感神経を安らかに沈めるので、イライラや肩こりなど軽減する効果が期待できます。

  • 住所島根県出雲市平田町2944-20
  • アクセス雲州平田駅から車で5分
  • 料金一般5000円/シルバー5000円/学生4000円
  • 営業時間10:00~22:00/土日10:00~19:00
  • 定休日木曜・祝祭日
  • 電話番号0853-63-5603
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPジョイフルフィットネスクラブ出雲
  • イーキューブ

    イーキューブはメディカルフィットネスより効率的な運動、楽しい運動、楽しい時間をコンセプトに取り組んでいます。なので、スポーツ医療的観点から見た運動プログラムをおこなうことができます。

    こだわりポイント

    こちらのジムは、運動プログラムの作成を健康運動指導士、実践指導士、整形外科医、循環器科医、理学療法士がサポートするので、ニーズに合ったトレーニングをおこなうことが可能。

    体をしっかり測定した後に、どういった運動やエネルギー量、食事が必要か指導を受けることができます。また、テレビを見ながら運動をおこなうことができるので、楽しく目標を達成することができるでしょう。目標を達成した人には、賞品を提供しているので、心身ともに頑張ることができるのも嬉しいポイント。

  • 住所島根県出雲市西平田町242
  • アクセスJR出雲市駅から車で15分
  • 料金フルタイム会員4500円/アフタヌーン会員3500円
  • 営業時間月~金10:00~22:00/土10:00~20:00/祝10:00~21:00
  • 定休日日曜
  • 電話番号0853-63-3331
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPイーキューブ