相馬のおすすめジム4選:女性専用ジムやボクシングジムも紹介

記事の著者:Siena編集部

運動不足は健康に大きな被害をもたらします。また、怪我や事故にもつながる場合もあるため、良いことはありません。

運動を習慣化するにはジムやスポーツクラブに通うのが最も効率的です。とはいえ、相馬市には多くのジムやスポーツクラブが存在するので、すべてのジムを自力で調べるのは大変なはず。

今回は数多くある相馬市のジムやスポーツクラブの中からおすすめの4選を紹介します。

マッスルアイランド相馬

今回紹介するジムやスポーツクラブの中で最もマシントレーニングに力を入れているジムです。自分のペースで黙々とトレーニングがしたい人におすすめ。

こだわりポイント

数多くのトレーニングマシンが用意されているトレーニングルームでは、エアロバイクやステアクライマーなどの有酸素マシン、ベンチプレスやスミスマシンなどのフリーウェイトマシンなどが自由に利用できます。

ヨガやフィットネスなど、有酸素運動はしなやかな筋肉をつけることには長けていますが、力強い筋肉をつけるにはマシンでのトレーニングと適切な食事制限が最も有効です。アスリートはさまざまなトレーニングで身体を鍛えますが、上の2つはすべての基礎にあたります。

また、このジムでは年齢制限がないので、学生からお年寄りまで幅広い年齢の人が利用することができるのもポイント。

  • 住所福島県相馬市沖ノ内2-14-1
  • アクセス相馬駅から徒歩15分
  • 料金お問い合わせにて
  • 営業時間平日14:00-21:00/土曜日13:00-19:00
  • 定休日水曜・金曜・日曜・祝日
  • 電話番号0244-36-7400
  • 持ち物・レンタルスポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HPマッスルアイランド相馬
  • スポーツアカデミー相馬

    一般的なジムはもちろん、他にもさまざまな設備が用意されているスポーツ施設です。

    1種類の運動方法だけでは飽きてしまい長続きしないという人や、マシントレーニングより広い場所で伸び伸びと運動がしたいという人におすすめ。

    こだわりポイント

    トレーニングルームでは7種類の最新トレーニングマシンが取り揃えられており、血圧や体脂肪、体重などを測ることもできるので、自分がどれほど成長したのかを数値として実感しながらトレーニングすることができるのがポイント。

    プールや広々とした体育館を利用できるこの施設では、自分の目的に合ったさまざまな運動を行うことができるため、1日に何種類もの運動をこなしている人も多くいます。

    シャワー室や採暖室も用意されているので、汗をながしたり体をしっかりと温めたりしてから帰ることができるのも魅力です。

  • 住所福島県相馬市中村字塚田57
  • アクセス相馬駅から車で6分
  • 料金年会費3,240円
  • 営業時間平日10:15-21:45/土曜日10:15-20:15/日曜日10:00-17:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号0244-36-7085
  • 持ち物・レンタルスポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HPスポーツアカデミー相馬
  • カーブスサンプラザ原町

    こちらは女性専用のフィットネスクラブです。カーブスは全国に存在するフィットネスクラブなので、安心感では群を抜いています。

    普段は男性の目が気になってトレーニングに集中できない人や、1人で黙々と行うトレーニングが苦手な人におすすめ。

    こだわりポイント

    このフィットネスクラブの最大の特徴は、1回のレッスンが30分とかなりコンパクトに設定されているところです。

    予約も必要なく、運動したい時間に店舗に訪れるだけで参加することができるので、平日忙しい主婦の人も気軽に参加することができるのがポイント。

    また、有酸素運動やストレッチを主体とした運動プログラムは、女性の身体のことをよく考えて作られているため、身体に無理なく運動をすることができます。

  • 住所南相馬市原町区北原字境堀225
  • アクセス鹿島駅から車で15分
  • 料金年会費63,000円
  • 営業時間平日10:00-19:00/土曜日10:00-13:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0244-25-3730
  • 持ち物・レンタルスポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HPカーブスサンプラザ原町
  • ムエタイキックボクシングジム阿修羅CLAN

    こちらは今回紹介する中で最も変わったスポーツができるジムです。ムエタイという格闘技とキックボクシングで身体を鍛えることができます。

    ゆっくり運動がしたい、という人より、本格的に身体を鍛えたい、強くたくましい身体をつくりあげたいという人におすすめです。

    こだわりポイント

    格闘技ときくと一見大人同士が闘いあいながら鍛える、というような殺伐としたイメージがありますが、このジムでは子供も参加できるコースが存在します。そのため子連れの人でも安心して参加することが可能。

    また、美しいフォームを定着させ筋力を底上げしていくことで身体を徹底的に鍛えることができるというのも、格闘技ならではの魅力です。体験や見学は随時募集しているので、気になっている人は1度足を運んでみることをおすすめします。

  • 住所福島県相馬市小泉字山田487-1
  • アクセス相馬駅から車で5分
  • 料金入会金10000円
  • 営業時間平日17:00-22:00/土曜日13:00-20:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号090-9630-8806
  • 持ち物・レンタルスポーツウェア、水分、タオル
  • 公式HPムエタイキックボクシングジム阿修羅CLAN