郡山のおすすめヨガスタジオ4選。初心者でも安心して通うことができる。

記事の著者:Siena編集部

今、女性の間でヨガが大人気です。とはいえ、ヨガをやったことのない女性にとってはあんな難しいポーズをするなんて、私にもできるかしらと不安に思うのではないでしょうか。しかし、多くのヨガスタジオには初めての人でも取り組みやすいプログラムが用意されているため、安心して通うことができます。

今回は、ヨガが初めての人におすすめの郡山のヨガスタジオを4店紹介します。

セントラルフィットネスクラブ郡山

郡山駅西口から徒歩3分とアクセスのよい場所にあるセントラルフィットネスクラブ郡山は、ホットヨガスタジオ完備のフィットネスクラブ。ヨガ以外でも、ランニングマシンやプール、スカッシュなどを楽しむことができます。

また、施設にはジャグジーやサウナ、ミストサウナが付いています。汗を流した後にミストサウナに入ると気分が爽快です。

こだわりのポイント

呼吸法を中心に行うプログラムから、ピラティスを組み合わせたヨガプログラムまで、ホットスタジオで行うヨガには4種類のプログラムがあります。

特に遠赤外線で身体を温めながら行うホットヨガは、セントラルフィットネスクラブ郡山オリジナルプログラム。ホットヨガが初めての人にとっても取り組みやすいものとなっています。

  • 住所福島県郡山市中町12-2ホテルプリシード郡山3F
  • アクセスJR東北本線 郡山駅西口から徒歩3分
  • 料金シングルA 月額10785円/ナイト&ホリデイA 月額7785円、他
  • 営業時間平日9:30-23:00/土10:00-22:00/日、祝10:00-19:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号024-921-3111
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPセントラルフィットネスクラブ郡山
  • ルネサンス郡山

    うぬめ通り沿い、FKB福島放送そばにあるルネサンス郡山は総合フィットネスクラブ。とくにヨガプログラムをはじめとした63本のプログラムはバラエティ豊かで充実しています。

    また、スパエリアも充実。施設には、お風呂はもちろん、ジェットバスやミストサウナなど、3種類のお風呂があります。

    こだわりのポイント

    ヨガプログラムは4種類。ヨガのポーズと呼吸を整えるプログラムから、シェイプアップを目的としたダイナミックな動きを取り入れたパワーヨガまで。

    中でも初心者におすすめなのが、ヨガとストレッチを兼ねた20分のプログラムです。ヨガのポーズを取りながらのストレッチと深い呼吸で心身のバランスを整えます。

  • 住所福島県郡山市桑野3-12-30
  • アクセス桑野四丁目バス停から徒歩3分
  • 料金月額10300円、他
  • 営業時間平日10:00-23:00/土10:00-22:00/日、祝:10:00-19:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号024-991-5411
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPルネサンス郡山
  • SDフィットネス郡山

    郡山駅東口から徒歩14分、東部幹線道路沿いにあるSDフィットネスは、広いスタジオが特徴のフィットネスジム。スタジオでは、初心者向けのものからダンスなどの激しいものまで、幅広いプログラムで多くの女性が汗を流しています。

    また、施設にはスパや岩盤浴があります。もちろん、スパや岩盤浴だけの利用も可能。女性に人気のある岩盤浴があるのは嬉しいポイント。

    こだわりのポイント

    ニューヨークで生まれたアンティグラビティ フィットネス&ヨガを楽しめるのが、SDフィットネス郡山の最大の特徴。アンティグラビティとは反重力を表しています。

    ハンモック上でさまざまなポーズをとりながら体幹を鍛えます。それは美容やダイエットに効果があるとされています。身体に負担がかからないため、初心者でも取り組みやすいのが特徴。

  • 住所福島県郡山市芳賀1-3-7
  • アクセス横塚一丁目バス停から徒歩2分
  • 料金プレミアム会員 月額12000円/フィットネス会員 月額9000円、他
  • 営業時間平日9:45-23:00/土9:45-22:00/日9:45-18:00/祝日9:45-20:00
  • 定休日毎月1日、16日
  • 電話番号024-944-2011
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPSDフィットネス郡山
  • プルシャヨガ

    郡山市郊外の大槻町にあるヨガスタジオです。一軒家の中にあるスタジオは、白い壁と柱と床の木目のバランスがとれたものとなっています。また、建物の中にはプルシャカフェもあります。インドで5000年以上の歴史を持つ伝統医学・アーユルヴェーダの考えに基づき、郡山産野菜をはじめとした料理を出してくれます。

    こだわりのポイント

    予約の必要がないのがプルシャヨガの特徴。ヨガスケジュールを確認の上で、いつでも好きなときに、気軽に参加することができます。

    力強さとしなやかさを持つ心と身体をつくるため、8種類のヨガクラスが用意されています。身体への負担が無いように、一つ一つのポーズを丁寧に、しかもじっくりと教えてもらえるのが嬉しいポイントです。

  • 住所福島県郡山市大槻町字上前田75-28
  • アクセス大槻上町バス停から徒歩3分
  • 料金1回2000円(ドロップイン)/4回7000円(1カ月有効)/10回17000円(3カ月有効)
  • 営業時間
  • 定休日
  • 電話番号024-905-3416
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPプルシャヨガ