古河のおすすめジム4選。ボクシングができるジムも紹介。

記事の著者:Siena編集部

日ごろ運動をする機会が無く、ジムに通って体を動かしたいと思っている人は多いはず。しかし、スポーツジムは近年乱立気味。そのため、違いが分からずに決め手に欠けると感じる人も多いのではないでしょうか。

古河にもたくさんのジムがありますが、とくにおすすめなのは4店舗。違いやそれぞれの特徴を知り、ジム選びに役立ててみて下さい。

ホリデイスポーツクラブ古河

ホリデイは遊ぶ、楽しむ、フィットネス!をコンセプトにしているジムです。コンセプト通り、ジムに通いながらも遊ぶような感覚で運動を楽しむことができます。

トレーニングと聞くときつい印象を持ってしまうもの。そうなるとなかなか継続しないので、まずは身体を動かす楽しみを感じることがとても大切です。運動を楽しめると身体を動かす習慣ができるので、気軽に長く運動ができるようになります。

こだわりポイント

レッスンプログラムが豊富にある中、とくにおすすめなのが、水中ダンベルのレッスンです。水中でウォーターダンベルを使った運動をおこない、全身を動かした脂肪燃焼や筋力アップの効果を得ることができます。

水の中ではダンベルが軽くなり、膝や腰などの負担も水によって軽減されるので、誰でも簡単におこなえるレッスンです。初心者でもインストラクターがていねいに指導してくれるので安心して参加することができます。

  • 住所茨城県古河市旭町1丁目17番45号
  • アクセス古河駅から徒歩18分
  • 料金6,300円~
  • 営業時間(月火水木土)10:00-24:00(日祝)10:00-19:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号0280-30-0055
  • 持ち物・レンタル<持ち物>インドアシューズ、スポーツウェア、タオル、飲み物<レンタル>ジムセット、プールセット(有料)
  • 公式HPホリデイスポーツクラブ古河
  • エイティーン古河ボクシングジム

    ボクシングと聞くと男性がやるもの、とイメージする人も多いかもしれません。しかしエイティーン古河ボクシングジムには、数多くの女性が足を運んでいます。

    理由としては、怪我をしないように安全の対策がしっかりおこなわれているから。試合をしたり相手に攻撃したりといったことはなく、楽しくボクシングで体を動かすことができます。

    こだわりポイント

    女性に大人気なダイエットコースがあるのがポイント。プロのボクサーが全身運動で身体を引き締めれるボクシングの動きを教えてくれます。ウエストをひねる動きなどでメリハリのある身体を作ることができるのが特徴です。

    初心者でも怪我のないように優しくていねいな指導をしてくれるので、安心して通うことができます。

  • 住所古河市東2-19-37
  • アクセス古河駅から徒歩3分
  • 料金5,000円~
  • 営業時間17:00-21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0280-32-8118
  • 持ち物・レンタル<持ち物>インドアシューズ、スポーツウェア、タオル、飲み物<レンタル>ボクシングセット
  • 公式HPエイティーン古河ボクシングジム
  • カーブス古河本町

    カーブスは女性専用のスポーツジム。利用者とスタッフは全員女性なので、男性の目が気になる人でも安心して通うことができます。利用している人も、20歳代から70歳代以上までと年齢層が幅広いです。

    有酸素運動、軽めの筋力トレーニング、ストレッチを組み合わせた30分間のトレーニングプログラムをおこなっています。女性のインストラクターがていねいに指導してくれるので、女性同士で気軽に無理なく運動を楽しむことができておすすめです。

    こだわりポイント

    カーブスでおこなうう30分間のプログラムは、運動のパートと休憩のパートの交互で構成されています。たくさんの動きを休憩を入れてメリハリをつけながらおこなうことにより、脂肪燃焼効果を普段の3倍得ることができるのがポイント。

    運動が苦手な人でもおこないやすい強度で、インストラクターが1人ひとりにていねいな指導をしてくれるので、初心者でも安心して参加することができるジムです。

  • 住所古河市本町1-2-1コモディイイダ2F
  • アクセスJR古河駅西口から徒歩2分
  • 料金5,700円~
  • 営業時間(平日)10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)(土曜日)10:00-13:00
  • 定休日日曜日、祝日
  • 電話番号0280-23-3401
  • 持ち物・レンタル<持ち物>インドアシューズ、スポーツウェア、タオル、飲み物<レンタル>体験時のみレンタル有り
  • 公式HPカーブス古河本町
  • 古河加圧トレーニング

    古河加圧トレーニングは、加圧トレーニングを用いて身体を鍛えるジムです。しっかり身体づくりをしたい人、本気で痩せたい人、しっかりと結果を出したい人におすすめ。マンツーマンでの指導となっているため、加圧トレーニング未経験でもしっかり指導してくれるので安心です。

    ほかとは違ったトレーニングがおこなえるので、身体を変えたい人には非常におすすめのジムとなっています。

    こだわりポイント

    加圧トレーニングとは、腕や足の付け根に専用の器具を巻いて、血流を意図的に制限することによりトレーニングの効果を高める方法です。

    軽い運動をおこなうだけで、何もつけていない時より何倍も筋肉を使ったかのような状態になるので、効率よく筋肉を鍛えることができます。

    自分に合ったメニューを作ってくれるので初心者でも無理なく始められます。普段の食事や運動の指導もしてもらえるので、ジムに行って運動をするだけではなく、普段の生活習慣も変えたいという人におすすめです。

  • 住所茨城県古河市三和200-2
  • アクセス古河駅から車で12分
  • 料金5,250円~
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0280-48-5672
  • 持ち物・レンタル<持ち物>インドアシューズ、スポーツウェア、タオル、飲み物<レンタル>無し
  • 公式HP古河加圧トレーニング