石神井のおすすめのジム4選。自分に合ったジムで、運動不足を解消しよう。

記事の著者:Siena編集部

近年、ダイエットや健康志向が高まり、ジムに通う人が多くなってきています。ジムに通いたいと思っているけれど、なかなか行動に移せないという人や、合わずにジムを途中でやめてしまった人もいるはず。

長期的に継続してジムに通うためには、自分ののライフスタイルや目的に合ったジムを見つけることが大切です。

石神井には、24時間年中無休や女性専用ジムなど、多種多様な利用者のニーズに合わせたスポーツジム4つあります。

カーブス石神井公園

カーブス石神井公園は、女性専用のフィットネスジム。会員もスタッフも女性だけなのが特徴です。男性の視線も気にせずに集中して運動することができます。

無料体験もあるので、いきなり入会を決めるのが不安な人や、ほかのジムと吟味したい人は参加してみましょう。

こだわりポイント

30分の健康体操をするということをウリにしていますが、単に体操をする施設ではありません。脂肪をもえやすい体質づくりのための有酸素運動からスタートし、女性専用に開発されたマシンで利用者に合わせたペースで筋力運動、最後にストレッチをしてプログラム終了です。

立った30分ですが、しっかりと運動ができるように考えられた体操なので、長い時間体を動かすのはつらいという人でも安心。予約一切不要なので、好きな時間に来て、待ち時間なしで自分のペースで運動できるのがおすすめポイントです。

  • 住所練馬区石神井町2-13-13 ハーベストバハラ 3F
  • アクセス西武池袋線 石神井公園北口から徒歩2分
  • 料金12か月お得コース5,700円
  • 営業時間 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜10:00-13:00
  • 定休日日、祝
  • 電話番号 03-5923-6177
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPカーブス石神井公園
  • FASTGYM24

    FASTGYM24は24時間年中無休でいつでも使えるジムです。ライフスタイルに合わせて利用でき、シューズ履き替えも不要なので、着いたらすぐにトレーニングが始められます。

    設備が充実しているので、ジム初心者からアスリートなど幅広い層の人が利用することが可能です。

    こだわりポイント

    人気の有酸素運動用のマシンからウェイトマシン、フリーウェイトエリアまで、設備が充実しています。それだけでなく、ストレッチエリアや使い放題のシャワールームなども完備。誰でも安心して利用できるように、防犯設備も万全です。

    初めての人でも、目的別トレーニングメニューが用意されているので、何をすればいいか困ったら利用してみましょう。

  • 住所東京都練馬区上石神井1-6-12吉田ビル1階
  • アクセス西武新宿線 上石神井駅南口から徒歩2分
  • 料金ファストジム24 7,776円
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日なし
  • 電話番号03-5927-5039
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPFASTGYM24上石神井店
  • スポーツクラブ ルネサンス石神井公園

    スポーツクラブ ルネサンスは、なりたいカラダ、目的に合わせた運動・トレーニングをしたいけど、何をすればいいかわからないという人におすすめです。

    初めての人も安心して利用できるようにヨガ、格闘技、バーベルトレーニング、 ダンス、ストレッチ、リラックスなど 週150本以上のレッスンが受け放題になっています。

    こだわりポイント

    スポーツクラブ ルネサンスには全店舗にパーソナルトレーナーがいます。そのパーソナルトレーナーは全員adidas Functional Training(アディダスファンクショナルトレーニング)の有資格者です。最新の運動理論を取得したトレーナーが付いてくれます。

    トレーニングするとき、正しいフォームでおこなわないと効果は出ません。質の高いトレーニングをしたいのであれば、パーソナルトレーナーに指導してもらいましょう。

  • 住所東京都練馬区石神井町2-14-14
  • アクセス西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩2分
  • 料金正会員12,528円
  • 営業時間月~木:10:00~23:00/土:10:00~22:00/日・祝:10:00~19:00
  • 定休日金曜日、年末年始
  • 電話番号03-5910-3977
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPスポーツクラブルネサンス石神井公園
  • ワイズディー石神井公園ジム

    ワイズディー石神井公園ジムは、キックボクシング&フィットネスを目的としたジムです。キックボクシングのジムというと少し怖いというイメージがある人もいると思いますが、ここは違います。

    トレーナー、スタッフはもちろんのこと、ジム設備はいつも清潔で明るい雰囲気。3歳から60歳後半の幅広い層の人が通っていて、誰でもできるメニューを用意してあるので、初心者でも安心です。

    こだわりポイント

    ここの一番の魅力はムエタイの本場タイの選手から、本場のレッスンを受けることができることです。経験豊富なトレーナーがたくさんいるので、自分に合ったプログラムを提供してもらうことができます。

    ビギナーレッスンやコアシェイプトレーニング、ムエシェイプなど体力に自信のない人でも、無理なく楽しく動きを身につけられるメニューなどさまざまです。

    また、ジュニア&キッズクラスがあるので、子育て中の人でも運動を楽しむことができます。

  • 住所東京都練馬区石神井町3-25-8 2F
  • アクセス西武池袋線 石神井公園駅南口から徒歩3分
  • 料金入会金15,000円/MAX会員10,000円
  • 営業時間平日10:00~23:00/土曜日10:00~23:00/日曜日10:00~17:00
  • 定休日祝日
  • 電話番号03-6913-4484
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・汗拭きタオル
  • 公式HPY’ZDGYM