網走のおすすめジム4選。自分に合ったメニューで体づくりをしよう。

記事の著者:Siena編集部

普通に生活しているだけでは、なかなか機会がなく運動不足に陥りがち。そんなときに、ジムに行くのは運動をするいいきっかけになります。

しかし多数のジムが乱立しているため、どのジムに行けばいいのか分からずに悩んでいる方も多いはず。網走にも多数のジムがありますが、特におすすめなのは以下の4店舗です。

カーブス網走

女性だけの30分体操教室、がキャッチフレーズのカーブス網走。施設にいるスタッフ・会員は全員女性なので、男性の目が気になるという人でも安心です。無料で体験をすることができるので、興味が湧いた人は一度足を運んでみましょう。

こだわりポイント

体操教室とありますが、ただ単に体操を行う施設ではありません。脂肪を燃やす有酸素運動をおこなった後、女性専用に開発されたマシンを使ってやさしい筋力運動をおこない、最後はストレッチをするというカーブス独自のプログラムです。

短い時間で効率よく成果を出せるこのプログラムは、誰でも、何歳でも手軽に通えるジムとして好評を集めています。ちなみに、プログラムに参加する際の予約は一切不要。好きなときジムに行き、運動ができるというのがポイントです。

  • 住所北海道網走市つくしヶ丘2丁目7番9号
  • アクセスJR釧網本線 鱒浦駅から徒歩22分
  • 料金5,700円
  • 営業時間平日10:00-19:00/土曜10:00-13:00
  • 定休日日、祝
  • 電話番号0152-45-1201
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPカーブス網走
  • トレーニングジム パワー☆トライ

    人それぞれの目的に応じたトレーニングメニューの計画、カラダ作りのアドバイスをしてくれるパワー☆トライ。初心者からアスリートまで、筋肉を増やして体力をアップさせたいという人にオススメです。長期(6ヶ月・12ヶ月)で申し込むと、おトクな長期割引を受けられます。

    こだわりポイント

    こちらのジムにいる指導員の人は、日本体育協会所属 日本パワーリフティング協会公認指導員。2008年アジアマスターズベンチプレス選手権大会(香港)では、見事優勝したほどの実力を持っています。

    筋力をアップさせる上で、正しい筋トレフォームの習得は絶対条件。そういった意味で、実力を持つ人の指導を受けられるのは、ほかにはない魅力です。

  • 住所北海道網走市南4条東5丁目5番地 長岡ビル2階
  • アクセスJR釧網本線 桂台駅から徒歩8分
  • 料金3,900円
  • 営業時間月〜土15:00-22:30
  • 定休日日、大会前後日ほか
  • 電話番号0152-44-0284
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPトレーニングジム パワー☆トライ
  • 網走市総合体育館(トレーニング室)

    網走市が運営する、網走市総合体育館。駐車場は169台(正面駐車場)分あるので、気軽に車で通うことができます。

    休館日は、年末年始のみ。基本は平日・休日問わず、施設を利用することが可能です。※中学生は事前に保護者と、登録講習の受講が必須。保護者同伴時のみ利用できます。中学生だけの利用は不可なので気を付けましょう。

    こだわりポイント

    ランニング・ウォーキングマシンや、レッグプレスマシン、ベンチプレス台、各種ダンベルなどのほかバランスボールなどのトレーニング機器が充実しています。

    それでいて、1回の利用料金は大学生・一般で180円という低価格。痩せるまでの間のみジムに行きたいという人や、定期的にジムに通うのが難しいから月会費を払うジムには行く気にならない、という人におすすめです。トレーニング器具の使用方法やトレーニングメニューが分からない場合は、職員に質問することもできます。

  • 住所北海道網走市駒場南1丁目8番1号
  • アクセスJR釧網本線 桂台駅から徒歩21分
  • 料金1回180円
  • 営業時間火〜土9:00-21:30/月・日・祝9:00-17:00
  • 定休日年末年始(12月29日~1月3日)
  • 電話番号0152-43-3647
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HP網走市総合体育館(トレーニング室)
  • 網走パワーズ

    起こせ!網走健康ブーム!がキャッチフレーズの網走パワーズ。代表を務めるのは、2004年大会を皮切りに全日本ベンチプレス大会100kg級大会で、幾度となく優勝してきた千田耕平さん。

    なんと2009年には、世界ベンチプレス大会で2位の成績を収めました。ベンチプレスのパーソナルベストは、驚異の290kg。

    こだわりポイント

    こちらの施設ではいつでも無料体験が受けられます。また、男性が多く通っているイメージを持ちますが、実は会員の約半数が女性。綺麗になりたい、という理由で申し込むのも、全くもって問題はありません。

    ウエイトマシーンと有酸素マシーンが充実しているため、ダイエット目的の人、しっかりと筋肉をつけたい人のどちらにもおすすめの施設です。

  • 住所北海道網走市駒場南2丁目1
  • アクセスJR釧網本線 桂台駅から徒歩8分
  • 料金6,000円
  • 営業時間平日14:00-22:30/土・日14:00-19:00
  • 定休日木・祝
  • 電話番号080-5593-0406
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HP網走パワーズ