大村のおすすめジム4選。短時間で効率よく体を動かせるジムも。

記事の著者:Siena編集部

ダイエットや健康志向が高まるにつれて、ジムやフィットネス施設が増えてきています。しかし、いざジムに通おうとすると、トレーニング内容や料金、営業時間など気になることがたくさんあるはず。

ジム通いは長く続けることが大切です。大村には、さまざまな特色を持つジムが4つあります。自分に合うジムを見つけて、理想の体を手に入れましょう。

大村ボクサフィットネスジム

大村ボクサフィットネスジムは、室内に本格的なリングが備わっているボクシングジムです。ボクシングというとハードなイメージがあるかもしれませんが、ダイエット目的で通う女性も多くいます。本格的にボクシングを始めたい人から、体を引き締めたい、体重を落としたい人まで、どんな人でも通うことが可能です。

また、こちらは子連れ可能なジムなのも特徴。子どもを連れて通えるので、子育て中で通えないという人でも利用できます。

こだわりポイント

リズムボクシング、チューブトレーニング、モニターを使ったスケート運動など、独自のメニューが豊富です。筋トレやシャドウボクシングなどの基本的なトレーニングに飽きてしまっても、楽しく運動できるように工夫されています。女性のトレーナーもいるので、初めての人も安心。

また、忘年会や新年会があり、会員同士の交流ができます。和気あいあいとした雰囲気が好きな人にはおすすめのジムです。

  • 住所長崎県大村市今津町690-1
  • アクセス竹松駅から徒歩30分
  • 料金男性7,000円/女性6,000円
  • 営業時間9:00-23:00
  • 定休日日曜祝日
  • 電話番号0957-46-3911
  • 持ち物・レンタル持ち物:バンテージの代わりになるもの(軍手など)運動着、シューズ、靴下、タオル、レンタル:バンテージ、シューズ(無料、数に限りあり)
  • 公式HP大村ボクサフィットネスジム
  • レナトス大村店

    レナトスは女性限定の30分間マンツーマン専用のジムです。マンツーマンなのでほかの人の目を気にせず、初めての人でも安心して受けられるのが特徴。体のシェイプアップはもちろん、ストレスを発散し、心身ともにリフレッシュできるようなジムをコンセプトにしています。

    女性専用ということで、室内も可愛らしい雰囲気なのも魅力です。

    こだわりポイント

    30分のマンツーマントレーニングは、毎回、筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチの3つのコースから選ぶことが可能です。その時の体調や気分に合わせて組み合わせも可能なので、効率よく運動することができます。

    また、一般的なジムとは違い完全予約制なので、トレーニングに行く習慣がつくのもポイント。もし予定が合わなくなってしまっても、予約やキャンセルはウェブ上でおこなえるので便利です。

  • 住所長崎県大村市水主町1丁目747-1 A号
  • アクセス大村駅から徒歩9分
  • 料金10,800円〜
  • 営業時間平日9:30-22:00/土日祝日9:30-17:00
  • 定休日第2・第4水曜日
  • 電話番号0957-47-8777
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、シューズ、タオル、水分
  • 公式HPレナトス大村店
  • ANYTiME FiTNESS

    国内に400以上店舗があるANYTiME FiTNESSは、24時間年中無休のフィットネスジムです。忙しくて時間が限られている人や通える曜日が限定されている人でも、好きな時に通うことができます。数多くの店舗があるので、引越しをしても新しく通える店舗が見つかりやすいです。

    また、入会時の店舗以外の店舗でも利用できるので、出張や旅行先でも近くの店舗を利用して体を動かすことができます。

    こだわりポイント

    ANYTiME FiTNESSは、トレーニングマシーンに特化しているジムです。プールやスタジオはありませんが、その代わりマシンに力を入れており、最新で最先端のマシンが用意されています。

    会員料金はリーズナブルですが設備はしっかりしており、安心してトレーニングできる環境なのがポイント。入館するためには専用キーが必要など、セキュリティー面も整っています。

  • 住所長崎県大村市幸町25-198 1-2F
  • アクセス大村駅から徒歩16分
  • 料金6,480円
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号0957-47-6816
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、シューズ、タオル、水分
  • 公式HPANYTiME FiTNESS大村店
  • カーブス大村中央

    大村市に2店舗あるカーブスは、女性のためのフィットネスジム。会員もトレーナーも女性のみで、体力に不安のある人やジムでの運動が初めての人でも、安心して通うことが可能です。

    40〜60代の人が中心に通っており、最高齢はなんと101歳で幅広い年代の女性が通っています。大村中央店のほかに、大村・富の原店があります。

    こだわりポイント

    カーブスでの運動時間は30分と、ほかのジムに比べると短い印象です。しかし、カーブスのプログラムは、30分間で従来の有酸素運動の3倍もの脂肪燃焼効果がでるように組まれています。

    だからと言ってハードな運動をするわけではなく、自分の体力に合わせたペースでできるので無理なくおこなえます。予約不要で来館でき、手軽に体を動かすことができるのもポイントです。

  • 住所大村市杭出津3丁目386-2
  • アクセス大村駅から徒歩17分
  • 料金6,156円もしくは7,236円
  • 営業時間平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)/土曜10:00-13:00
  • 定休日日曜祝日
  • 電話番号0957-53-7755
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、シューズ、タオル、水分
  • 公式HPカーブス大村中央
  • 汗を流したいならホットヨガもおすすめ

    運動をして汗を流したいなら、ホットヨガもおすすめです。ホットヨガは高温多湿の環境でおこなうヨガで、激しい運動はしませんが、大量の汗をかくことができるのがポイント。

    たくさん汗をかくことによって、体重が減るだけでなく、代謝が良くなったり化粧のノリがよくなったりした、という人もいます。

    ホットヨガに興味がある人におすすめなのが大手ヨガスタジオのLAVA。LAVAのスタジオは大村市にはありませんが佐世保市にあります。1,000円の体験レッスンをおこなっているので、まずはそこで効果を実感してみてください。

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