体重が増えてしまい、何とかして痩せなきゃとダイエットしなきゃと焦ったことありますよね。自分でストレッチや鍛えたりできればいいけど、家だとなかなか実行できなかったりすることもあります。
トレーニングしなきゃいけない状況を作り出すために、ジムに通って、やらなきゃいけない状況を作ってみるのも一つの手です。今回は大洲にあるジムを4件ほどご紹介します。自宅から近い大洲で体を引き締めるトレーニングしてみてください。
カーブスアクトピア大洲
日頃の運動不足が気になっている女性や、年齢による体力の低下、運動が苦手な人でも大丈夫な、いつでも手軽に行ける女性専用の体操教室です。
こだわりポイント
女性専用で女性スタッフしかいないので周りを気にせずトレーニングができます。
トレーニングも1回わずか30分のプランで、運動が苦手な女性でも、無理なく通うことができるのがポイント。そして通い放題プランで、好きな時間に予約しなくても通うことができるので、プライベートを有効に使うことができます。
フィットネスクラブRyuow（リュウオウ）
ヨガやエアロビクスのスタジオプログラムをはじめ、プールやトレーニングマシンも充実したフィットネスクラブです。自分の体に合わたトレーニングを組み合わせて、いろいろ選びたい女性におすすめ。
こだわりポイント
うれしいジャグジー、サウナ完備です。たくさんの通常プログラムに加え、祝日はトレーナーによる特別レッスンを開催しています。
月会費は様々なプランがあり、あなたに合ったプランを提案してくれるジムです。運動ができるか不安のある初心者でも、安心してトレーニングをすることができるので、相談しながらメニューを決めていきたい女性におすすめ。
キックボクシング＆フィットネス オズモシス
本格的なキックボクシングジムで筋力アップやシェイプアップできます。しっかり動いて、汗を流しながらトレーニングをしたい女性には打ってつけなのがキックボクシングです。
こだわりポイント
女性更衣室、シャワー完備されています。
日替わりでフィットネスクラス、ビギナークラス、トレーニングクラスを開催しているのも特徴。特に女性はフィットネスクラスがオススメで、キックボクシングをはじめ、クロスフィットトレーニング、ストレッチができます。
しっかりと動いてボディラインをしっかり引き締めたい女性におすすめです。
大洲市総合体育館トレーニング室
伊予大洲駅から徒歩ですぐに行けるアクセス抜群の大洲総合体育館。トレーニングマシンの他にプールや体育館競技など様々なスポーツ行える施設です。
トレーニング上級者や手軽にトレーニングしてみたい女性におすすめ。
こだわりポイント
公共の施設なので、最新のマシンなどは期待できませんが、料金を安く抑えたい女性、たまに体を動かしたい女性に使ってもらいたい施設です。
ビギナーだけではなく、マイペースに自分流のトレーニングしたい女性にも使い勝手がいい施設。ジャグジーなどはありませんが、シャワーは完備されています。
