諫早のおすすめジム4選:初心者でも通いやすいジムを紹介

記事の著者:Siena編集部

身体を鍛えたい、またダイエットや健康維持などのためにジムに通いたいと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし実際にジムを探そうとすると、数が多くてどのジムにしたらよいのか迷ってしまいますよね。ここではそんな方のために、諫早にあるおすすめのジムを紹介していきます。

ALPHA STEP アルファステップフィットネススタジオ

アルファステップフィットネススタジオは本諫早駅から徒歩3分という高立地にあるトレーニングジムです。

ジムでは健康維持や体力作りなどを目的にトレーニングを行うことができ、またリハビリしたいという方のために個人に合わせてトレーニングメニューを作成し、さらに指導もしてくれるのが魅力。

トレーニングジムの他にもスタジオや近くの地域の施設を利用して行うエリアサークル、外部出張レッスンなどさまざまな活動を行っているのもこのジムの特徴のひとつとなっています。

こだわりポイント

施設内にはマシンルームやフィットネススタジオの他にも、休憩室やシャワールームロッカールームも完備されており大変利用しやすいジムです。

常に笑顔の絶えないインストラクターやスタッフと一緒にアットホームな雰囲気の中でトレーニングを行うことができるので、初めての方でも安心出来るのがポイント。

  • 住所長崎県諫早市栄町3-22栄町ビル3F・4F
  • アクセス島原鉄道本諫早駅出口から徒歩3分
  • 料金フィットネスフリー8420円 トレーニングジム・スタジオ4回(学生)3780円
  • 営業時間月曜日~金曜日:9:50~21:15、土曜日:9:50~21:00(17:00までの時があります。スケジュールでご確認下さい)
  • 定休日
  • 電話番号0957-24-1553
  • 持ち物・レンタル特になし
  • 公式HPALPHA STEP アルファステップフィットネススタジオ
  • カーブス 西諫早店

    カーブス 西諫早店は西諫早地区センター内にあるフィットネスジムです。カーブスは全国に店舗を展開しているジムですので、ジムは初めてという方でも安心して利用できます。

    カーブス 西諫早店のトレーニングは一回30分となっており、ひとつひとつが女性に合わせたプログラムなので無理なく続けられるのが魅力。

    1回たった30分の運動で効果が期待でき、、営業時間内ならいつでも予約いらずで来店しトレーニングを行うことができる気軽に通いやすいジムとなっています。

    こだわりポイント

    カーブスで行うトレーニングでは、お腹のぜい肉に効果的な脂肪を燃やす有酸素運動とお腹引き締めカンタン筋力運動の2つの運動を組み合わせて行うことで、ウォーキングの約3倍のカロリー消費をすることができ、高い効果が期待できます。

    また、女性コーチが一人一人の健康状態や目標を聞いてからそれぞれに合わせた運動をサポートしてくれるので、年齢に関係なくいつからでも始めることができるのもポイント。

    カーブス 西諫早店では随時無料体験を実施していますので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

  • 住所諫早市山川町1-5-20
  • アクセス西諫早駅から徒歩10分
  • 料金5700円~
  • 営業時間平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土10:00-13:00
  • 定休日日祝
  • 電話番号0957-26-2150
  • 持ち物・レンタル特になし
  • 公式HPカーブス 西諫早店
  • マンツーマンフィットネスジムBURN

    マンツーマンフィットネスジムBURNは、専門のトレーナーのマンツーマンによりパーソナルトレーニングを行うフィットネスジム。BURNでは1回のトレーニングを、トレーナーとのマンツーマントレーニング60分とフリートレーニング60分×2の合計180分で行っています。

    入会時には必ずヒアリングを行いますし栄養士の資格を持つスタッフによる普段の食生活へのアドバイスもあるので健康的でなおかつ効率よくトレーニングを行うことができるのが特徴です。

    こだわりポイント

    マンツーマンフィットネスジムBURNのメニューには会員の場合は月4回プランと月8回プラン、非会員のための1回3時間のトレーニングを行うビジタープラン、また3000円で利用できるお試し体験プランもあります。

    初めてジムに通うという方には、やはり最初はお試し体験プランがおすすめ。初めてで不安がある方にもトレーナーが丁寧に指導してくれますので、興味のある方はぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

  • 住所長崎県諫早市宇都町236番地26
  • アクセス諫早駅から徒歩6分
  • 料金3000円~
  • 営業時間平日・土・日/10:00〜22:00
  • 定休日なし
  • 電話番号0957-46-3090
  • 持ち物・レンタル特になし
  • 公式HPマンツーマンフィットネスジムBURN
  • *fitness&relax.ONE TO ONE

    *fitness&relax.ONE TO ONEは、老若男女問わずに安心して通える完全予約制のトレーニングジムです。

    筋トレやファンクショナルトレーニング、ボクササイズやエステ、ストレッチなどメニューが豊富で自分の目標に合わせたメニューを選ぶことが可能となっています。

    またコースは1回30分のトレーニングを月2、4、6回から選択することができ、トレーナーとマンツーマンでトレーニングすることができフィジカル(体力面)またはメンタル(精神面)両面においてサポートしてくれるのも魅力。

    こだわりポイント

    コースの料金は、月2回コース6000円、月4回コース10800円、月6回コース15000円杜なっています。

    トレーニングメニューの他にもフェイシャルやホットストーントリートメント、リフレクソロジーなどのリラクゼーションメニューもあり、トレーニングで疲れた身体をゆっくり癒すことも可能。

    またカウンセリング30分、体験トレーニング30分の約1時間で行う体験メニューもありますので、まずはこちらを試してみてはいかがでしょうか。

  • 住所長崎県諫早市城見町21-13立川ビル2F3号
  • アクセス本諫早駅から徒歩6分
  • 料金月2回コース6000円~
  • 営業時間平日9:30~21:00 土日祝日9:30〜17:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0957-21-2570
  • 持ち物・レンタル特になし
  • 公式HP*fitness&relax.ONE TO ONE
  • 運動不足の人にはヨガもおすすめ

    運動不足解消のためにいきなりジムに行くと、突然激しい運動をすることによって怪我をしてしまう場合があります。運動不足の人で、いきなり激しい運動をするのが不安な人はヨガもおすすめです。ヨガは激しい運動はしませんが、ゆっくりポーズを取ることでインナーマッスルが鍛えられるなどの効果があり、運動不足の解消に繋がります。

    実際に、ヨガに通うことで運動不足が解消されて体重が落ちたり、体の柔軟性が上がったという口コミも多いです。

    ヨガに興味がある人におすすめなのが大手ヨガスタジオのLAVA。LAVAは初心者向けのコースも豊富なので初めてでも気軽に参加できるのがポイント。長崎県では佐世保市にスタジオがあります。手ぶらで参加できる体験レッスンを1,000円で受講できるので、まずは参加して自分に合うか確かめてみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)