中野でおすすめなキックボクシング4選:整骨院が無料で受けられるところも

記事の著者:Siena編集部

みなさんはキックボクシングと聞いて、怖い、辛そう、痛そうなどネガティブなイメージを持っているかもしれません。

しかし、キックボクシングはキレイに痩せたい女性にとって、とても大事な運動が数多く含まれています。キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動を繰り返しおこなうため、1時間の消費カロリーはウォーキングの3倍以上と言われています。

中野にはキックボクシングのトレーニングをエクササイズに取り入れ、女性でも楽しめる様に工夫をしているジムが数多くあります。

今回は女性が安心して通える中野のジムを4店ピックアップしました。

ラビットジム

野方駅南口より徒歩2分の所にあるのがラビットジムです。セーフティ・キックボクシングをモットーに会員は自由に楽しく、安全にキックボクシングを楽しんでいます。会員同士の対人トレーニングなどをおこなっていないので、お客同士のトラブルやケガなどの不安がありません。

こだわりポイント

ジム内は可愛いピンクのマットがあり、女性は気分が上がります。また、地下1階でのトレーニングなので、人目を気にせずおこなえるのがポイントです。

シャワールーム完備で、シャワーセットの貸し出しもあります。ジム後に汗をしっかり流し、その後の予定に備えられるのも魅力的です。

  • 住所東京都中野区野方5-30-6ひろきやビル地下1階
  • アクセス西武新宿線野方駅から徒歩2分
  • 料金女性5800円
  • 営業時間平日18:00-23:00/土曜11:00-19:00/日、祝12:00-19:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号03-6383-0438
  • 公式HPラビットジム
  • センチャイ・ムエタイジム

    プロ選手を目指す人からダイエットやストレス解消の人まで、様々な目的に合わせてトーレーニングできるのがセンチャイ・ムエタイジムです。中野駅北口から徒歩5分ほどの好アクセスであり、用事ついでに立ち寄れるのが魅力的でしょう。

    こだわりポイント

    内容はフリーにトレーニングができ、1人1人丁寧な指導が受けられます。タイ人オーナーは日本語が堪能なので、コミュニケーションの不安はありません。

    また、代々木のタイフェスティバルなどでもムエタイショーをやっていたりと、タイ好きな人にはタイに触れられる機会も多いのでおすすめです。

    微笑みの国タイに触れながら、楽しく美しくシェイプアップがおこなえます。

  • 住所東京都中野区新井1-6-1国際ビル2階
  • アクセス中野駅から徒歩5分
  • 料金女性8800円
  • 営業時間平日14:00-22:00/土日12:00-16:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号03-5942-4889
  • 公式HPセンチャイ・ムエタイジム
  • TARGET中野

    TARGET中野ジムは、女性や初心者でも無理なく通えることができます。

    多くの女性会員がダイエットやボディメイクを目的に汗を流しています。目的の共通する女性が多いため、屈強な男性に混じってトレーニングをする心配はありません。

    こだわりポイント

    広々としたマットスペースでは、シャドーボクシングやミット蹴りなどのトレーニングができます。広々というところがポイントで、他の会員とぶつかったりする心配がなく、思うままに動き回れます。

    女性専用の更衣室、シャワールーム完備で自動販売機も設置されています。施設がしっかりしているので、安心してキックボクシングを楽しめるでしょう。

  • 住所東京都中野区中野4-3-1東急ストア3F
  • アクセスJR総武線、中央線中野駅から徒歩3分
  • 料金女性8640円
  • 営業時間月~金13:00-22:00/土・祝14:00-20:00/日曜11:00-16:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5318-7351
  • 公式HPTARGET中野
  • 中野トイカツ道場

    中野トイカツ道場は、好きな時間帯にトレーニングがおこなえます。朝早くから遅い時間まで営業しているので、忙しい女性にはオススメです。

    総面積133㎡の広さを誇るジム内は、清潔感あるマットとオシャレな壁紙で、トレーニングの時に気分が上がります。

    こだわりポイント

    施設は男女更衣室、男女別シャワールーム、コインロッカー完備されており、充実した内容に女性も安心して利用できます。また、女子更衣室には洗面台もあり、トレーニングのメイク直しにも便利です。

    建物には整骨院が併設されており、会員は無料で施術をしてもらえるという嬉しい特典つきです。

  • 住所東京都中野区中野3-27-13 ハイム桃ヶ丘1階
  • アクセスJR中央線 中野駅から徒歩3分
  • 料金8640円
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-3384-4662
  • 公式HP中野トイカツ道場