恵比寿のおすすめピラティススタジオ4選:1080円の体験レッスンも

記事の著者:Siena編集部

恵比寿のおすすめピラティススタジオを紹介します。ピラティスはヨガと似ているイメージがありますが、ヨガと比べてピラティスは筋肉など体にフォーカスしたエクササイズです。

今回紹介するのは、恵比寿駅からどこも10分圏内のピラティススタジオで、初心者でも丁寧な指導が受けられるマンツーマンレッスンや、低価格で体験レッスンが受けられるスタジオなど魅力的です。

自分に合うスタジオを見つける際に、ぜひ参考にしてみてくださいね。

basiピラティス恵比寿

BASIピラティスの特徴は、レッスン中一度も動きを止めず、流れを意識し、インナーマッスルを鍛えられるところ。自己流とプロによるレッスンで差が出るのは呼吸法と言われていますが、BASIピラティスでは流れのある動きに加えて、呼吸法を強化しています。

正しい呼吸法とポーズを習得して、家でもセルフでできるようになれば、バランスを整る習慣ができるでしょう。HPから簡単に体験レッスンの予約ができるので、気になった方はまずは体験から、足を運んでみてください。

  • 住所東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F
  • アクセスJR恵比寿駅西口・日比谷線恵比寿駅 徒歩6~7分
  • 料金フリー会員 16,500円
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日:年中無休
  • 持ち物・レンタル
  • BASIピラティスを予約(公式サイト)

    カラダメンテ

    ピラティスは、元々リハビリを目的として始まったトレーニングです。カラダメンテのレッスンは、本来のピラティスに独自開発したコアトレーニングをプラスした、ボディメイクを目的としたパーソナルトレーニングとして定評があります。

    パーソナルレッスンは高いイメージがありますが、安い料金設定なところも魅力です。パーソナルトレーニングは、50分3,900円で体験することができます。体験レッスン当日の入会で入会金が0円になるキャンペーンも実施しています。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル1F
  • アクセス恵比寿駅から徒歩30秒
  • 料金3チケット 11,700円
  • 営業時間月~木 10:00~22:00 金~日・祝 10::00~18:00
  • 定休日第3金曜、お盆、年末年始
  • 電話番号03-5422-8556
  • 持ち物・レンタルウェア、タオルの有料レンタルあり
  • 公式HPカラダメンテ
  • ピラティス&ヨガスタジオMove

    スタジオMoveでは、正しい呼吸の方法や姿勢を身に付ける事で身体が整え、歪みを自力で解消するサポートをしてくれます。身体を整え、効率良く動くことを目指したピラティスは、無駄な力を省き、体幹を中心に使っていきます。

    レッスン内容には、パワーヨガ風のレッスン、引き締めや、シェイプアップ目的のレッスン、リラクゼーションのためのレッスンなどがあり、自分で選ぶことが可能。より細かな身体の癖を改善したい方には、マンツーマンプログラムがおすすめです。まずは、2回まで受講できる、1回1,080円の体験レッスンからどうぞ。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル305
  • アクセスJR恵比寿駅から徒歩2分
  • 料金グループレッスン 2,160円(1回)
  • 営業時間月~金 7:30~22:0 土日・祝 10:00~19:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-3461-2638
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPピラティス&ヨガスタジオMove
  • Libra

    Libraは、パーソナル専門のピラティススタジオです。出産後の骨盤調整を行う産後ピラティスや、出張ピラティスも行っています。ピラティスに加えて、関節・筋肉・筋膜のケアから、歩き方やストレスの軽減法など、身体全体のバランスを整えるための運動メニューを提案してくれます。

    エクササイズは、よかれと思ってやっていても、実はカラダのバランスを崩している場合があります。 マンツーマンだからこそのきめ細やかさで、カラダの変化を実感することができるでしょう。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿1-26-15 尾花ビル3F
  • アクセスJR恵比寿駅から徒歩6分
  • 料金1レッスン(パーソナル60分)8,000円
  • 営業時間10:00~18:30 (完全予約制)
  • 定休日毎週月曜日
  • 電話番号03-6805-4447
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPLibra